87圖書管理員
1、聚焦，一個時間只做一件事
很多人喜歡囤書，一次買一大堆，但是買回來就束之高閣，一本也不讀。與其這樣，不如讀透一本再讀另一本。
我開過溝通視頻課，報名的有近萬人。但是我發現真正聽課的人只有數千人，其餘的人上了第一二節課就消失了。這也許說明了一個現象，很多人一次性報了許多課，但是卻沒有時間把課程上完。
如果你真的想學習一門知識，或者培養一個習慣，就要養成聚焦的習慣。一個時間只做一件事。做完一件事再做另一件事。不要貪婪，否則你可能什麼也得不到。
如果你想養成跑步的習慣，那麼這個月你只聚焦在跑步上。
如果養成讀書的習慣，那請將閒暇的時間全部投入到讀書上。
不要擔心一個時間只做一件事，你會錯過什麼。聚焦往往是最有效的學習和改變自己的方式。
2、堅持28天的威力
養成一個習慣其實只要28天，如果你天天去做，一天都不落下，28天足以還你一個奇蹟。
將你最希望培養的一個習慣寫下來。你可以用A4紙，畫上28個格子，貼在最顯眼的地方。每天臨睡前覆盤，做到了就在相應日期的空格畫上一個符號。當你看到符號越來越多時，你離習慣的養成就越來越近。相信我，這種成就感妙不可言。
記住，完成一項再開始第二項。千萬不要同時開展兩項任務。給自己28天的時間， 你會親眼見證時間的威力。
-The end-
嗨，小夥伴們，我是薇安姐。我寫的文章以及分享都來自於我自己多年的學習和工作經驗，溝通，情商和人生智慧也都出自於我的體會。
可以關注：薇安說，在薇安說後臺回覆“成長”二字，你將會得到一本經典文集——《高情商的成功之路》。這本文集是薇安經典的原創文章精選，有超過上百萬人閱讀，這些文章深受讀者喜愛。
相信你看完一定會受益匪淺。
薇安說
我是一名青年教師，去年的時候我參加了一個考試，厚厚的理論書啊，真是邊看邊罵人。但即使這樣，我也沒辦法像學霸那樣看幾個小時一動不動。準備考試的那段日子，從來沒覺得遊戲這麼好玩，不是遊戲在勾引我，就是電視劇在召喚我。
（圖片選自網絡）
我想不通啊，我也是那個打個手電筒躲在被子裡，整夜整夜看小說的人啊。所以說，沒有靜不下心來看書的人，只有沒有找到書的興趣所在。
後來我放棄掙扎，想想為什麼其他書能讀的下來，這種書就讀不下來，結合我讀其他書的經驗，慢慢的就總結了一些方法。後來看到自己取得的成績還不錯，還是挺高興的。
一、興趣是一切的起點。
之前看過一檔節目，採訪一個健身達人。別人問他是怎樣能堅持一直健身的，他說，他從來不認為這是一種堅持，單純的堅持是沒有用的，再強大的意志力都有擊破的一天。他之所以能一直健身，是因為他在健身中看到了自己的改變，從而喜歡上了健身。
閱讀也是如此，想要自己靜下心來閱讀的第一步就是要對你書籍本身感興趣。閱讀並不是說一定要閱讀哪些枯燥乏味的書籍，可以從你感興趣的內容開始讀起。遇到實在讀不下去的書籍，不要強壓著自己硬讀，這種不但沒有效果，反而會造成逆反心理。
二、嘗試閱讀新的內容，在閱讀中發現新的樂趣。
我身邊有朋友特別有主見，明確知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，不喜歡的東西絕對不會嘗試。
明確知道自己的需求這個很重要，但是如果不願意嘗試新鮮的內容可能就會錯過更好看的風景。閱讀也是如此。
當我們已經在我們感興趣的領域閱讀了一段時間之後，就可以去嘗試新鮮一點的書籍。不要懷著牴觸心理，在書籍當中慢慢的發現樂趣。只要不反感，就可以繼續嘗試，結合自己的自身經歷，懷著包容的內心，感受書籍帶來的樂趣。一旦沉浸其中，靜下心來閱讀並不是問題。
三、確定目的，制定目標。
1.確定目的
無論我們閱讀的是哪類書籍，最終都是想從書籍當中得到些什麼的。比如我看理論書，是為了考試，所以當我實在不想看書的時候就問自己如果考試取得了成績我可以得到什麼？問自己問多了，就會獲得一定的激勵，就像給自己的洗腦一樣，慢慢的也就能閱讀下去了。
閱讀其他書籍也是，每次讀一本書，我就想著，讀完這本書，我可以來回答問題，可以寫書評，就離我寫作的夢想更近了一步，所以每次閱讀我都很開心，也很容易靜下心來閱讀。
2.制定目標。
明白為什麼而讀之後，就要給自己設定目標。
目標要小，要具體。不是一開始就要制定一年讀100本書的計劃。而是告訴自己，今天讀20頁，或者今天閱讀1小時。開始的時候甚至可以將時間壓縮，內容也壓縮，從半小時開始，從五頁開始，慢慢疊加。可以給自己規定每次集中精神閱讀的時間，時間一到就休息一會，再進行閱讀。
不要讓讀書成為一件頭疼的事情，而讓讀書成為一件有趣的事情。有趣自然容易被吸引過去，靜下心來閱讀就很容易了。
四、根據自己的習慣，創造讀書環境。
想要真正的讀進去一本書，閱讀是對於環境的要求很重要。但這個環境不是說一定要在絕對安靜的環境下閱讀，並不是所有人都適合在圖書館裡讀書。
有的人喜歡在咖啡館閱讀，有的人喜歡自己一個人在書房閱讀，有的人喜歡去圖書館和大家一起閱讀，還有人喜歡靠在舒適的沙發上閱讀……
任何一種可以幫助你靜下心來閱讀的方式都可以，但並不是環境不重要。你要找到最適合自己的方式，不要開別人怎樣，自己就怎樣。也別經常換環境，在新鮮的地方，人們的注意力會容易被分散，這樣對靜心閱讀是很不利的。
（圖片選自網絡）
五、提筆看書。
讀書的時候手裡握一支筆，無論是閱讀什麼類型的書籍，隨時準備在書上做記錄，是幫助我們將注意力集中在書中最好的方式。根據閱讀的內容，想些什麼都可以，隨時的寫寫畫畫可以很大程度的幫助我們閱讀。
所以綜上，我們總結一下，到底怎樣可以靜下心來閱讀：
1.讀自己喜歡的書籍，如果不是，就在閱讀中發現樂趣。
2.給自己制定目標，激勵自己閱讀。
3.給自己規定每次閱讀的時間，隔一段時間就休息一下。
4.固定一個自己能夠讓自己靜下心來閱讀的環境，別管別人，適合自己就可以。
5.閱讀時手裡那隻筆，隨時準備塗寫記錄。
以上就是我的回答。
我是一名青年教師，當然準備考試的閱讀是短暫的，除了那段日子我每天都會閱讀，少則一小時，多則可能能看一天。只要你想看了，看多久都不是問題。
歡迎你們在評論區和我溝通和交流。
很高興遇見你。
小小一座山0516
或許，你在讀書中遇到的是這樣的問題：
1. 總是走神。
2. 讀完書之後不知道自己讀的是什麼。
3. 坐不住，總是想起來做點別的。
這大概是很多讀書人都會遇到的問題。其實一切外在的，表面上的問題都是由內心不安引起。以下這三種方法能夠幫你很好地解決靜不下心來的問題。
1. 確定讀書目標
這個讀書目標分為兩種。第一種是大目標，也就是說，你為什麼要讀書？讀書並不是一件舒服的事情，不像看電影不像玩遊戲，它需要我們付出大量的意志力，我們的身體一開始也會感覺不舒服。即使在這樣的情況下，你為什麼還要讀書？你是為了一個怎樣的目標，才如此努力？
第二種是小目標。這個小目標指的是，你想要從你馬上要閱讀的這本書裡得到什麼？或者是想要解決什麼樣的問題？比如說，你讀書比較慢，你想解決這個問題。那麼當你去圖書館找書或者是閱讀書籍的時候，你就會尋找和這個問題相關的章節和段落。當你一邊閱讀一遍找答案的時候，你的心自然就定下來了。這個方法很好用，建議一定要用實際行動試一試。
2. 刻意練習
很多技能都可以通過刻意練習來提升，甚至包括靜下心來這件事情。
如果你一開始連一分鐘都無法靜下心來，那麼請試著訓練自己專心閱讀兩分鐘。如果走神，就迅速將自己拉回來。直到能靜心閱讀兩分鐘。之後提升訓練的時間到三分鐘、四分鐘……一直到30分鐘。如果你對自己有更高要求，可以提升到兩三個小時都沒問題，但是30分鐘已經足夠我們超越大部分人了。
當你順利可以靜心閱讀三十分鐘的時候，就可以利用番茄鐘的方法。閱讀30分鐘，休息5分鐘，這樣基本上可以保證四到五個小時的連續學習。而且這種效果比連續學習4個小時要好很多倍。
在斯科特·揚的《超效率手冊》中，他提到，其實更高效的方法不是長跑（不停的閱讀），而是間歇性的短跑（番茄工作法）。
3. 冥想
如果你想更快提升自己，那麼我建議一定要試一試冥想這種方法。冥想就是，找一張舒服的椅子坐下，雙手自然放在膝蓋上，身體挺直，將注意力放在自己的呼吸上。如果發現自己走神了，那麼就將自己拉回來，重新將注意力集中在呼吸上。不要擔心自己會走神，這很正常。經過長時間的訓練，你可以做到半個小時的冥想甚至一個小時的冥想，這回從多方面提升你的注意力和人生的效率。
最簡單的是確立小目標，刻意練習的方法會讓你在短時間裡有點不舒服，因為它的本質就是要跳出舒適區，建立心理表徵。冥想可以慢慢來，有些時候，你的人生大目標也會在冥想中漸漸清晰。
想要讓自己靜下心來，你可以試著確立自己行動的大目標和小目標，通過刻意練習不斷提升自己靜心的時間，同時可以輔助冥想，快速提升自己的注意力水平。
我是顧淺舟，專注閱讀寫作，給你不一樣的閱讀人生。
顧淺舟
對於熱愛讀書的人來說，靜心讀書並不是一件難事。那麼，如何才能愛上閱讀，並且把讀書內化成一種習慣？
1、讓自己愛上閱讀的方法
首先，閱讀自己喜歡的書籍。沒有養成閱讀習慣的人，建議嘗試閱讀有趣的書。比如，金庸的小說，王小波寫的《黃金時代》等書。這些書的閱讀體驗很好，能夠培養我們的閱讀興趣。同時，選擇簡單易懂的書，如果一開始就閱讀《人類簡史》等大部頭的書，一般人都會被書嚇退。所以，我們第一步是選擇對的書，這樣才能培養學習興趣。
2、選擇合適的工具
現代人生活節奏很快，基本上沒有整塊的時間閱讀了。這時，我們可以利用一些工具。比如kindle，當我們坐地鐵的時候，可以利用碎片化時間閱讀。其次，可以某些讀書類公眾號，上面有免費的聽書節目。當我們聽到主播動聽的聲音以及舒緩的背景音樂，我們很容易靜下心來讀書。
3、通過寫作，倒逼自己閱讀
寫作可以幫助我們賺稿費，很多小夥伴通過寫作月入過萬。而練好寫作基本功的前提是有大量的閱讀，這時，相信很多人都會意識到閱讀的重要性，從而靜心讀書。
這段時間，我一直在寫講書稿。講書稿現在還在風口上，有大量的市場。一篇好的講書稿，稿費有3000元左右。聽說有些大平臺，甚至開出了一字一元的價格。這些都需要作者有好的寫作功底，有大量的閱讀。當我們通過寫作倒逼自己閱讀，閱讀也不再是一件難事。
在這個充滿不確定性的時代，只有終身學習，才能獲得成功！
清芷兮兮
01、選書
很多人提不起興趣無法靜下心來讀書，多半是沒選好書。你非要一個喜歡歷史的去讀文學古典，讓喜歡科幻的去讀社科人文，喜歡詩詞韻律的去讀小說，當然難以堅持。我們都說，興趣是最好的老師，我們所有人都是如此，很少能逼著自己堅持自己並不喜歡的東西，肯定是一種痛苦，找到自己感興趣的書籍，就具備了能堅持讀書的基本動力。
02、為閱讀創造時間、空間
以自己的興趣為切入點，找自己自己感興趣的書籍後，我們多半都會願意驅使內心去行動。有了讀書的興趣後，需要解決在哪裡讀，什麼時間讀的問題了。
首先，大家可以利用碎片化的時間閱讀，用以前上下班玩手機的時間，用玩遊戲的時間等等都可以，淺薄的說，當別人都看手機的時候你在看書，可能別人看你的眼光就會不一樣，一定程度上說能滿足自己的部分虛榮心。
我個人比較喜歡在睡覺前看書，一方面是比較安靜適合讀書，適合自己冥想；一方面是讀書有助於儘快幫助自己入睡，睡眠質量也會好很多，這個方法長期堅持可能會讓自己改掉睡前玩手機的習慣。
另外，我們可以為自己創造獨處的時間和空間，我們日常低質量的社交活動太多，可以有選擇的參加，拒絕一部分無意義或是自己不喜歡的用來讀書，無人打擾，放下手機，自然心靜。
03、創造競爭或獎勵機制，強化閱讀動力
為了使自己能堅持讀書，可以讓自己加入一些相關的讀書興趣小組，與夥伴們相互監督，與興趣相投的人在一起更容易堅持；
或者給自己立下獎勵措施，規定時間內讀完多少書寫多少心得筆記就獎勵自己近期很想要的東西，沒完成堅決不買。這樣堅持，自然漸漸養成了讀書的習慣，也會讓自己改掉無人約束的不好習慣；
抑或是每次讀完書都有意識的和朋友們聊聊讀完的書中相關的知識，不僅豐富了眼界增加了自己的一些談資，更容易刺激自己去堅持。
我相信讀書與心境會是一個良性循環，堅持讀書多了自然會心靜，心靜了自然能靜下來讀書。
楊絳先生說：“讀書的意義大概就是用生活所感去讀書，用讀書所得去生活。”
與君共勉！
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拾書達觀
在這個碎片化的時代，能夠靜下心來讀一本好書。真不是一件簡單的事情，靜養心、心養德。
每年的4月23日是世界讀書日，從近年來的人均讀書量來看，以色列是最高的達到60多本，中國達到4本多。我們可以發現一個現象，中國的高鐵動車公共場合幾乎全部都是低頭族。而歐美國家特別是發達國家，都是靜靜的讀書人。
如何在這個快節奏的生活中靜靜的讀一本書，
首先自己得喜歡看書，從書中學習。發自內心的喜歡才能全身心的去投入。而且讀書的過程是快樂的有趣的。當靜不下心來怎麼辦，刻意的去讀書，慢讀，和自己作對，和大腦叫板，越浮躁越自制，慢慢培養自己的自制力。
讀書的過程，全身心的放鬆，把自己融入到書中，最隨著作者的思想，化身成主人公在書中翱翔。這樣不光學的好學的深而且記憶力深刻。
讀書的過程，是自我薰陶自我成長的過程，像三毛說的:讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼雲煙，不復記憶，其實他們仍是潛在的，在氣質裡，在談吐上，在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字裡。
你的氣質裡藏著你讀過的書，走過的路。
11李振江
讀什麼書？為什麼要讀書？打遊戲不好嗎，看電視不好嗎，拉朋友出去混不好嗎？讀書太痛苦了，那麼賣命能掙幾個錢？關鍵是你要知道自己真正需要什麼吧？你內心沒有對書本的渴求，欣賞不了閱讀的美，你聽再多別人讀書的方法、經驗和心得，你拿起書不也一樣覺得難受嗎？
讀書，最重要的是你要從中學會思考呀，你若不會思考的話，你讀再多的書也沒用，腦袋裡裝的全是垃圾，只會讓你迷失自己，成為別人思想的奴隸。當然，如果你成為聖人的思想的奴隸，你也該算個半聖吧？可是半聖畢竟不是聖，還可能連平常人都不如，至少平常人不會像你活得那麼累，因為他腦袋裡沒有裝那些垃圾。要跟著厲害的人混是吧，皇帝就挺厲害的，太監也算大半個人了。當然成為太監是外界造成的，而成為別人思想的奴隸就是你自己造成的了。用生命寫作的人是善良的，他希望把自己的思想傳達出去，但我想他應該不會希望他的讀者因讀了他的文字成為了他思想的奴隸，而不是受到了啟發，或者是引起了共鳴。讀書，學會思考，是對自己的負責，也是對作者的尊重。
在讀一整本書之前，你可以先讀一些哲理美文，篇幅小的，或者看一些哲理短片，或者智慧影視剪切。要試著使你的思維活躍起來，要學會利用你的大腦，激起你的求知慾。很重要的一點一定要記得：只有一有點想讀書的慾望，立馬讀，要做行動派，不能拖，一拖就出問題。有了閱讀的慾望了，選一本有質量的書，就選本名著小說嘛，讀完，一定要堅持讀完，至少一本，快慢都不重要。
看一些哲學思考類的，為人處世、修身養性的書很有必要。然後利用零星時間，可以碎片化讀書了，這個時候的碎片化讀書就是有用的了，可以讓你得到像見到許久不見的老朋友一樣的感覺。你好，我是文海浪子，。希望我的回答能夠幫到你，。
文海浪子
這個時代最大的弊端就是信息爆炸，分散和消耗了我們大部分的注意力，不管我們是讀書還是工作，或者做其他的事情，都是不是地受到手機信息的干擾，讓我們不能集中精力專注做一件事。
1、用書填充房子的各個角落
讀書是需要環境和氣氛的，如果周圍的環境比較嘈雜，很難讓我們靜下心來專注讀一本書。養成讀書的習慣很重要，剛開始的時候可以一次性購入一些書，把買來的這些書放在客廳、臥室、書房甚至衛生間，營造良好的讀書環境和氛圍。
當我們家裡四周全部都擺滿了書籍以後，這樣就會隨時隨地地提醒我們讀書。當我們看到滿屋子的書而不去讀的時候，就會產生負罪感。
2、利用番茄時間和甘特圖監督讀書進度
我年閱讀量在100本以上，基本上都是利用碎片時間閱讀的，在這期間，也有不想讀書、看不進的情況。這個時候要先分析一下，看不進書的原因是什麼？因為書的本身內容乏味還是自己的狀態不好，保證每天在一個固定的時間閱讀很重要。
靜不下心讀書的時候，不妨給自己做做加法。可以嘗試做筆記或者利用一些工具督促自己的閱讀。我自用比較好用的工具有：番茄工作法（潮汐和FOREST），甘特圖，便籤法，每讀到對自己有感的章節的時候，就用思維導圖或者視覺筆記把這部分內容梳理一下，塗鴉手繪確實能讓人忘掉時間，讓時間停止，沉迷在讀書做筆記這件事上。
3、加入一個讀書群，找到同頻的夥伴
一個人可能走的很快，但要想走得長久長遠，最好找到一群同頻的夥伴結伴而行。在讀書學習這件事上，雖然主觀能動性是內因，但不要小看環境對於讀書學習的重要性。如果你周圍的同事朋友都是吃吃玩玩樂樂，唯獨你在讀書，就會顯得格格不入，這樣的環境對於你來說也不易堅持長久。正確的方式就是加入一個讀書會，一起讀書交流，一起打卡輸出，升級打怪。
堅持持續地輸入和輸出一年，你就會發現閱讀的魅力，如果哪一天沒有書看，你就會覺得渾身不自在，生活像缺少點什麼，不買衣服可以，但不能不買書。
作者：夢歸秦淮（多平臺簽約作者，歷史碩士，知識管理達人 公眾號：恆言讀書）
乾貨 | 思考 |技能 | 2018年，一起成長。
夢歸秦淮
靜不下心來讀書既有內因也有外緣，具體情況針對解決就好。
一：讀適合自己目前能力的書
不少朋友讀書都是衝動型的，可能是聽了某個讀書改變命運的故事，亦可能瞭解到了某一門技術的神奇，幻想自己學會後如何叱吒風雲…...
比如有人見到占卜結果十分準確，感到很神奇，自己也非常的嚮往，於是買了本《周易》進行學習，結果買回來就蒙了，文言文不說，有些字都不認識，讀起來還拗口，往往一句話讀完一半的意思都搞不懂，讀得幾頁就洩了氣，對自己失去了信心，感覺這不是常人所能學的，於是心安理得的放棄了繼續閱讀，自然慢慢的越來越靜不下心來。真正有傳承的老師都會從很基本的甲乙丙丁開始傳授，並讓其去對照生活事物去體驗。
其實，現在這個時代，讀古書在語言方面是有著天然劣勢的，因為沒有文言文的基礎，讀起書來便會十分生澀。再一個，不管在哪個領域，基礎知識都是十分重要的，就像1.2.3都不認識，直接就學微積分，論誰都頭大，更談不上靜下心來了。雖然真傳一句話，但沒有基礎，真傳也成了假傳。
所以，尤其讀技術類方面的書籍，我們一定要循序漸進，定位好自己的能力，從自己能讀得懂的書看起，慢慢的再往高處走。
二：讀好書
有些人覺得自己靜不下心來讀書，是因為習慣玩手機的原因，其實何嘗不是書的內容不夠吸引你呢？你還記得上一本讓你白天忘記吃飯，晚上不想睡覺也要讀完的書嗎？還記得那種引人入勝，牽引你神魂與書同遊的狀態嗎？
這幾年出的好書太少了，也許跟大時代有關，多是一些勵志、雞湯書籍，而且多是口號式的，很少有能把故事講明白的。
須不知，一本好書一定有個好的故事。所以能把故事講好的，一定是個好作者。
讀不下去，就換本書吧。
三：加強鍛鍊，保持好的狀態
靜不下心來，多是惰性重，對自己生活和工作節奏把控不夠。這種情況在願意花時間去鍛鍊的人身上反而很少見。
因為長期保持鍛鍊本就是一件很需要意志力的事情，對自己的控制能力會更強。二是長期鍛鍊身體會有更好的狀態，精神會更飽滿，讀書也會更有效率，從讀書獲得的好處也會更多。
四:培養自己對書的恭敬心
1.讀書前確保桌面整潔，手是乾淨的，這樣能更快的收斂心神。
2.讀書時最好正坐，因為這樣才能久坐不累，自然更能投入進去。
3.平時要愛惜書，不要去破壞，這樣可以培養親近之心，面對書本時能夠更加平和。
方見
網絡進程的加快，越來越多的信息曾出不窮，獲取知識的進程加快，但讀書依舊是獲取知識有效方式之一，日本作家齋藤孝在《深閱讀》一書當中提到：如果書讀的不夠，只依賴互聯網的話，就只能在海量的信息表面漂流，完全無法深入其中。
焦慮、浮躁成為現狀，靜下心來讀書反而成為一種較為奢侈的狀態，方法如下：
一、想想讀書的目的，讓目的成為內在驅動
比如有的人工作是為了賺錢，為了實現自我價值，這樣的內在驅動或者說目的會讓自己不斷的尋求職場機會...讀書也是一樣，目的總結起來無非：消遣、獲得信息、提升自己內涵豐富個人精神世界...當你讀書動力不夠時，不妨想想自己的讀書目的，驅使個人讀書動力是什麼。
二、環境
設定讀書時間。外在對人的影響越來越大，很多人習慣性被手機打擾，一會看看是否有消息遺漏，一會刷刷網絡新聞，不妨在自己睡覺之前或者早起時養成讀書的習慣，這段時間手機可以保持靜音，也可以設置不被打擾模式。養成定時出來的習慣。
良好的氛圍。讀書可以設置在家裡安靜、環境較好的書房中，或者外面的咖啡館、書店等，總之尋找適合自己的讀書氛圍。
參加讀書會。讀書會整體的氛圍可以對一個人讀書習慣產生影響，但還是要更多尋找內在驅動。
三、良好的讀書習慣
摒棄不好的讀書習慣。不是所有的文章內容都要一字一句閱讀，有的地方可以選擇跳讀，有的可以選擇精讀，有的適合朗讀，有的適合默讀，這類推薦書籍《實用性閱讀指南》《深閱讀》...很多讀書習慣不好也會影響靜下心來讀書。
四、培養讀書的習慣
靜下心來讀書將這種裝填培養成習慣之後就會變成自然而然的事情，而不會輕易被各類信息外界干擾，吸收知識效果也會更好。
當讀書成為一種習慣後，就如楊瀾曾說自己如果哪天不讀書，就覺得渾身難受。習慣具備穩定性和持久性，所以將讀書培養成習慣。
五、輸出
在閱讀之前除了設定目標、想清楚讀書目的，也可以要求自己養成輸出的習慣，比如寫書評、讀後感、整理類似的書單或者圍繞文章某個觀點寫文章亦或是素材的累積，堅持時間長了之後，看到個人成長以及收穫，讀書慾望更加強烈，那麼靜下心來讀書也不是一件難事。
六、珍惜獨處良機
很多人認為獨處等於孤獨，其實不然，獨處是一個人自我提升比較好的時機，一個人的時候可以靜下心來好好梳理個人生活/工作，當然也可以選擇大段安靜的時間靜下心來閱讀，多麼難得，沉浸在書籍的世界中。
