“我上火了，嘴上起個泡”

“我上火了，牙疼的厲害”

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中國老百姓最愛說一個詞——上火。

每次一上火，我們就會立刻想到一些藥，比如牛黃解毒丸、三黃片之類的。

到底上火是怎麼回事呢？

上火在中醫的理論中，屬於熱證的範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，就會上火。

因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、咽乾、牙痛、咽喉痛、尿黃、便秘等。人在氣候乾燥的季節及溼熱的天氣裡更容易上火。

上火有真假之分，即中醫說的實火與虛火：

實火指的是陽熱亢盛的火邪，也就是我們人體自身有了過度的火，表現得比較劇烈；

而虛火則是指陰虛而導致火升的病理現象，也就是人體自身的陰不足，導致陽的相對偏亢而出現的熱象。實火與虛火致病的原因不同，因此不能亂吃藥，要結合上火的部位以及火的虛實，來對症選藥。

下面就針對大家平時經常吃的降火藥，來具體講一講每種降火藥適用於哪種上火，我們身體裡又有哪些穴藥可以替代。

清心火——勞宮穴（牛黃清心丸）

首先說說牛黃清心丸。顧名思義，牛黃清心丸是清心火的，具有益氣養血，鎮靜安神，化痰熄風的作用。
心火亢盛多見於工作壓力較大、煩心事較多、遇事老愛著急的人，中醫解釋為情緒不舒，鬱而化火，這種火屬於實火。心有火，外在就會表現出情緒煩躁，夜間渾身燥熱而失眠，多夢，焦慮等症狀。

一旦有了心火的症狀，除了口服牛黃清心丸以外，再教大家找到自己身體裡的牛黃清心丸，那就是勞宮。

勞宮穴是手握工具勞動的時候著力的地方，所以得名“勞宮”。勞宮穴位於手握虛拳時中指指尖點到的位置，是手少陰心包經的滎穴，具有清心洩熱，開竅醒神，消腫止癢的功效。

清瀉心火要用強刺激，可以內外勞宮（手心為內勞宮，對應手背處即為外勞宮）同時掐按，並朝第三掌骨橈側方向用力，使麻脹感竄至中指尖，可以達到瀉心火的目的，等同於服用牛黃清心丸。

清頭面部火——耳尖穴（牛黃上清丸）

再來說牛黃上清丸，同樣是上火，如果你上火的症狀在頭面部，表現為咽喉腫痛、咽乾、頭痛、口舌生瘡等，那麼就要吃牛黃上清丸。牛黃上清丸具有清熱瀉火、散風止痛的作用，可用於熱毒內盛、風火上攻所致的頭痛眩暈、目赤耳鳴、咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、大便燥結。

身體裡有一個穴位可以替代它，那就是耳尖穴。耳尖穴具有退熱消炎、清腦明目、鎮痛降壓的作用。在耳尖穴針刺放血，正好適用於清頭面部的火。

清腸胃火——商陽穴、厲兌穴（牛黃解毒片）

至於大家都很熟悉的牛黃解毒片，則主要適用於清腸胃裡的火，也就是消化系統的火。比如你吃了太過油膩的東西后上了火，表現出口氣重，便秘，排便之後肛門有灼熱感，這種情況下都可以吃牛黃解毒片來降火。
但是需要特別注意的是，牛黃解毒片不能常吃，如果長期大量服用，則有可能會引起慢性砷中毒，危害健康，重者甚至會危及生命。

要推薦給大家的藥，就在我們每個人的身體上，絕對綠色、安全，又能起到牛黃解毒片的作用，這就是商陽穴和厲兌穴。

商陽穴是大腸經的井穴，該穴位於人手食指末節橈側，距指甲角0.1寸。在此穴位針刺放血，可以起到

清利大腸的作用。

厲兌穴在足第2腳趾外側趾甲根角旁約0.1寸，是胃經的井穴，井穴可以瀉熱，所以在厲兌穴針刺放血可以起到清瀉胃火的效果。

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