常言说
：“一日一苹果，医生远离我。
苹果价廉物美，含有多种对身体有益的营养素’
我们经常吃苹果，但怎么吃，
你知道吗？
1
饭前吃？饭后吃？
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究，饭后吃水果容易出现胀气、便秘等症状，而且会使肠胃发胀。
温馨提示
吃苹果，最好还是饭后两个小时后再吃苹果比较好。
2
削皮吃？
关于「吃苹果要不要削皮」，一直都存在争论。
苹果皮里的营养成分非常丰富，但人们又担心会有农药残留，于是不敢吃皮。
其实，目前正规种植的苹果，基本都符合无公害标准，基本接触不到农药，所以可以用水洗净直接吃。
温馨提示
流动摊贩那里购买的苹果，很容易是残次苹果产品中夹杂的落地果，受农药污染的几率较高，削皮后再食用更安全。
2
苹果鲜橙汁
| 橙子 | 半个 |
| 苹果 | 1个 |
| 水 | 适量 |
| * | * |
| * | * |
苹果切块
苹果块装盘
橙子切块
橙子块装盘
把切好的苹果+橙子放进随行杯
10秒搅打，细腻苹果柳橙汁。
一杯好果汁，10秒鲜榨出汁，
无需过滤。
苹果柳橙汁
休闲周日来一杯
Apple fresh orange juice
苹果所含的多糖、钾、果胶、
酒石酸、苹果酸、杞橼酸等，
能有效缓解疲劳、提神健脑。
此果汁一般人均可食用
每日来一杯，健康加倍。
就连不爱吃水果的孩子
也能一下子喝三杯
就知道这杯苹果柳橙汁有多滋味
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