茶業銀行
用一位老茶師的話告訴您，到底為什麼要喝茶。
張天福，1910年出生於上海名醫世家，茶學家、製茶和審評專家。中國茶業界普遍把張天福稱為：“茶學界泰斗”。張天福老人2017年去世，享年107歲。
他告訴我們說，健康長壽一定要多喝茶。
理由一：茶含有抗氧化成分
就象那些塗在傢俱上的防鏽漆一樣，這些抗氧化成分能幫助身體抵抗歲月的流逝和外界汙染的侵蝕。
理由二：茶含有的咖啡因比咖啡少
通常一杯咖啡含有的咖啡因是一杯茶的3倍，如果咖啡因讓原來緊張的你更緊張，直接造成失眠和消化不良，勸你還是改喝茶吧。
理由三：茶幫助減少中風和心臟病的發生率
喝茶可以讓血管壁光滑，減少堵塞的風險，荷蘭科學家用了6年的時間做研究，發現一天喝2-3杯紅茶的人，受到致命心臟病襲擊的概率要比無茶相伴的人低70%。
理由四：骨骼的守護者
調查顯示，與那些不喝茶的人相比，茶齡超過10年的人擁有更強健的骨骼，這個調查包括了年齡、重量、運動、抽菸等因素，茶的植物性化學物質起到了最主要的作用。
理由五：甜美的笑容來自清茶
茶有很多種喝法，有些人喜歡英式的，即在茶裡放糖，其實甜水對牙齒沒有好處，無糖的清茶利於牙齒健康
理由六：加固你的免疫系統
喝茶能助你的免疫系統一臂之力，曾有21個志願者參與一個試驗，他們分成兩組，一組每個人每天喝5杯茶，另一組飲5杯咖啡，4周後研究者在喝茶這組志願者的血液裡，免疫系統的活動更活躍。
懂茶帝
因為工作的關係，我喝茶足足有18年了。要說喝茶給我帶來的好處，的確很多，但首先聲明，我絕不誇大茶的健康功效和營養價值，也不強調茶能治這病那病！茶，就是一種好喝的、風味多樣的、健康的飲料。下面列舉一些我的體會吧：
一、純茶茶湯熱量為0，而且五光十色，又香又甜，可以讓我遠離高熱量甚至空熱量的飲料，節約出更多的熱量額度去享受戒不掉的美食！
二、喝茶可以讓我更有效率地補充水分。白開水沒滋味，喝幾口就喝不下去了，而茶水香氣滋味都很豐富，大口喝小口啜都很爽快，讓我在乾燥的北方能夠保證充足的水分攝入，從皮膚到體內都不缺水。要是去高溫高溼的地方出差或旅遊，我更要多喝茶，因為茶中適量的咖啡因可以促進我的身體的水分代謝，有效地排出代謝廢物。
三、喝茶使人清醒，適度地減輕疲勞。茶中的咖啡因可以興奮中樞神經系統，提高各器官的工作效率，幫助我們集中注意力，或者減輕疲勞感。加班、長時間腦力活動、旅途奔波、健身運動後特別適合喝茶。商務洽談時最好喝茶，能讓我們的情緒穩定放鬆，思維會更敏捷。
四、喝茶有助於人際交往。茶中的茶氨酸、咖啡因能使我們精神愉悅而開放，特別有助於和他人交流，而有關茶的話題都是比較文雅和禮貌的，非常適合在公共場合或陌生人之間交流。
五、喝茶還讓我對這個世界產生了更多的好奇心，養成了很好的學習習慣，以不同的視角來看待生活，以及生活中的人和事，而茶講究的和諧和平衡，也在生活細節上給我很多啟發。
非常感謝茶，這個大自然的天賜尤物，改變世界的植物！
於老師說茶
我為什麼喝茶，起初不知道，只是出於禮儀必須跟著喝。經過幾個喝茶階段，由開始的不明所以到主動的去明明白白的找茶喝茶。
本人現在是非常愛茶，每天必飲，茶是生命中如戀人或是親人般存在。
喝茶，能讓自己沉浸在沒有人我是非的安靜中，感受水溫的真實，茶湯的變化，口中的回味，葉底的悄然綻放。
做事的激情就如同這沸水，溫度不夠效果就不好。水溫不高，就泡不出有滋味的古樹生普。茶也要趁熱喝，茶的溫度感染你，你去感知它，最後是它回饋你一場透汗的舒服。
茶湯能否始終一色，靠的是沖泡技術的掌握，比較隨性的泡茶，則茶湯有深有淺，但是始終有明亮的迷人。人生啊，亂花漸欲迷人眼，只有唯一的真實是你需要認取的，其他的都是路邊風景。用欣賞的心來看，但別迷失於其中。
茶，稍微不小心就會由甘甜變為苦澀，用心理解它並駕馭自如，又歸回甘甜，所以每人杯裡的茶，看似一樣，味道各自品，具體是啥只有自己知。
每一片茶葉從離開茶樹，從遙遠的天邊翩翩而至，不管被揉捻成什麼樣子，忍受經沸水淋泡，始終不忘釋放自己的好味道，保持自己完美的樣子，除了自我犧牲就是奉獻。
茶，讓我時刻清醒，清醒看待人生，認真品味人生，感恩茶讓我知道人生就是來嚐遍滋味的！
茶入真知
茶道文化，源遠流長。日常生活，茶文化更是隨處可見。但今天主講簡化版的正確喝茶方法以及長期飲茶對身體的幫助，同時給出飲茶的前後的禁忌。
一、正確的喝茶模式
不講意境優雅的茶道，只談日常生活的飲茶方法。根據中國工程院院士陳宗懋教授主編的《中國茶經》，茶主要可分為：紅綠黑白黃烏龍(即紅茶、綠茶、黑茶、白茶、黃茶、烏龍茶)。為了健康，我們多添加一樣常喝的花茶，通過用植物的花瓣、或嫩葉、或果實泡製而成的茶。所以我們日常生活的簡單飲茶規律可總結如下，春品花茶，夏飲綠茶，秋泡白龍(秋飲白茶和烏龍茶)，冬喝紅茶。
二、長期飲茶對身體的益處
（1）研究表明經常飲茶具有消除疲勞、振奮精神，促進新陳代謝，增強思維和記憶能力。
（2）茶葉中富含各種容易迅速被吸收的生物鹼，包括咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等，所以飲茶能有效幫助人體維持血液裡的正常酸鹼平衡。
（3）茶葉中含有氟化物，所以茶水漱口，可有效維持口腔內各類菌種群落的平衡，同時茶葉中含有鞣酸，具有抗炎、殺菌的作用，能預防和調養口腔炎、咽喉炎等炎症，而且長期堅持喝茶更是對預防齲齒大有好處。
（4）茶葉富含多種對人體有益的微量元素，尤其抗老化作用是維E的18倍，堅持喝茶能有效延緩細胞衰老，抑制血管內膜中，脂質斑塊形成，進而具有預防高血壓和腦血栓，所以長期合理飲茶一定程度上可以使人延年益壽。
三、飲茶禁忌
1、不建議空腹或飯後飲茶，茶葉中的鞣酸、單寧酸要麼抑制腸胃分泌液分泌影響消化，要麼造成胃粘膜刺激，都會影響蛋白質、鐵鈣等物質的消化吸收。建議，餐前餐後1小時內，儘量避免飲茶，尤其避免飲濃茶。
2、吃藥不能飲茶，因為茶水中的部分微量元素會與藥物相互作用，比如綠茶中含有微量的維生素K會與抗凝血藥物之間會有交互作用，導致藥效失效。
3、第一杯茶，即頭道茶，儘量別喝。因為茶葉的種植、加工以及生產過程繁瑣，期間不可避免會對茶葉造成一定程度的汙染，第一杯茶的主要作用是濾洗茶葉，所以請茶友們儘量不喝第一杯茶水。
4、女士孕期、哺乳期不宜喝茶，尿結石以及肝臟患者慎飲茶水。
5、睡前忌飲茶。建議睡前兩小時內不要飲茶，因為差水具有提神心腦的作用，飲茶後精神狀態很好，極易興奮，入睡困難，容易造成失眠。
奇妙的本草
您好，根據您提出的問題，雲海華緣來幫您回答哦😁:
為什麼要喝茶呢？
我們自古以來就有: 柴米油鹽醬醋茶的說法
且茶為國飲，早已為人所知，林語堂說：“只要有一個茶壺，中國人到哪兒都快樂。”形象的說明茶在中國人生活裡面的地位。
于丹說的：“人遇見茶是要講究機緣的，如果你對世界的看法、事業上的打拼、情感世界等等一切，都還在萬分糾結的時候，是不會喜歡上茶的，但人過30歲，卻往往會喜歡上茶。”
但人為何要喝茶呢？
水是生命之源，水約佔人體組成的70%。
補充水份是每天的必須，但每天喝淨水或白開水大乏味，所以，人們會想在水中添色、增香、加味，這是生命之所需，亦是生活慾望。
茶葉溶於水，是能滿足和刺激囗腔所有感覺需要、並能讓眼、耳、鼻、身、意產生良好感覺的近乎完美的飲品。
茶以藥始，成為飲品，《神農本草經》中有記載“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之。”
唐代醫學家陳藏器在《本草拾遺》一書中說：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”
據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
在當前生存壓力大、自然環境汙染嚴重的情況下，亞健康的人增多，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。
所以，茶是人類身體忠實的朋友和保護神，是日常須臾不可缺的飲品。
生活需要茶，柴米油鹽醬醋茶，開門七件事，離不開茶。
琴棋書畫詩酒茶，人生八雅離不開茶。
在者來說，喝茶對人的好處和壞處:
1.茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
2.茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
3.飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
4.茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
5.茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能抑制癌細胞的生長。
6.飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
7.飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
8.飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
9.飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
10.飲茶可以預防老年性白內障。
11.茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
12.飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
13.飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等，生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。
茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
14.防暑降溫。飲熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。合理的喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。
15.可以給人們解渴，還可以清熱解毒。
希望我的回答有幫助到您，祝您開心快樂每一天，記得關注➕，我們每天都會分享不同的茶知識。
雲海華緣
有些事，有些人，終究等不到你設想的完美結局，沒人會長久陪伴你喝茶。到歲月深處，你會發現，你更多的時候是孑然一身在喝茶。生活就像喝茶的過程，要慢慢回味，才能品出它的真諦來。有的時候茶泡久了就苦了，就像遇到不開心的事一樣很苦。
人生是艱辛的，就像茶一樣開始是帶點苦澀，到中年時苦盡甘來，最後到老年時一切都是平平淡淡的。成也好，敗也好，誰都逃不過三尺黃土。一壺茶，茶壺有量，茶味無量，真真值得我們品的是茶味。為名忙，為利忙，忙裡偷閒，且喝一盞茶去。
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喝茶，可以調節身心。我們心累了，喝茶來讓自己的心靜一下，讓心靈暫離困囿，飛翔在自由的天空。因為泡上一壺清茶，可以讓身體放鬆下來，自由聆聽心靈的節奏。看似“無聊”的時間空檔，其實帶給你的，是來自心底的答案。
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上班下班，加不完的班，事業、家事，好多事，忙不完。我們快成為機器人，機械還需要保養，那我們是人，更需要偶爾休養一下，讓我們自己不那麼疲倦。喝一大杯茶，從香氣到水感，從內到外按摩你緊繃的神經。徹底喝透，釋放一切，就會如釋重負。
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喝茶聊天，茶還是交流的物質。在有些合適的場合，談談茶，可能比介紹自己更重要。與其介紹自己的名字，不如告訴別人你喜歡的茶，帶出自己的性格，以及擅長的領域，讓人產生記憶聯結。
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茶，是人在花草樹木之間，如果沒有了人，茶也就是草木而已。而人呢，必須於草木之間，才會是精采的人生，如果只是生活在水泥之中，那人就會呆板、生病。所以人喜歡自然，而如今走進深山，太難，因為沒有時間。而如果常喝一杯茶，聞聞自然茶香，品茶山泉之味，相當於融入大自然。
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秘參堂養生薈萃
茶對大多數人而言是一個天然的養生保健飲品，好處很多，飲用得當可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多種的疾病，喝茶的好處如下：
1、抵抗癌症或者預防癌症，癌症到如今已經形成對人類健康最大的威脅之一，茶葉中含有兒茶素，綠茶中含量尤其多，佔茶葉的15%-20%，兒茶素等黃酮類物質有一定的抗癌作用。茶葉中還含有一定的維生素C和維生素E，也有輔助抗癌的一個功效；
2、防輻射，因為茶葉中含有多酚、酯多糖、維生素C和胡蘿蔔素，這些營養成分結合起來可以吸收一些放射性物質鍶，使之以糞便的形式排出體外。茶葉中的成分對於質子束、X線或者是γ射線所引起的外輻射損傷還有防治作用，能夠有效的防治放射性的物質對人體帶來的一些危害；
3、茶葉可幫助降低心血管疾病的風險，高血壓、冠心病產生的一個主要原因是血脂和膽固醇的升高，從而出現動脈的粥樣硬化。喝茶可以有效的降低血脂和膽固醇的水平，因為茶多酚可以抑制動脈平滑肌的細胞增殖，具有明顯的抗凝及促進纖維蛋白溶解、抗血液斑塊形成、降低毛細血管的脆性和血液黏稠度的作用；
4、茶葉還有殺菌消毒的好處，有研究表明茶葉對沙門氏菌、葡萄球菌、炭疽桿菌、枯草桿菌、白喉桿菌、變形桿菌等有害細菌的生長繁殖都有抑制作用；
5、茶葉能夠止渴消暑，炎熱的夏季喝上一杯清茶，可感到滿口生津、遍體涼爽，是一個解暑佳品。因為茶葉中的多酚，還有糖類、果膠、氨基酸等成分與唾液發生化學反應，使口腔得到滋潤，產生一些清涼的感覺。另外茶葉中的咖啡鹼也可以在人體的內部調節體溫中樞，從而能夠達到調節體溫的目的。
茶葉有很多好處，但是飲茶的時候也應該注意不要過量，大量的茶水積聚在腸道也有可能影響膈肌的正常活動，對於心臟可能會造成負擔。此外，也不要常喝太濃的茶葉，因為過度的濃茶會導致咖啡因攝入量較多，吸收進入血液之後，可能會造成神經系統的興奮，也可能會出現一些過敏或者是肌肉震顫等現象。同時，過濃的茶水對於胃腸道刺激作用也可能比較大，因而空腹不宜飲太濃的茶。醉酒後喝茶也可能會加重心臟負擔，因此喝酒以後也不建議過度的飲用濃茶。
村長193807951
氣溫漸升
很多人會感到
精神不振，哈欠連天
這就是春困
為什麼會春困？
答：這個時節溼氣重，如果人體陽氣不足，受到溼邪侵犯以後，脾臟會因溼困而運化失職，脾的運化不利，會讓人出現易困嗜睡、精神難以集中、疲倦乏力的問題，這就是人們說的春困了。
在這個季節，還有這麼幾種疾病，很愛把自己偽裝成春困，需要大家多多防範。
嗜睡不是好現象，低血糖、肝炎等疾病可能來犯
人在血糖低的時候，就容易犯困，想睡覺；而肝炎前期會有低熱嗜睡的現象；糖尿病、心臟病等慢性病患者也會因體虛出汗而感到睏乏；如果高血壓患者有春困的症狀，很有可能是中風的前兆。
甲減易犯困，講話節奏慢
懶洋洋、愛犯困是甲狀腺功能減退（甲減）的一個表現。中醫認為甲減主要病機為脾腎陽氣不足，臟腑功能衰減。甲減患者對很多事情都提不起興趣，經常犯困，面部表情也較遲鈍，講話的節奏慢。
因此，春困的症狀特別誇張的人，應及時到門診來檢查、確診。
古人如何破春困？
古代人遇到春困是怎麼解決的？北宋秦觀（婉約派詞人、官至太學博士、國史館編修是也）是個文化人，他因為春困，什麼工作都不管了，好友李安知道以後，派人送茶給他。秦觀就在中午閒暇時泡茶喝，從而解除了春困，提高了工作效率。在《次韻謝李安上惠茶》裡是這樣記載的：
故人早歲佩飛霞，故遣長鬚致茗芽。
寒橐遽收諸品玉，午甌初試一團花。
著書懶復追鴻漸，辨水時能效易牙。
從此道山春困少，黃書剩校兩三家。
有春困現象的人可以多曬太陽養陽氣，再加上適量運動。這裡，我也給大家推薦幾款茶飲：
氣鬱質——菊花茶、玫瑰花茶；
氣虛質——黃芪糯米茶；
陰虛質——銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶；
痰溼質——陳皮白茶、普洱茶。
當有人問你“我們為什麼要喝茶”這個問題的時候。
其實，你可以不假思索地回答他：“我們為什麼不喝茶？”
我們與茶的哲學關係之關鍵點，不在於Why，而在於Why Not。
喝茶這件小事，
可以成為與家中父母、長輩閒話家常，敬孝尊老，其樂融融的溫馨場景；
可以緩解你與生意夥伴唇槍舌劍、錙銖必較的商務談判，調和情誼，拉近關係；
可以為你和三五知己提供一個忘卻煩憂世俗，只談風月喜樂的避世港灣；
可以成為一種你修心煉己、靜悟人生、感知世界的從旁加持；
可以在一定程度上為你提供健康體魄，以及提供健康生活方式的源點……
更多的好處，相信你的體悟比我更明確。
所以，我們有什麼理由才會不喝茶呢？
沒有，至少我這輩子是想不到了。
茶語
喝茶，這個詞，在不同的年代，人們對茶的觀點和喝法也截然不同。
縱觀我國的前史，咱們總能從中窺視到茶的身影。儘管曾經的茶和現在茶的比較，就和去棒子國做了個全身整形相同。
就算是這樣，茶文化能一向留存在咱們日子中，沒有被忘記，實屬不易。
人為什麼要喝茶？
茶為什麼能從公元前就一向流傳到今日？
看下面這條茶葉與前史一起推動的時間軸，你心中天然瞭然。
聽說
關於茶葉最早的記載，是在公元前2737年，神農上山採藥，那天他邊採邊嘗，不知不覺中已嚐了近72味中草藥。草藥中的毒性令他覺得口乾舌燥，渾身不不對勁兒，所以便坐在樹下歇息，正在這時，幾片樹葉飄落在他面前，憑著平常的習氣，他又撿起樹葉放入口中測驗，但是令他驚訝的是，過了一瞬間神農開端覺得身體酣暢起來，口也不渴了，渾身如同一會兒輕鬆了下來，而口中的樹葉還留給他了一口的幽香。這也就是人們津津有味的“神農嘗百草”的故事。
春秋曾經
春秋曾經，在這個階段，茶葉是作為藥用而收到重視，這個咱們從神農的傳說中能夠看出來。古人直接含嚼茶樹鮮葉而感到芳香、清口，一朝一夕，茶的含嚼成為了那時人們的一種嗜好。
秦漢時期
這時候，茶葉的簡略加工現已開端呈現了，鮮葉用棒槌攪成餅狀茶團，飲用時，會參加蔥姜和桔子調味。此刻茶葉不僅是作為藥用，並且成為了待貴客的食物。
那喝茶終究能夠給咱們帶來些哪些優點？
有助於推遲變老、有助於防備和抗癌、有助於美容護膚還能提神醒腦等，也不含糖，不用像喝飲料相同憂慮攝入過多的糖分。
除了茶的成效外，人們為什麼還喜愛喝茶？在小編看來，儘管茶在最開端是作為藥用，但其現已漸漸改變成了一種特有的東方文化。和咱們的前史文化現已分不開了。其的滋味：苦，是我國人的精力需求。苦是茶的真味，也是生命的真味，關於我國人來說，品茶就是品嚐人生。茶裡邊既有大千世界的斑斕顏色，又有日子的悲歡離合。茶就像人們本身氣象萬千的人生經歷。茶之“綠”，不僅是茶的本性，也是人類生命的本性。而茶之“苦”，是人生的真味，是生命的真味。如此，茶才意味深長，回味不盡。
最終，還有一點，不管是春秋時期重視茶的成效；仍是宋代重視茶的形；又是明代重視茶的本性幽香，都是對“雅”的尋求。
從最開端的簡略、直接咀嚼食用，到唐宋喝茶的多種多樣，再到現代簡略的泡茶，其改變簡略歸納下來就是： 簡--繁--簡 。有人說，好像喝茶這件事變得越來越簡略，特別明朝朱元璋的一次大改之後，是不是越來越俗了？其實，喝茶方法簡化之後，我國人在茶葉、用具、精力上做了更高的尋求，方法的簡化，並不影響我國人關於雅的尋求，我國人有把全部事物變雅的天分和才能。
一壺茶，靜雅之處，或自斟自飲，或二三老友，意趣盎然。
