明日立冬,这馅料的饺子不能少,家人常吃身体棒,手脚不冰凉

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十一月开始,每天都是风和日丽,暖意融融,明天就是立冬了,立冬是二十四节气中的第19个节气,表示冬季的开始。冬天终于要来了,民间有句老话“立冬补冬,补嘴空”,在我国北方,有着立冬吃饺子的习俗,立冬过后的饮食要以温补为主,牛肉则是立冬水饺馅料的好选择。

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今天小编给大家分享一个非常适合立冬吃的饺子,荤素搭配,营养丰富,制作原料主要有芹菜、木耳和牛肉。牛肉含有丰富的蛋白质,立冬吃牛肉,可以暖胃暖身、滋养脾胃,是冬天的补益佳品。牛肉不仅肉质鲜嫩,而且脂肪含量低,在减肥期的朋友也能放心吃哦。芹菜味道清香,营养价值也很高,常吃芹菜能使目光有神、头发黑亮。

“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管!”。立冬饺子赶快吃起来吧!

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食材:牛肉 500克,芹菜 1把,饺子皮 30张左右,干木耳 10朵,姜 少许

调料:料酒 1汤匙,蚝油 2大匙,生抽 1汤匙,糖 半茶匙,香油 1汤匙,淀粉 1茶匙

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把芹菜切掉根部,冲洗干净,摘去芹菜的叶子,中间的一些嫩叶可以保留,然后把芹菜切碎。

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牛肉冲洗一下,然后把牛肉剁碎,再磨入一些姜蓉,放姜蓉可以增香去腥。

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干木耳用温水泡开,用温水浸泡会比凉水更快,泡好后把木耳切碎。

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把切碎的芹菜、木耳放入牛肉里搅拌均匀,然后放入1汤匙料酒,2大匙蚝油,1汤匙生抽,半茶匙糖,1汤匙香油,1茶匙淀粉 ,顺时针搅拌2分钟,然后放置15分钟让馅料更入味。

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挖一点馅料放入饺子皮中间,按照自己的喜好把饺子包好。

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装饺子的盘子里要撒一层面粉防粘。

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锅内烧开水,放入一点油和1茶匙盐,水沸腾后放入饺子,用勺子轻轻的搅拌一下防止粘锅,等锅里的水再次沸腾的时候,倒入半碗冷凉水,因为水沸腾得太厉害,会容易把饺子煮破,水开后添入少许凉水,待水开后再加凉水,如此反复三次就可以了。

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热气腾腾的饺子和香醋最配了,你喜欢吃什么馅料的饺子,你又喜欢用什么蘸料呢?可以在评论区分享哦。


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