其实我真的是启火
吵架的时候，人是很容易被情绪控制的，也会说一些伤人的气话，可能你自己过后也会后悔。但是在气头上，要压抑下去其实还挺难的。
首先你要意识到这个问题，其次是能不能冷静下来，再就是面对对方的怒气，你能做到不动气吗？
我觉得，在吵架之前，两个人的情绪就已经出现了问题，但是因为没有被解决，所以两个人才会吵起来。
所以，关键就是，这个没有被解决的事情才是吵架的问题所在。负面情绪虽然不好，但是它是一个信号，说明你对某个事情不满意，或者没有被满足。
吵架吵好了也是解决问题的一种方式，可能平时你的需求，没有被重视，但是通过吵架，大声的去要求，去表露自己的情绪，也能让对方知道这件事对你的重要性。
但是吵架的时候，最好不要说脏话，变成人身攻击，互相骂口水战。这虽然也是负面情绪的一种表达方式，但是对你们吵架没有一点用处，还伤人。
把负面情绪背后的诉求大声说出来，让对方知道，你这么生气，这么委屈的原因是什么，而不是单纯地去把负面情绪扔给对方。也不要压抑，伏魔情绪和需求压抑久了，对两个人的感情没好处。
伊水的时区
吵架本来就是长久积攒负面情绪的一次爆发，情侣日常生活磨合，吵架本就很平常之事，我不相信会有从不吵架的情侣，当然这是我个人言论。当然，努力控制负面情绪是好事，但是努力压抑下的情绪又何尝不是下一次吵架的祸源。就个人亲身经历，每次吵架，我都会觉得自己很委屈，该抱怨的没有抱怨出来，结果就是把抱怨积攒下来了，当突然有一次，我控制不住的大喊大叫起来，我的内心只剩下痛快了，毫无顾忌，这一次我遵从了自己的内心。痛痛快快明明白白的发泄不好么，无论男生女生，内心都有自己的不快，一起发泄吧。当然，出现动手的情况，那就另当别论了。
凉凉的生活日记
吵架时控制负面情绪肯定是好事。
只要别控制过头儿。
其实任何事都有平衡点。
情侣吵架，那肯定是有意见不相同或者做法不认同的源由，再加上你一言我一语，说不定哪句话就惹怒到对方，太容易一点就着了。
男女吵架，公说公有理婆说婆有理，世界上道理那么多，没有谁一定是正确的。所以情侣吵架很难分清楚谁是谁非。
这个时候，两个人都努力控制一下如火中烧的负面情绪，平复下来，站在对方的立场上去想一想，对方在想些什么？为什么会和自己观点不同？怎么做才能够折中、让彼此都能接受？
或许就可以避免一场战争。
由此可见，控制负面情绪在吵架中非常重要。
就在前不久的4月13号，庐江县某镇的一个男人，就因为忘记给妻子买鸡腿，遭到妻子辱骂，引发争吵，最后在气头上的妻子拿起水果刀将男人刺死。活生生血淋淋的案例啊！
如果两人中任何一个可以在争吵中努力控制下自己的负面情绪，或许悲剧就不会发生了。
再来说，为什么说别控制过头儿。
争吵中负面情绪努力控制、努力再努力！结果控制过头儿，没情绪了，不想讲话了！
一方在那里满腹委屈与控诉，等着你回应，你努力控制住了自己，然后不予理会！
这时候的控制可不是什么好事儿了！
冷暴力啊！
冷暴力真的是情侣中最折磨人的事情，所以才会有很多人说：“我不怕你和我吵，就怕你不说话！”很多问题小吵小闹一场，在争吵中自然就解决了。
可是一方想要解决，另一方毫无回应，就像是拳头打在了棉花上，有一种说不出的难受与无力。
所以才有话说，冷暴力就像是你被他关在心墙之外，四面射来的冷箭扎透你的心，他熟视无睹。
这种感受带来的伤害是最深的！
久而久之，一对情侣难免各奔西东，毕竟所有的情侣都活在现实里，吵架是不可避免的磨合之一，而一个人被冷处理，吵不起来，也实在是没什么可吵的！
所以，情侣吵架时控制负面情绪肯定是好事，减少伤害，解决问题，增进感情。
必要的前提就是别把自己控制成冷暴力。
我是年若
控制本身就是一种妥协. 但两个人在一起难免会面临不同的问题. 别说情侣，就算在工作中你也会因为意见不同与同事发生争执. 在家庭中，你也会跟父母观念不合而感到无助. 但所谓的控制是深吸一口气. 用理性去分析 这件事儿. 如果只是意见不合，那么吵架完全就是没必要的事. 给两个人一点空间，去各自的空间呆上一阵子. 在合理的解决问题 尝试谈话. 但如果是三观的问题. 那么吵架和控制都解决不了办法. 因为 这两个人的组合本身就是一个问题. 爱是成全.
螨虫杀手
也是也不是，本来情侣就是在磨合期，要互相了解彼此，情绪过于控制的坏处就是早晚会爆发，到时候的爆发犹如暴风雨。另外一方面，如果控制对方就不知道到底问题出现在哪里，长期以往，对感情没有帮助，反而让一方觉得理所应当，然后彼此越来越不满，互相看不顺眼。
负面情绪的爆发和控制也要看时机和场合，总说的控制情绪不是乱发脾气，或是不合时宜的就发脾气，彼此下不来台或是在对方难过发脾气缓解情绪的时候，也跟着发脾气，这个就是不对。
谁都有脾气，其实情侣有的时候就是一个互补的关系，一般都是一个爱说一个不爱说，一个爱动一个爱静，不能说都是如此，但是大部分是性格互补型的，在遇到冲突的时候，其实还是有一个需要忍让和多有点包容心的，但是涉及到彼此情侣原则和底线的时候，一定要表现的，不能掩盖。这个反而会促进彼此的关系。
好的情侣应该是有哭有笑有泪也有吵闹，把彼此需要磨合的刺都磨圆了才能走的长久。
俗人盟主
在吵架的当时，为了避免冲动的情绪带给对方更多的伤害。某个程度上来说，适当的控制一下情绪是对关系有积极作用的。
等慢慢的大家都能够平静下来，情绪也没有那么激烈的时候，可以坐在一起谈一谈彼此对这件事情的感受和反省，注意这里说的是感受，而不是对对方的不满和指责。是对方的行为带给自己的感受。表达感受不会伤人，但是，说教对方的行为就会变成一种指责和攻击，会让对方不舒服，容易产生冲突。
简单来说就是两方面，一方面是就对方的行为，表达带给自己的感受。第二点是通过觉察和反省来表达自己的行为，带给自己的感受。
这样的沟通会促进彼此的了解和因为事件对关系的重审。
生活小耕耘
当然是好事。我一生气就特别失控，会说一些在当时特别解气事后又特别后悔的狠话。我挺讨厌我的性格，因为有些话一旦说出口，伤人伤己。在跟我老公谈恋爱的时候，因为老公初恋，发生矛盾后作到底，不知道怎么正确处理事情，经常说话不留情面，现在想起来挺伤我老公的心。
拾佛
不是，情绪要好有坏，好的情绪使我们心情愉悦，身心都很舒畅。
一旦有不好情绪，不及时梳理，长期积累在内心深处会有一个突然崩盘的时刻出现，要么大发雷霆发泄出来，要么就是身体吸收，而身体吸收就会有疾病出现，例如抑郁，女性很容易小叶增生妇科病。
有情绪后，问问自己到底哪里惹你不开心，把根找到，和对方好好沟通处理，这样对方也知道你是如何想的，同时对方也表达TA的情绪，你也能知道对方的所想，双方更进一步了解彼此，感情也能得到固定。
当然在沟通过程中，对对方的了解后，也能判断出是否二人合适走入婚姻，这样的婚姻才能持久。
留初心
首先要了解自己为什么有这样的负面情绪，以及要了解对方的成长历程，情绪的来源是因为对方得不到你的关爱，想从你这里来获取。建议可以学习九型人格，会了解不同性格的特点以及特征，做到知己解彼，了解自己，对他人才有识别的能力。对你的婚姻，家庭，人际关系都有非常大的助力。
婚姻性格解析
情侣吵架，需要控制情绪。如果两个人想长久继续下去，那么引起吵架的症结就需要和和气气找出来并解决，不然以后还会因为这个问题吵，如果是因为一个非常非常严重的问题吵架，那就想一想是不是不能继续了，如果是不能继续了，那就不要吵了，反正以后是两条没有交集的线，又何必费那个劲去吵架。
像茶续着续着就淡了一样，感情也会吵着吵着就淡了。借用一句话，能动手，就别吵吵！抱紧她（他），一切就都解决了！
顺便插播一条广告！
