但空氣質量不佳的時候，鼻子容易癢，很多人會忍不住挖一挖，當然不排除有些人是習慣性挖鼻孔。
但在挖鼻孔的時候，指甲是很容易損傷鼻粘膜的。
而粘膜下就是豐富的毛細血管網，如果傷的層次稍深，鼻血可就要流出來了。
想清潔鼻腔，可以用柔軟的溼紙巾或手帕輕輕擦拭。
對於有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。
腸道不用洗澡
很多人都相信，腸道里全是垃圾，應該經常給腸子洗洗澡。
似乎只要把腸道清理得乾乾淨淨，就能吃好睡好身體倍棒。
不過，一般情況下，腸道不需要我們去清理。
因為在我們的腸道里除了排洩物，還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群。
如果清理得太乾淨，反而會破壞腸道內的正常菌群。
腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素，參與營養代謝，促進微量元素的吸收。
但如果被清除了，則會導致胃腸功能紊亂，影響消化吸收不說，腸道菌群失調還會導致嚴重的嘔吐或腹瀉。
只有少數情況下腸道需要特別的清潔——
比如在進行胃腸道手術前，需要進行腸道準備，醫生會予以開塞露或者灌腸的方式，清理腸腔的內容物從而方便手術。
而這種清潔也只是一過性的，並不會嚴重的損害腸道菌群。
所以，別盲目給腸道洗澡。
說完了被過度清潔的地方，還有些地方往往清潔不足。
容易漏掉清潔的區域
首先，你肯定想不到的，就是髮際線。
用洗面奶後，可能會有一些泡沫殘餘在髮際線區域。
長此以往，泡沫的微粒阻塞毛孔，也就會帶來粉刺、痤瘡之類的皮膚病。
其次，耳廓中也有容易藏汙納垢的地方。
耳廓被其中間的弧形隆起分為兩個主要的凹陷區域，靠前的叫耳甲，靠後的叫耳舟。
由於洗臉時它們在面部側邊，不易直接清洗，因此會藏留一些汙垢，洗澡時可以一併清潔了。
所以
對於皮膚、耳道、鼻腔、腸道這些部位
沒事別過度清潔
它們比你想象的乾淨
如果真的愛乾淨
那麼多關注髮際線區域和耳廓吧
你get到了嗎？
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