骆驼样子丶
如今越来越多的人知道了自律的重要性，人只有自律才能约束自己的不良行为，使自己真正健康而快乐生活。谈及有什么办法可以让自己学的慢慢自律，这要首先要明白自己在哪些方面还不够自律，这样才能对症下药，想办法去如何自律。就每个人在自律方面的要求都是各不相同的，但大约归纳起来是这样几种：
一是有的人在生活习惯上有惰性，需要自律养成好习惯。比如，有人人沉迷于玩乐，睡得晚，起得迟。如此惰性在很多年轻人身上都会有，这种习惯如果不改， 长期发展下去既会影响自己的工作和学习，更会影响自己的身体。只是年轻人没有人生经验和感悟，抱着无所谓的态度。古人云：早睡早起身体好。一勤天下无难事。人生最要紧的自律是从早睡早起开始，这是身体的需要，也是人生成功的需要。从古到今，只要是能大器之人，只要是身体健康的人，都是从早睡早起开始的，这也是一条人生成功的经验，更是一条自律之经验。
二是有的人在学习习惯上有惰性，需要养成良好的学习习惯。人就是这样不能很全面，更不会十全十美，有的人在生活上很勤奋，很耐劳，可在学习上又很懒惰，这样的人你要他做什么事，他可以不怕累，不怕苦，但你要他学习，或写点文章，或学点其他知识，他会摇头地说：我不是那个料。这样的人就是怕学习，怕动脑，怕伤神。这就是有些人在学习上的惰性，没有自律精神。要克服这种现象就要敢于学习，敢于做自己从来没有做过的事情，做一个全新的自我。如在闲余有时间规定自己每月要读一本书，每周坚持写篇文章，只要迈开这一步，就会使自己的生活尝到甜头，如此，便会越学越有味。
三是有的人对自己的物欲太过高，需要克制自己的物质欲望。人来到这个世界上是不易，但不易不是来图物质生活享受的，而是人生有一种责任和义务。可有的人不是这么想，总是想人生就是吃喝玩乐，除此就没有意义了。这样的人大事干不了，小事又不做，越玩越觉得生活无乐越，这就需要有自律精神，克服自身的物质欲望，从做小事开始，从做实事开始，从读书学习开始，把精力用在读书和学习上，使自己慢慢养成学习良好习惯，精神追求多了，物欲就会减少，使人生过得更有积极意义。
人是需要自律的，要自律就要管住自己，管住自己脑，多学习，多思考。管住自己的手，多动手，多劳动、多做事。管住自己的退，多走、多运动。管住自己嘴，少说多做， 如此，才能做到勤奋，有了勤奋二字，自律就会成为一种自觉的习惯。
悟思必得
你好，我目前也在培养自己自律的习惯。我提一下我当前正在坚持的几件事:
1每天坚持写日记，不管怎样，每天都会有事情可以写下来的，不求语言多完美，很口语的那种就可以了
2每天给自己定一下目标，比如说我要看完几个章节的书，然后写一下读后感，当然这个我有时候也写在了日记本上
3每天给自己20-30分钟的思考，反省自己该做什么不该做什么，然后订为第二天的目标
4每隔两天跑一次步，一次五公里以上
这就是我个人每天都在坚持做的事，已经有半年了，我觉得特别有意义。
永昌亭侯Mark
做不到自律的原因是因为不够狠。
1、自己不够狠。
对自己没有特别的要求，安于现状，觉得目前的生活挺好。虽不是大富大贵，但也是小富即安。每天享受早晨的阳光，白天做着一份不错的工作，晚上感受床的温暖。
本身也不愿意自律，并不想为了一件事情自律起来，严格要求自己。舍不得让自己早起早睡，舍不得为了减肥放弃那些美食，舍不得为了健身虐待自己一口口吃出来的肉肉，舍不得为了学习一项技能适当放弃一些无用的社交，舍不得为了工作牺牲自己的个人时间，舍不得为了戒烟而失去吸烟的快乐，舍不得为了戒酒放弃喝酒的快感……
对自己不够狠的人，不可能做到自律。
2、现实不够狠。
假如再不减肥就会得病，继续抽烟嗜酒就会失去生命，我想大多多数人都会减肥戒酒戒烟吧。没有到不得已的时候人是不可能自律的。
因为不思进取，不劳而获，贪图享乐是人的本性，因为很难做到自律，所以我们才会羡慕自律的人，才会追求身体和精神的自律。
自律很难做到，除非自己想“虐”自己，或者现实的逼迫，才会催促人自律起来。
大话英语酱
把手机关机，嗯，你就成功一半了。
其实说到自律，我就会想起最近听到的一些言论，大家都说成功的人大多自律，比如现在的中产阶级，身材都保持的较好，而相对普通工作者，身材都较差，而觉定这些的就是自律，乍看这话说的有些道理，可是我门可以想想，一般中产阶级，时间和经济是比较宽裕的，保持身材，促进健康这个道理我们也都懂，可对于普通工作者来说，你让他在一天的劳动之后，再去花大半个月的工资请个私教去健个身，这现实吗？更多的人会选择吃完饭，看看手机，打打王者，吃吃鸡，所以当你把手机关掉，好好的去反思你一天的所作所为，认清自己的不足，能静下心来看看书的时候，你就会发现你越来越自律，当然如果你是学生的话，你可以尝试定时开关机，让自己暂时离开这个纷纷扰扰的世界。
沫沫生活派
能问出这样的问题，说明你是个自律的人，只是没有做到自己想要的那个样子，那就明确自己的要求和目标，然后分成若干个小目标，做到让自己满意
自律是一辈子都要坚持的事情，愿我们都能做到让自己满意的样子
理解温馨
【关于自律】
自律太难，可以由易到难！先做力所能及的事情，不断坚持，养成习惯。
自律太难，可以请别人来监督。有一个简单的方法，把监督自己的人拉到一个朋友圈里来，每天在监督群里发自己每天要做的事情，做完了在群里报到。
如果做不完，自己在群里发红包，或者你请群友开吃饭。红包要大，吃饭要上档次，不然对自己起不到太大的监督作用！
流浪鱼首发
简单，每天反省自己就好了，贵在坚持！
曾子曰:‘吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”
Da眼看世界
观察自己的却点，记录下来，给自己立则。一个一个改。
俱锋农业
先培养好的心态遇到挫折或者处理一些事当人生一次升级一次成长。
老表晃
你真想自律，无需办法！
