这个菜好吃不上火,滑滑嫩嫩特鲜美,简单一蒸,8分钟上桌

这个菜好吃不上火,滑滑嫩嫩特鲜美,简单一蒸,8分钟上桌

秋风起,天气渐凉,早晚温差大,一日三餐要多多补充营养哦!

我是上班族,平时下班很迟,回家天色已晚,还真没有精力去做什么几个小时的大菜。

所以,我更喜欢一些简单又好吃的家常小菜。在所有的菜里,蒸菜是最简单,也是最健康的。它可以最大程度地保留食材的营养,原汁原味,是真正食材本身的鲜味,而不是调料的味道。

今天分享一个简单的家常蒸菜——虾仁蒸玉子豆腐,嫩嫩的,滑滑的,真是好吃啊!做起来却很快手,只要蒸上8分钟,厨房小白也能百分百成功!

这个菜好吃不上火,滑滑嫩嫩特鲜美,简单一蒸,8分钟上桌

而且颜值也很高,往桌上一摆,很是高大上的样子,自己吃也好,宴客也好,倍有面子!

老公和儿子走过来,第一眼就看到这个菜,“呀,这个菜好看!色香味俱全!”

虾仁营养价值很高,蛋白质很高,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。最最关键的是,虾仁还特别好吃,口感爽脆,肉质松软,而且易于消化,容易被人体所吸收。

玉子豆腐,也叫日本豆腐,其实呢,它不是豆子做的,是鸡蛋做的,兼具豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,怎么做都好吃!

两者一起蒸,好吃不上火,是非常适合秋天吃的暖胃快手菜!

小贴士:玉子豆腐切的时候,高度自己把握一下,太高立不稳,太低不好看,最好不高不低,整整齐齐排个队,也可以在虾仁上再放一些青豆或枸杞之类的装饰,颜值更高。

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材料:玉子豆腐2条,新鲜对虾,黑胡椒粉,料酒,酱油,蚝油,淀粉

做法:

1.玉子豆腐连包装从中间切开,两个半条就倒出来了,然后切片。

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2. 2条一共切了12片,两头尖的那部分切平,放在盘子上。(多下来的尖头也不要浪费,可以做其它菜,比如煮汤挺滑嫩的。)

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3.新鲜的对虾去掉虾头虾壳,抽掉虾线,加少许黑胡椒粉,腌制一段时间。

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4.把虾仁放在豆腐上。

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5.上汽后蒸8分钟。

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蒸出的汤汁,加少许酱油,蚝油和水煮开,加少许水淀粉勾芡,淋在虾仁上,最后撒葱花,搞定!

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