微笑的一生
立夏是二十四節氣中第七個節氣，標誌著夏天的開始，立夏一般出現在每年的5月6日，所以，2019年的5月6日是立夏的節氣。
二十四節氣的產生於黃河流域，立夏時節，我國南方地區溫度回升很快，氣溫穩定達到22度以上，按照這個標準已經完全進入夏天了，而東北及西北地區，雖然到了立夏的節氣，氣溫回升還是比較緩慢，此時的溫度還只能說是未脫離春天。
立夏中的“立”代表著建始的意思，立夏也就說明春天過去了，夏天開始了，關於立夏的習俗很多，早在周朝的時候，立夏這一天皇帝要帶著大臣去迎夏，主要祭祀神農炎帝及火神祝融。
而在民間按照中醫“治未病”的傳統習慣，人們紛紛要開始吃一些食物來提升身體的抵抗力，因為炎熱的夏天即將來臨，為避免“苦夏”，必須提前做好進補的準備。
立夏時節主要有“鬥蛋”和吃“立夏羹”的習俗，大人、小孩常常在立夏這一天的中午，用絲網袋套著煮熟的雞蛋，互相擊打，看誰的雞蛋更硬，贏得非常高興，輸的人也高興地將雞蛋吃到肚子裡，之所有有這個習俗，是人們希望通過吃雞蛋加強營養，避免在夏天炎熱的時候食慾不振，所以有“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”的說法。
同樣的道理，在立夏的節氣人們常用糯米粉和鼠麴草做成湯來喝，鼠麴草又化痰止咳，去風寒的作用，所以民間又流傳“喝了立夏羹，麻石踩成坑”的說法。雖然有些誇張，但是說明了人們對立夏節氣的重視。
立夏該如何養生？
中醫上認為“夏氣與心氣想通”，所以立夏養生的關鍵是注意早睡早起，在飲食上適宜清淡，多吃蔬菜、水果。立夏後氣虛血熱會影響人的消化功能，所以，每頓飯應該適量，避免暴飲暴食。
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