心是特別容易受傷的部位，日常生活中會有很多事情引起情緒波動，讓我們“傷心”，就連“大喜”，也會傷心。所以，想要擁有健康的心臟、安寧的心境，平日裡就要好好養心。跟其他臟器一樣，心臟方面的問題，有很多種，共有3種類型。
1. 心氣虛
想要看一個人有沒有心氣虛，看三點就可以：一，看體態，氣虛的人一般都偏胖，但屬於虛胖。二，看感冒，心氣虛的人都愛感冒，這是因為氣不足以固表，容易外感風寒，也容易動不動就大汗淋漓；第三，心氣虛的人很容易乏力，經常頭暈頭痛、心慌氣短，稍微乾點活就疲憊無力，而且胸悶不適，平時也是什麼都懶得說，什麼都懶得做。
2. 心陽虛
心陽虛的人通常會有胸悶、氣短、盜汗的現象，反應在全身上就是畏寒怕冷。陽虛則寒，心陽虛的人會表現出一系列的寒證—手足冰涼、肢體不溫，特別是冬天，手腳就沒有熱乎的時候，這樣的人冬天比較難熬。
陽虛的人由於血液運行不暢，無法上達面部，面色就比較蒼白、暗淡、人也容易沒有精神，舌苔發白。心陽虛還會影響水液代謝，心陽極虛的時候，身體還會出現尿少水腫、小便清長的現象。
總的來說，心陽虛的人應該多吃些性溫、性熱的食物補陽氣，比如羊肉、狗肉、牛肉、鱔魚、蝦、香菜、大蒜、大蔥、龍眼等。
3. 心陰虛
特別愛操心的人，非常容易耗損心中精血，就會出現心陰虛的各種症狀。心陰虛，主要表現就是心煩、心悸、失眠再加上陰虛的共同症狀，以
“虛熱”為特點。所以，心陰虛的人，通常比較消瘦，由於陰虛生內熱，不能制火，就會出現五心煩熱的現象，由於陰虛，身體就會比較幹，容易口乾咽燥，特別愛口渴，這樣的人一般尿比較黃，大便也乾燥。心陰虛的人，飲食上要多吃甘涼滋潤。
所以，心陰虛的人，飲食上多吃甘涼滋潤、生津養陰的食物，所以要多吃新鮮水果蔬菜。比如：鴨肉、螃蟹、海蜇、豬皮、海參、小米、大麥、海帶等，以及大多數的水果蔬菜如大白菜、蘑菇、藕、胡蘿蔔、梨、柿子、荸薺、桑椹等，還有百合、燕窩、銀耳、枸杞子、麥冬等藥食兩用的食材，都適合心陰虛的人食用。
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