有些寶媽屬於體虛的體質，這類寶媽坐月子就要特別小心了，為什麼要特別小心呢？因為坐月子本身就是一個會讓寶媽比較頭疼的事情，既要有合理的活動，也要注意適量的休息，而體虛的寶媽在坐月子的時候，也比較容易出現問題，可能稍微一點的涼風或者冷氣都接受不了，不是感冒就是落下月子病，這就是因為寶媽體虛。這種體質的寶媽坐月子其實也不用太緊張的，只要別有以下三個行為，那就不會留下月子病，寶媽只要多留心就可以了。下面我們來看看這三個行為是哪些吧！
1、減肥
體虛的寶媽坐月子的時候，本身就屬於容易留下月子病的體質，因為不容易坐好月子。這種體質的寶媽坐月子的時候更要注意飲食的合理，以及營養的全面，可不能挑食導致營養失衡，那樣是會影響寶媽身體恢復的，而且還很容易落下月子病。比如說寶媽隨便吃東西，那就很容易拉肚子或者不消化，在月子裡的這種症狀，難免不會跟寶媽一輩子，所以寶媽就得注意營養補充。
而在月子裡減肥這樣的行為，這種體質的寶媽是絕對不能有的，因為會影響營養的補充，導致自身缺少營養，這既對吃母乳寶寶有影響，也對寶媽自身有影響，正常體質的寶媽還得多注意呢，更何況是這種體質的寶媽，可不能自己給自己找麻煩，一定要多留心！
2、大的活動
寶媽產後身體更加虛弱，平時可能都不會進行大的活動，那在這種特別虛弱的情況下，寶媽更不要進行大的活動，比如說跑步，再有就是在跑步機上走步，這其實都屬於一些大的活動了，可能會給寶媽的身體健康帶來損害，如果想要運動的話，可以做做產後恢復的瑜伽或者恢復操都可以，沒有必要讓自己身體特別緊張，這種體質的寶媽坐月子時別有這個行為哦！
3、做家務
寶媽的體質不一樣，這種體質虛弱的寶媽在坐月子期間就要注意休養，有適量的活動可以，但也不要累到自己，比如說做家務這個活，還是比較累的，而且這也不是屬於運動鍛鍊的一種方式，而是會讓寶媽身體特別累的一種活動，在坐月子期間最好還是別做家務了！
這種體質的寶媽坐月子時，別有這三個行為就不會留下月子病，留心。體質虛弱的寶媽坐月子也不要擔心，只要你別有這三個行為，另外像不碰涼水不生氣等坐好月子必做到的事情，寶媽都做到就可以了，那就能坐好月子不留下月子病！
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