陽光就是太陽所發出來的光,照在身上暖暖的。陽光明媚的天氣，相信是人們都很喜歡的，不論是出去逛街或者說是心情方面都會讓人感覺特別的愉悅，大多數人都希望每天都是陽光明媚的。可是講陽光居然跟自殺是有著一定的聯繫的，甚至陽光會直接影響到自殺率，估計有些人會感覺，陽光應該會降低自殺率吧，如果真的這樣想的話，那其實是一種片面錯誤的想法，因為陽光與自殺之間存在著一種令人意外的關係。
說到陽光影響自殺，這應該追溯到1800年，在那個時候科學家就研究發現了，全球範圍內的自殺情況在不同的季節是會有著變化的，春季的時候會達到頂峰，這個時候自殺的人比較多，而冬季的時候相對來說是低谷期，自殺的人卻比較少，像是以冬季為基準線，那麼春季它的自殺率最起碼會提高20%甚至能夠達到60%。
按照常理來考慮，黑暗的日子會讓情緒特別的低落，如果是這樣的一個想法，所獲得的這些數據似乎就違反了常規的猜測。科學家表示，在人的大腦裡面產生了一種調節情緒的神經遞質，而它的水平的變化是會直接影響到情緒的，從而導致自殺，經過研究發現在夏季的時候，人的血液裡面的血清素要比冬季的時候更高，而且這種東西，是跟當天的日照有著很大的關係，也就是說血清素的合成是跟日照成正比的關係。
精神科的醫生表示，像是一些情緒低落需要使用到抗抑鬱的藥物的人，那麼使用了有效的抗抑鬱藥物之後，往往會有一些狂躁的表現，這是服用抗抑鬱藥之後的一些不良的反應，其中大自然的抗抑鬱藥就是陽光，當然陽光也會帶來這種問題，也就是說有一些人在服用了抗抑鬱藥之後，是會有一些躁動情緒異常之類的。
那麼陽光對於這一類人的影響，也會像是抗抑鬱藥一般，他們也會導致這些人變得極度的激動或者焦慮，所以精神科醫生在給病人使用抗抑鬱藥治療的最初幾天，都是需要仔細的觀察患者具體的變化，甚至有一些三環內的抗抑鬱藥就非常明顯，因此都會有嚴重的警告，主要就是擔心有些人在服藥物之後情緒過於的激動，所以就容易出現自殺的傾向。
而陽光對於一個人的情緒影響是可以直接通過下丘腦和視神經，像是光療使用的就是明亮的白光可以直接替代陽光，這種是比較有效的抗抑鬱藥物，但是它可能會引起狂躁，雖然大多數人認為在陽光燦爛的日子，可能心情會變好，自殺的風險當然也就會降低。但是，精神科醫生表示在春季的時候陽光明媚，反而容易出現這種自殺的現象，還有另外一個時間段，就是在秋季。因為秋季的時候光亮的快速變化，尤其是在一些更極端的緯度位置，這種光亮的變化可能會攪動情緒過於的煩躁。
在通過1970年到2010年這40年時間裡的自殺人數以及日照量的對比，結果發現，在晴朗的天氣和之後的時間裡面，自殺的人數反而要更多，不過長時間的晴天也就是在半個月到兩個月之間的晴天，反而能夠預防自殺，陽光會直接影響到這種調節情緒的神經遞質的合成，影響到他在大腦中的濃度，所以大腦難以控制，因此最初的時候才會出現這種煩躁不安的狀態。
當然科學家也表示這並不是說，就一定要讓那些有自殺傾向的人，處於黑暗之中而不能見陽光，其實陽光對於抑鬱的恢復是有好處的，它是一種很好的治療抗抑鬱的藥物，還有那些有抑鬱自殺傾向的人應該深入的治療，並且治療過程中需要密切的觀察，其實引起自殺的風險因素是有很多的，可以適時的干預，預防自殺，這樣才會更好。其實任何的抗抑鬱藥，像是日光療法或者是使用藥物在短期的時候都有可能會引起煩躁，但是煩躁過後，就能夠讓患者處於長期穩定和改善的狀態。
閱讀更多 健康plus 的文章
