08.23 總是懷疑自己“有病”?有疑病症應該怎麼辦

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疑病症總是怕自己身體出問題,總是嚷嚷自己患有這樣那樣的疾病,去醫院檢查均顯示正常,竟也無法控制胡思亂想,不知道中了什麼“魔”?吃藥、打針均對自身症狀無法緩解,愁眉苦臉、緊張不已。患者對自己的健康狀態過分擔心,對時出現的異常感覺或生理現象作出疑病性解釋,有牢固的疑病觀念,反覆就醫,不接受醫生解釋、說理和保證;病程在6個月以上,即可診斷為本病。

森田療法被應用於疑病症、強迫症等多種神經症的心理治療中,據臨床反應效果不錯。森田療法的基本治療原則是“順其自然”。順其自然就是接受和服從事物運行的客觀法則,它能最終打破神經質病人的精神交互作用。

順其自然要求疑病症患者在這一態度的指導下正視消極體驗,接受各種症狀的出現,把心思放在應該去做的事情上。這樣,疑病症患者心裡的動機衝突就排除了,痛苦也就減輕了。

經過系統專業的心理治療,可以有效消除患者的大部分症狀。因此專家建議患者不要再被診斷為心理障礙後就張惶失措,甚至感到絕望,只要堅定治療信心,按照醫生的指導完成相關內容,就可以逐步恢復到正常人的心理狀態。

疑病症的飲食調理:

疑病症不是身體的疾病,而是心理障礙疾病。病由心起,對身體打針吃藥,自然不會有成效。需要進行心理治療並配合日常調理方能治癒。於其吃些無用的藥還不如注意日常飲食調理,更能幫助你緩解疑病症。

滅菌藥--醋

醋可以殺菌,是天然的滅菌藥,如果你擔心自己的身體被病菌侵佔,就適當在飲食中加點醋吧,它有較強的殺菌作用,還可以無害的消除你的疑病症病菌心理。

舒心藥--苦菜

吃著雖然苦,但是對身體好處很大,苦菜中富含多種氨基酸、生物鹼等,具有消炎、抗菌、醒腦提神、解除疲勞的作用。

甘露飲--茶

疑病症患者經常有口乾、焦熱的症狀,茶含鉀,可以解除疲勞、去渴、對於降低焦熱感,更是有卓越的功效。


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