好糾結寶寶436

我們都知道順產比剖腹產更容易恢復，但是順產後也不能大意，尤其是順產後24小時，是最容易出現問題的時候，也是身體恢復的關鍵階段。如果在這期間特別注意幾件事的話，月子就成功了一大半，疾病都會繞道走。

順產後24小時內做五件事，月子就坐好了一大半，是指哪五件？

第一件事，注意及時開奶

世界衛生組織在母乳餵養條例中明確規定，新生兒出生後要立即將寶寶放在媽媽的胸前，進行皮膚接觸並吸吮母乳，不能少於30分鐘。這種做法也被稱為袋鼠式護理，醫院一般都會遵從這樣的做法，很多寶媽發過照片，都是產後孩子躺在自己身上的樣子。

這種做法的目的是能促進母乳餵養，提高母乳餵養的成功率。有研究也證實了這種做法的可靠性，88%的新生兒實現母乳餵養更輕鬆，如果沒有第一時間吸吮母乳，成功率只有20%。

初乳是最珍貴的母乳，抗體的含量最多，可以讓寶寶提高抵抗力，將來不容易生病。另外，讓寶寶早吸吮母乳還能提高寶寶的智力，防止新生兒低血糖，促進催乳素的分泌。

對於產婦來說，早吸吮可以刺激子宮收縮，防止產後出血，減少發生危險的可能性，有利於產婦身體恢復。

第二件事，注意觀察2個小時

在產後2小時，產婦很容易出現意外情況，比如胎盤不能及時娩出、心臟問題、精神狀態不好、出血量過多、羊水栓塞、宮縮乏力等問題。

一旦產婦出現意外，嚴重的時候會發生生命危險，如果在產房，醫生會根據觀察情況進行緊急處置，保證產婦的生命健康。

比如如果產婦出血量過多，醫生會給產婦進行輸血，有的產婦在分娩前就能預測會大出血，就需要提前準備好血袋。

很多產婦就是在這個階段內發生了危險，應為觀察處置得當，脫離了生命危險，真的是很幸運的事情。

第三件事，注意早去排尿排便

順產的時候，寶寶從產道內擠出，刺激了膀胱和尿道，再加上還有些疼痛感，產婦暫時失去排尿意識。但是尿液依舊還會產生，膀胱中還會儲存尿液。如果沒有在4-6小時內去排尿，可能會忘記了如何排尿。膀胱中的尿液積攢過多，不能及時排出，就會損傷尿路系統。到時候再想恢復排尿意識，就變得比較困難。

第一次排尿會有些困難，當排不出的時候，可以打開水龍頭，看著流水會刺激自己的排尿意識。排尿還會感覺有些疼痛，第二次就會好多了。

當有便意的時候要及時去排便，保持腸道暢通。如果因為身體疼痛沒有及時去排便，便便會變硬，容易導致便秘。再想排便的時候，更容易導致撕裂，影響身體恢復。

第四件事，注意下床活動

順產不同於剖腹產，是可以直接下床活動的，有的寶媽甚至自己從產房裡走出來。早一些下床活動，可以幫助自己恢復體力，改善血液循環，有利於產後恢復。

下床活動可以促進胃腸蠕動，促進排便，防止出現便不出的情況。還可以促進子宮收縮，排出更多惡露，使子宮儘快恢復。

產後身體還是有些虛弱，在活動時要在家人的攙扶下進行，防止出現意外。也可以扶著牆壁或者欄杆簡單走幾步，不需要進行大量的活動，起到活動的目的就可以。

第五件事，注意飲食清淡一些

順產後可以吃一些食物補充體力，比如喝紅糖水，使子宮感到溫暖。也可以喝水、吃一些比較稀軟的食物，比如小米粥、蔬菜麵條等。飲食以清淡為主，不要吃油膩的食物。

有的老人很著急寶媽下奶，動不動就讓喝豬蹄湯等下奶的食物，對於產婦來說極為不利。因為產後腸胃功能比較弱，無法消化吸收油膩的食物，會給腸胃造成負擔，不利於身體恢復。

另外，剛出生的嬰兒需要的母乳量很少，不到30ml。如果吃了下奶的食物，導致母乳量增多，而嬰兒無法及時吸吮，就會導致乳房脹痛，甚至引起產婦發燒的問題。

總之，順產的媽媽在產後做好5件事，月子也就做好了一半，當然整個月子期都很重要，都馬虎不得。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

凝媽悟語

這次來回憶下我的順產經歷~

我的預產期是2019年4月15日，🐷寶寶有些迫不及待，提前了十天出來

4月5日早上八點，迷迷糊糊醒來，突然感覺下面有液體流出，以為是尿尿了😂上了洗手間發現流血見紅了，趕緊刷牙洗臉下樓，發現家裡一個人都沒有，先給婆婆打了電話，再給我媽打了電話。

吃早餐時發現液體流得越來越多，意識到是羊水破了，於是我趕緊去洗了頭(生完要好多天不能洗頭😂)，好巧不巧停電了，頭髮都沒吹，就這麼溼漉漉的，把東西拿上就往醫院趕了

到達醫院估計九點左右，因為羊水破了，醫生不讓我亂動了，就躺在病床上被推著到處做完了一系列檢查，這時肚子還沒有丁點感覺😳十一點多婆婆去打了飯，吃得下趕緊多吃點，要生的話有的是力氣要用

十二點多開始感覺到宮縮了，但還好還不會疼，接著感覺宮縮越來越頻繁了，但還可以忍受，下午一點左右來做內檢開了一指，護士囑咐5分鐘宮縮一次再叫她，沒過多久宮縮變得規律，四五分鐘就疼一次，感覺特別想排便😳接著叫來護士，讓我不要用力，一定要放輕鬆，宮口還沒開全用力的話寶寶的頭會被擠到，會導致水腫

堅持到2點，醫生上班了來檢查，這時已經開了四指，準備進產房待產了 在產房門口護士說一胎的話，沒那麼快，心想還不知道得折騰多久😱

進產房以後，宮縮越來越疼，越來越頻繁，但還不能用力，儘可能的放鬆，助產師會教怎麼呼吸，總之不哭不鬧，聽醫生的就對了，保留力氣🤐不知道過了多久，醫生說可以開始用力了，深吸一口氣，疼的時候就用力，醫生怎麼說就怎麼做，完全配合醫生，別瞎用力😂

下午3點50，寶寶出生啦🤗就感覺稀里嘩啦一堆東西出來，肚子一下就排空了，輕鬆了好多，哈哈哈

之前看好多筆記說的十幾分鍾，二十分鐘超快順產，不懂她們是從什麼時候開始算時間的🤔但就我的整個產程，說長不長，雖然早上破水見紅，但開始感覺宮縮到寶寶出生，總共用了四個小時，個人感覺也是挺快的，身邊所有人都說很快，看我生得真輕鬆😂可能是寶寶心疼麻麻，麻麻努力的時候寶寶也在加油😊

總結一下經驗，就是要鎮定，不要緊張，聽醫生的話好好配合，吃得下的時候趕緊多吃😂午餐吃得早，沒有準備紅牛和巧克力，導致我到後面感覺快沒力氣，期間就喝了些排骨湯，幸好力氣用盡之前寶寶出來了

由於我孕期的各種補，孕前100 斤的我，臨產體重居然飆到152.天啊。52斤錒，生完寶寶140.看著這一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。產後我和所有媽媽們一樣，為這個身材真的是沒少下功夫。但是我還在哺乳期，減肥藥是不敢的。

產科醫生告訴我為了孕育新生命，媽媽的腹肌被拉長、腹部皮膚被撐開、盆骨也會變寬。寶寶生下之後，子宮騰空，內臟失去支撐，便會自然下垂。有的媽媽在月子對腹部不加控制，放任自流。還極易留下惱人的大肚子。 母乳餵養固然對我們身體恢復有利，但僅僅靠母乳餵養是不夠的。

寶寶42天去醫院複查，才改變了我，用的收肚子的束身衣的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。

順產後24小時內做了這5件事，月子就坐好了一大半！下面給大家分享下：

初次母乳

時間：產後半小時

分娩後半小時是母乳餵養的最佳時機，在條件允許的情況下醫生會幫助新手媽媽進行第一次哺乳，醫生會將寶寶放在媽媽裸露的胸膛上，寶寶會本能地尋找乳頭並開始吸吮，這樣可以增加乳汁分泌，讓寶寶吃到更多初乳，增加免疫力，另外還可以幫助媽媽刺激子宮收縮，減少子宮出血。但是新媽媽生產完還處於比較虛弱的狀態，建議餵奶時間在5-10分鐘，並且採用側臥餵奶的姿勢。

觀察血量

時間：產後2小時

產後出血量剛開始是暗紅色的，然後就會變成粉紅色，最後變成褐色。媽媽要注意觀察，如果發現陰道有較多出血或掉出組織物，要立即通知醫務人員，及時處理。因為產後大出血是很嚴重的事情，如果產後2小時一切正常，媽媽將會被推出產房送到休息室休息。

排尿

時間：產後4小時

受孕期激素的影響，媽媽的腹部肌肉會比較鬆弛，加上生產時的損傷，會使得新媽媽的膀胱失去知覺，及時尿液充盈也沒有尿意。然而憋尿會造成泌尿系統的損傷，所以順產的媽媽在產後4小時就可以進行排尿了，這樣可以有效防止發生尿瀦留。另外排尿後用溫水清洗，這樣可以減輕對傷口的刺激，也更衛生，也能更好地防止產後感染。

按摩乳房

時間：產後12小時

並不是所有媽媽產後都會有足夠的奶量進行哺乳，所以在產後12小時左右建議媽媽們開始按摩乳房，這樣可以使得初乳提前分泌，還可以增加乳量，降低乳房硬結、乳腺炎等疾病的發生率。

做法：先用一條熱毛巾熱敷乳房3~5分鐘，然後用乾毛巾放在乳房根部下方，雙手從乳房根部把乳房環繞托起，從乳根向乳房柔和按摩，大約20分鐘就可以了。

下床活動

時間：產後24小時

很多新媽媽第一天是在床上度過的，其實順產的媽媽在產後6-8小時左右就可以進行活動了，這樣不僅有利於身體恢復，還可以降低排尿敏感度，降低患上血栓的可能。

好糾結寶寶436

生了兩個寶寶，都是順產，老大出生七斤半，老二出生九斤。目前來看沒有落下什麼產後病，回想一下兩次順產之後24小時之內做的事情，我按時間先後和重要程度來排序一下，希望對馬上要生產的準媽媽們一點參考。

第一：寶寶出生後就開始吸吮。

我是在婦產醫院生產的，孩子出生後第一時間被清洗乾淨，稱重，手印腳印之後，助產士就把寶寶放在我胸口了。寶寶就開始在胸口尋找乳頭。

回到病房，就開始讓寶寶不斷吸吮，雖然沒什麼奶，但是還是需要隔兩個小時就要吸吮。

及早吸吮不僅有利於儘早開奶，而且還能很好地幫助子宮收縮，你會發現寶寶吸奶的時候，肚子會一陣一陣地疼。

第二：四小時內排尿。

從產房推回病房，我就喝了一大杯溫水。覺得有尿意的時候就要嘗試排尿。因為順產的時候很多媽媽有側切或者會陰部的撕裂，這個時候女性的會陰部感覺會有點異常，很多時候排小便的時候沒有感覺，有點麻木。

第三：會陰部傷口的護理很重要。

在醫院的時候，每天護士都會來幫你進行會陰部的清洗和護理，我們也要自己學會，出院後自己每天也要進行清洗。這個對預防產褥期感染非常重要。

第四：好好睡一覺

寶寶剛出生，怎麼看都看不夠，有的媽媽一晚上都興奮得不得了，但是還是建議這個時候最好讓家人或者月嫂來看護寶寶，新媽媽一定要好好睡一覺。因為這個時候休息對你來說是最重要的。

第五：不要著急進補

我看到產房裡有的產婦剛生完孩子第一餐飯就非常豐盛，有肉有湯的，想著是能早點下奶。但其實，生產後24小時內，產婦的脾胃消化能力還沒有完全恢復，不適合高脂肪、高蛋白的食物。再有，產後24小時媽媽還沒有完全開奶，進補太多，反而容易導致乳汁淤堵。

這是我自己的一點經驗，希望對新媽媽們有所幫助。

如果你覺得我說的有道理，記得點贊、關注，我們一起關愛自己，健康育兒吧。

中醫媽媽申醫生

順產後24小時內做五件事，月子就做好了一大半，是指哪五件？

順產後24小時確實有些事需要注意一下，但並不代表做好這些月子就坐好了一大半，坐月子對於產婦來說是相當重要的。

順產後24小時之內做好這些事情是很有必要的：

1、產後要觀察兩小時

產後兩小時被稱為“第四產程“，隨著寶寶的出生，胎盤的娩出，子宮會迅速收縮，同時產道會有出血的現象。

如果產後兩小時內出血量超過500ml，或者掉出了身體的組織物，則需要引起重視，有可能會有大出血的情況，需要及時救治。

如果平安度過了這兩小時，產婦就會和寶寶一起回到病房休息。

2、及時疏通乳腺，嘗試母乳餵養

分娩後半小時是母乳餵養的最佳時機，如果條件允許，醫生會幫助產婦進行乳腺疏通，按摩胸部，並將寶寶抱到媽媽身上。

此時的初乳營養價值很高，含有多種抗力，為寶寶來到這個世界提供第一層的保護，避免寶寶因不適應外部環境而發生感染。

早早開奶，不但可以減少之後堵奶的可能，還能促進母乳分泌，增加出奶量，同時刺激子宮收縮，促進產後惡露的排出。

大部分產婦此時身體還是比較虛弱的，因此建議最好躺著餵奶，餵奶的時間也不宜過長，五至十分鐘左右即可，不要讓自己過度勞累。

3、及時排尿

我出產房的時候，醫護人員告訴我，到了病房要及時排尿，不然就會有尿也排不出，到時候就得用導尿管，再受一次罪。

分娩的時候，寶寶從產道出來，會壓迫到產婦的膀胱和尿道，讓產婦感覺不到尿意。

寶寶出生之後，下身的疼痛並不會立刻消失，這種疼痛往往讓人忽視了身體需要排尿。

可是如果不及時排尿，會讓膀胱過度充盈，影響子宮收縮，還有可能造成泌尿系統的損傷。

因此，在產後4小時之內及時排尿是很有必要的。如果超過6小時還沒排尿也沒有尿意，一定要及時告知醫生並採取催尿措施。

如果有便意也要及時排便，因為順產也會有撕裂和側切，如果因為傷口疼而不排便，是很容易引起便秘的。排不出來的話，可以使用開塞露。

無論是排尿還是排便，建議最好使用坐式的馬桶，以免身體虛弱而摔倒。

排完之後，記得用溫開水清洗下身，擦乾之後再噴上藥，及時側切或者撕裂傷口的護理。

另外，如果是夏天生產的產婦，墊產婦衛生巾會很熱，這樣是很不利於傷口癒合的，因此記得跟醫生要冰袋，墊在傷口和產婦衛生巾之間，可以促進傷口癒合，避免感染。

4、注意適當的下床走動，但時間不宜過長

下床活動的時間並沒有特定的要求，自己去衛生間，自己倒水等等，平常的活動即可，在身體情況允許的範圍內，時不時走動一兩分鐘即可。

一直躺在床上不動，會讓產婦越躺越累，不利於身體恢復和惡露的排出，同時還會降低身體排尿和排便的敏感度，讓子宮更容易出現感染。

但下床活動的時間不宜過長，畢竟剛生完寶寶身體還是很虛弱的，長時間的走動還容易造成子宮下垂或者身體出血過多，不利於身體的恢復。

5、身份的轉換，需要調整好自己的心情

初為人母的產婦很多時候會有寶寶還在自己肚子裡的錯覺，一時的身份還沒轉變過來，同時身體的虛弱和疼痛，看到寶寶的欣喜，會讓產婦的情緒起伏比較大。

因此，調整好自己的心情是很有必要的。產後抑鬱症的出現，除了外部因素，大部分都是沒有及時調整好心態。

另外，有些產婦生完寶寶之後會出現短暫的身體發熱的現象，如果這種狀況持續了24小時，身體的溫度還沒有恢復正常，則需要注意是否是產褥感染而引起。

無論什麼時候，生孩子都不是一件容易的事情，產後的24小時尤其重要，但並不是做好了這些，就可以忽視坐月子。

生產的時候，宮頸和外陰會發生變化，正常分娩的情況下，外陰需要四十二天左右復原，子宮內膜需要56天左右恢復。懷孕期間，身體的器官會發生移位，負擔會加重，這些器官的恢復，也都依賴於月子裡的養護。同時身體的疼痛、抵抗力的下降，也需要產後坐好月子才能修復。

因此，產後24小時很重要，坐好月子同樣重要。

以上是我的回答，希望有所幫助。

文字為清心無礙原創，手打不易，抄襲必究。

清心無礙

十月懷胎，一朝分娩，“卸貨”後終於覺得輕鬆多了。但是產後的“黃金24小時”對於媽媽們來講更為重要，特別是這幾件事，產後24小時一定要及時去做，注意觀察。

1、儘早開奶，留住寶寶的“黃金第一口奶”。產後半個小時，一定要讓寶寶和媽媽進行皮膚接觸，早接觸、早吮吸、早開奶，早開奶對實現全母乳餵養是非常重要的。初乳是寶寶出生後非常重要的第一口奶，為了寶寶更好的體質，出入千萬不要浪費哦。初乳略帶黃色、粘稠，富含蛋白質，可以增強寶寶的抵抗力、促進發育。

2、觀察產後出血量。若2小時內出血量≥400ML，視為產後出血；或24小時內出血量≥500ML，屬於產後出血。一旦發現這種情況，要及時聯繫醫生止血。及時注意觀察，以免出現產後大出血的危險情況。

3、產後飲食。順產後觀察一兩個小時，沒有什麼問題的話就可以及時進補了，宜清淡的流食，幫助產婦下奶。

4、排尿。順產媽媽，在產後4小時可以嘗試排尿，以免膀胱過度充盈影響子宮收縮，引發產後大出血。

5、監測體溫。產後體溫會比正常體溫略高，但一般都不超過38度，也會慢慢趨於正常。如果發現體溫過高或持續不退，有痠疼感，要及時告知醫生，有可能是傷口感染而引發發熱。

6、適當運動。順產的孕媽媽，半天左右就可以下床適當走動了，具體因人而異，恢復快的一兩小時就可以，根據自身感受，能坐著就不要躺著，能走著就不要坐著，讓體力盡快恢復。

產後24小時很重要，打好基礎，身體才能恢復地更好更快噢！

梵恩詩伊寧老師

1.初次母乳

時間：產後半小時

分娩之後的半小時是餵母乳的最佳時間，在條件允許的情況下醫務人員會幫助新手媽媽進行第一次的哺乳，醫生會將寶寶放在媽媽裸露的胸膛上，寶寶就會本能的找到乳頭進行吸吮，這樣可以增加乳汁分泌，可以讓寶寶吃到更多初乳，增加免疫力，另外還可以幫助媽媽刺激子宮收縮，減少子宮內出血。

但是新手媽媽生完寶寶之後身體還是比較虛弱的，建議餵奶時間在5-10分鐘，並且採用側臥喂姿勢餵奶。

2.觀察血量

時間：產後2小時

產後出血剛開始是暗紅色的，然後就會慢慢的變成粉紅色，最後變成褐色。孕媽媽們要注意觀察了，如果發現陰道有較多出血或掉出組織物，那就要立刻通知醫務人員，及時的處理。因為產後大出血是很嚴重的事情，如果產後2小時一切正常，媽媽將會被推出產房送到休息室安排休息了。

3.排尿

時間：產後4小時

在受到孕期激素的影響，媽媽的腹部肌肉是會比較鬆弛的，加上生產時的損傷，會使得新媽媽的膀胱短時間失去知覺，及時尿液充盈也沒有尿意。然而憋尿會造成泌尿系統的損傷，所以順產的媽媽們在產後4小時後就可以進行排尿了，這樣可以有效防止發生尿瀦留。另外排尿後不要忘記要用溫水清洗，這樣可以減輕對傷口的刺激，也會更加的衛生，也能更好地防止產後感染。

4.按摩乳房

時間：產後12小時

其實並不是多有的媽媽產後都有足夠的奶水，所以在產後12小時左右建議媽媽們開始按摩乳房，這樣是可以使得初乳提前的分泌，同時還可以增加乳量，降低乳房硬結、乳腺炎等等疾病的發生率。

做法：首先準備一條熱毛巾，然後敷在乳房3~5分鐘，接著用乾毛巾放在乳房根部下方，雙手從乳房根部把乳房環繞托起，再從乳根向乳房柔和按摩，這樣按摩大概20分鐘就可以了。

5.下床活動

時間：產後24小時

很多孕媽媽生完寶寶的第一天都是在床上躺著度過的，其實順產的媽媽在產後6-8小時左右就就可以下床活動了，這樣不僅是利於身體恢復，還可以降低排尿敏感度，降低患上血栓的可能性。

感謝你在無意中看到這篇文章，在百忙的生活中，希望可以給您帶來一點輕鬆。小編不奢望每一個文章都能讓您滿意，但是儘量做到最好,祝您天天的有個好心情，抬頭見喜，低頭撿錢，男人越活越瀟灑，女人越活越漂亮。

孕育大咖

順產後24小時內應該做的五件事分別是：開奶並初次哺乳、觀察出血量是否正常、正常排尿、下床適當地活動和按摩肚子促進子宮歸位。

開奶、初次哺乳：

這個一般是順產後還在產房的時候助產士就會引導新手媽媽進行操作的，因為越早開奶，寶寶的母乳才會跟的上。一般母乳都會根據寶寶的吮吸的頻率自動調節的，早開奶才能保證寶寶的營養，並且能母乳還是儘量母乳，不僅對寶寶好，也有利於媽媽的身體恢復。

觀察出血量是否正常

生完寶寶後新手媽媽的體內都會排除惡露，這個時候並不是越多越好，當出血量明顯不正常的時候就需要家屬向醫生反映了，因為很多能是產後的一些併發症出現了，情況嚴重的話甚至會危及生命。

24小時內至少正常排尿一次

生完寶寶後需要在24小時內完成產後的第一次排尿，因為在分娩過程中，人體膀胱受壓迫以及肌張力下降等原因，可能會造成尿液滯留，長期不排尿會使膀胱脹大，進而妨礙子宮收縮會引起產後出血等嚴重後果。

下床適當地活動

順產不想剖腹產那樣因為身體上的刀口等原因而無法行動，一般順產的媽媽稍事休息恢復體力後就可以下床進行小幅度的活動了，當然這期間還是需要家屬的細心照顧，因為畢竟還是比較虛弱的。適當的下床活動能夠促進身體的新陳代謝和血液循環等問題，能夠讓媽媽儘快恢復。

按摩子宮促進收縮恢復

產後護理有一個很重要的步驟就是按摩子宮讓它儘快恢復到原位。因為經過懷胎十月胎兒和羊水的擠壓，子宮早已不在它原本的位置，這個時候經常按摩，能夠促進它的恢復。

一般助產士都會親自用手引導你進行按摩，指導具體的手法。我那是就是還沒有出產房助產士就帶著我慢慢做了一遍，然後告訴我需要每天按摩一直到完全恢復好為止，當然這個也可以由爸爸來代為操作。

對於一個剛經歷過生產之痛的新手媽媽來說，此時必定是無比激動而虛弱的，這個時候就需要儘量調整好自己的心情來接收未來無限的考驗，要知道這才是一個開始。當然也不能少了家人的支持與陪伴，想做一個合格的父母從來都沒有想象的容易，大家一起努力吧！

桃桃育兒經

首先在產後24小時內一定要讓寶寶早開奶、多觀察，早下床，還有就是醫護會給按摩子宮，幫助子宮收縮，避免因為收縮不好導致大出血的情況。

我是在一家高端婦產醫院生的寶寶，不得不說，在這裡醫護都很負責任，當寶寶出生後的那一刻，就有人照顧寶寶，對我更是精心護理，我也是順產的，恢復的很好。

我家有個帥小夥夥

下載【今日頭條極速版】

填我邀請碼【1457118231】

你我各得32元【可以立即提現】

紅包可立即提現，我已經賺了31499.87元。

有很多種賺錢的方式，可以當主業當副業的職業有很多，關鍵看你的知識儲備和能力了，這裡分享一個門檻低，人人都可以的小技巧。只要用心你絕對可以。

首先，下載今日頭條極速版。

首次登錄填寫新用戶

專享邀請碼【1457118231】

還可以領取一個現金紅包的獎勵！

最後，就是按要求每天閱讀新聞，視頻，分享。這個極速版裡有簽到，開寶箱，閱讀，看視頻等等的任務攻略，是目前接觸金幣到兌換現金靠譜的軟件！

操作很簡單，需要大家注意的關鍵環節就是持續的邀請好友，也算是對頭條的推廣吧。你還等什麼，來吧。

點擊下載【今日頭條極速版】

填我邀請碼【1457118231】領32元紅包

小玲05

我沒刻意減過肥可她自然9瘦了！

關鍵字: 分娩 五件 順產