竟然有80%、90%的90后不敢看体检报告，这是为什么呢？
看体检报告，需要梁静茹的”勇气”↓↓↓
凌晨左右，总是能在生意火爆的大排档看到90后年轻人们的身影，如图：
通宵玩手机，熬夜晚睡，身体变得亚健康：
你敢第一时间看体检报告吗？
有网友调侃，“不去体检就没有病”，还有网友表示，“体检一次就是对心理承受能力的最大考验一次”，“成年人的崩溃，其实是从看到体检报告开始的。”↓↓↓
我连体检都没去……
年年尿酸高，身边好多年轻人痛风。
我检查完报告都没去拿。
体检一次就是对心理承受能力的最大考验一次[允悲][允悲][允悲]，记得去年体检差点把自己吓死。
不过，也有网友认为，逃避是没有用的，加强锻炼定期体检，才是对自己负责。↓↓↓
逃避是没有用的，年轻的时候对身体不负责总有一天要还回来。
每次体检都是第一时间看体检报告啊，别人的体检报告出来了，自己的还没出，甚至会急[笑而不语]。
也有网友调侃说：
25岁以前熬夜喝酒高糖高油，25岁以后菊花枸杞早睡早起。不是90后爱养生，而是年纪大了不得不养生。
笔主上个星期，因为身体受凉，凉了胃，没有胃口，一整天没胃口吃东西，在又冷又饿的情况下，胃终于承受不住压力了，胃痉挛了，疼痛难忍，于是养胃是年轻人们当下养身最该做的事情之一。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。
日常养胃三不宜
1.不宜晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
2.不宜吸烟
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
3.不宜过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
养胃小妙招
1.拍打经络
吃完晚饭后，小腹以上正中间的部位有很多穴位，吃完晚饭后可以由上至下轻轻拍打20分钟，以减少消化系统的负担。
2.伸腰
不是所有人都有午睡的习惯，对于中午不能入睡的人来说，可以利用这段时间伸伸腰或掂掂脚，也有助于精神状态的调整，还能排出浊气、通顺胃肠、帮助消化。
3.按摩
饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针按摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
寒冷的冬季，养胃很重要，今天，你养胃了吗？
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