天天要勵志
心理舒適區是指人們習慣的一些心理模式，是你感到熟悉的心理狀態，如果人們的行為超出這些模式，就會感到不安全，焦慮，甚至恐慌。
舒適區是一個自我安全的空間。它是廉價的安全感，是有慣性的懶惰，生活中，人們會本能的選擇最舒適的生活方式，懼怕演講，就會本能的逃避演講，不想運動，就會本能的藉口偷懶，不想學習，就會本能的拖延學習。我們享受舒適區帶給我們的安穩踏實，去忘記，這正是我們要成長的地方。也是阻礙我們去突破自我，激發潛能的最大障礙。換就話說，就是你要離開你所謂的舒適區。可是現實中，對於一些自認為抵達了失去上升空間的人生階段，不願意接受來自外界的刺激和控制，對某些事物追求的渴望已經淡化的一些人來說，能待在舒適區，是一種理想的狀態。
而對於老好人來說，他們不願意去反駁任何事情，他們喜歡和平，希望大家能夠和平相處，別人說什麼，他們都能接受，他們懼怕拒絕別人。對於這種老好人，首先，我們要學會拒絕，只有學會拒絕，你才不會那麼累。然後，要有自己的原則和底線。
只有去改變，突破，才會走出舒適區，遇見另外一個更好的你自己
龍少俠的英雄夢
拒絕很簡單，也很難
人很難戰勝拒絕這關，總是覺得別人都這樣做，為了融入，或者顯得自己和其他人沒有什麼差距感，也跟著做。在別人叫自己做一些事情的時候，想拒絕，又覺得不好意思，又默默的答應了，心裡還想著下次一定要拒絕，但是到了下次，還是說不出拒絕的話，這是人所謂的人道主義作怪。
舒適圈其實是自己不想走出熟悉的環境的人設，當你想要走出這個舒適圈，下定決心，證明你在突破自己了。
最後說一句，難以拒絕，就從最簡單的事情開始說不，當你享受到不的快樂，後面就簡單了。
QUIRITA魏
你有想過自己為什麼不能拒絕別人嗎？你的壓力真的都是外界來的嗎？你不能忍受的是什麼呢？不要著急，慢慢來。當你想清楚的時候，自然就知道該如何處理了。也許過程會有些長，但只要你願意改變就會改變的。😃
談心聊情
性格的改變需要一個特定的刺激事件和環境，平順的生活和工作很難改變。
米米的生活
先學會堅持自己的看法，不特別估計，但是不傷害人。
然後自己打定主意，不像以前那樣順從別人的，儘量溝通看看能不能按你的意思去做，如果不能，選擇做自己。
大家會喜歡適度有主見的人，尊重別人不是一味的老好人。
聽月伴仙說天圓地方
明朝那些事兒評價解縉：不要做自己不擅長的事。在各種場合不要把自己偽裝成很成熟的樣子，記住千遍好事不如一件壞事。自己學到哪一點，這一點通了，再慢慢學習。其實還是老話：熟能生巧。多接觸這種場合，慢慢就手到擒來！
竟夕起相思Zjle
換個銷售工作就好了，原來公司的人都知道你什麼人品性格，自然會很舒服，換個有挑戰的工作，你就知道不是脾氣好就什麼都行，好人不一定會得到好的對待，因人而異，你好心給一個落魄的人吃的，他有可能說滾，別貓哭耗子，所以我的意思你應該懂了
七七琦琦Q
我自己的感覺是1:選擇一項自己喜歡的運動，在運動揮發自己的汗水，也可以約上自己的好友，在這個過程中你就已經走出一大半的舒適圈。
2:整理房間，有本書叫《掃除力》，在清理自己房間的過程可以間接的清理自己內心，心裡這個舒適圈又邁出了一大步。
以上兩點親自實踐，對我走出當下舒適圈我覺得很有效果。
