心梗，來勢兇猛、死亡率高，總讓人措手不及。進入冬季後，也到了心梗高發的“魔鬼時期”。
據統計，我國每年約有54萬人死於急性心肌梗死。截止到2030年，心梗患者將達到2300萬，部分患者還會發生嚴重的臨床併發症。
心梗高發在冬季
心梗，全稱“心肌梗死”，具體是指急性、持續性缺血、缺氧(冠狀動脈功能不全)所引起的心肌壞死。
一到冬季，心梗的發病率都會攀升至全年高峰，北方寒冷地區表現得尤為突出。
美國科羅拉多大學研究結果顯示，冬季是心臟病患者死亡的高發期。
倫敦衛生和熱帶醫學學院的研究人員發現，氣溫每下降1攝氏度，心梗風險就增加2%。75~84歲的冠心病老人更易受影響。
哈爾濱市疾病預防控制中心研究發現，當氣溫低於-19℃時，冠心病、腦梗死的日均超額死亡數顯現統計學意義。
血管收縮
冬季人的生理機能反應比較遲緩，時常處於應激狀態。寒冷刺激下，人體末梢血管會處於收縮狀態，由此導致動脈壓升高，心肌耗氧量增加，加重心臟負擔。
尤其是突然從暖氣房到室外，血管受到冷空氣刺激，容易突然收縮，造成血流供應中斷或血管阻塞，引起心肌梗死或腦卒中。
生活方式改變
天氣寒冷，人們戶外運動減少，同時又偏愛高脂食物。
吃得多、消耗少，導致能量攝入和代謝比例失調，血液黏稠度增加，血液循環減慢，容易形成血栓，導致心梗發生。
抵抗能力下降
寒冷季節人體的適應能力相對減弱，抵抗力下降。尤其是老年人，很容易發生上呼吸道感染。
如果得不到及時有效的治療，會進展成肺炎，加重心臟負擔，甚至誘發心梗。
警惕幾個心梗預兆
急性心梗發病突然，但50%以上的病人在心梗發生前會出現一些預兆。
心梗的典型症狀是胸骨正中間或中間偏左的地方出現心絞痛，有瀕死、壓迫感，可持續5~15分鐘或以上，還有人會伴有出汗、噁心等症狀。
一般來說，胸痛持續20分鐘還不緩解要高度懷疑心梗，超過5分鐘就要警惕了。
有時心梗還會出現不典型症狀，十分容易被忽視。
胸背、肩頸、胳膊疼
疼痛的發作特點常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出現這種疼痛轉移的現象，要引起注意。
胃疼
患有肥胖症、三高且平時沒有上腹部不適的患者，如果出現胃疼或胃部灼燒感，要高度警惕心臟問題。
牙疼
出現很短時間的牙疼，通常持續3分鐘左右，並在1周內反覆發作，需要引起注意，可能是心梗的前兆。
焦慮失眠
毫無緣由地焦慮，半夜忽然無徵兆地驚醒，或是湧現出無法解釋的恐懼感，可能是心梗信號。
心臟專家的強心計劃
注意保暖
冠心病人在冬天應隨時注意天氣變化，及時增添衣物。外出時最好戴口罩，避免迎風疾走。
在室內不要將門窗開得過大，保證室溫最好別低於18℃，以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心梗。
堅持運動
每天至少要有一次持續30分鐘以上的鍛鍊。鍛鍊時要量力而行，衡量標準為：脈搏加快10%~20%，不超過170減去年齡。
例如，一位50歲的人，運動後脈搏不宜超過170-50=120次/分鐘。
清淡飲食
限鹽：每人每天不超過6克。
少油：動物油要儘量少放。
控制熱量：適當吃蔬果、雜糧、堅果，少吃油炸食品。
平穩情緒
心臟病人最怕生氣、激動、勞累等不良情緒，保持情緒穩定是保護心臟的重要方式。
洗澡水溫別太高
洗澡的水溫不宜過高，以感到舒適為宜，心臟病人要避免洗桑拿。
做個體檢
有高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂等基礎疾病的患者，在季節變化前，到醫院做一個全面體檢很有必要。
醫生會根據體檢情況隨時調整患者的藥量，必要時更換藥物，以防氣溫變化時可能引起的病情惡化。
發生心梗，把握黃金120
1. 立即撥打120急救電話並說明情況，把握120分鐘黃金救治時間。
2. 讓患者原地平臥，保持周圍空氣暢通。
3. 適當呼叫患者姓名，儘量保持其意識清醒。
4. 觸摸患者頸動脈，看是否有搏動。如血管搏動停止，必須立即給予心肺復甦。
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