13歲的小女孩，查出來患有甲減，但是因為快要面臨中考了。課業也重。檢查結果出來，其母非常憂慮飲食方面咋調整。這個媽媽也走進了一個誤區：很多人以為，甲亢要減少碘的攝入，那麼甲減就要增加碘。

其實不然。

甲亢患者確實是需要減少對碘的攝入，平時儘量少吃一些海產品，多吃比較清淡的食物。另外以下甲狀腺疾病也要限制碘的攝入，例如甲狀腺結節、甲狀腺癌、甲狀腺囊腫、甲狀腺瘤。

而甲減的患者，不是要增加碘的攝入。而是要做一個檢查來判斷體內是否碘充足，如果不太夠，則可以在醫生的指導下適當增加碘的攝入，比如可以多攝入一些海魚、海帶、紫菜等海產品。

除此之外，甲減患者還有其他的飲食禁忌嗎？

1、飲食均衡，蛋白質、鈣、維生素、膳食纖維都不能少。

患上甲減後更需要重視飲食均衡，而補充足夠的優質蛋白質，能夠改善甲狀腺功能，建議每人每天蛋白質攝入應該在每公斤體重1～1.2g這一範圍。

其次是保證鈣和維生素的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果。甲狀腺激素可能影響胃腸蠕動，甲減的病人可能容易出現便秘的問題，所以可以多攝入富含膳食纖維的食物，比如各類粗糧、豆類、薯類等，同時適當多喝水，這樣才能預防便秘的發生。

2、低鹽限脂飲食。

除了三高人群要遵循這一飲食原則，甲減的患者也要執行到底，限制高脂肪高膽固醇的食物攝入，比如奶油、動物內臟、芝麻醬、五花肉等等。其次是少吃偏鹹的食物，避免鹽分攝入過多引起水腫。另外在烹飪方式上也要有所調整，儘量選擇蒸、燉煮的烹飪方式，少油炸。

最後，甲減患者一定要按時按量服藥，不要用牛奶、豆漿、茶水等送服藥物。