俗話說得好“眼睛是心靈的窗戶”，其實，不僅是扇“窗”，它還是個“提示器”！
醫學家表示，70%的健康問題在臉上都有體現，而這其中，最敏感的部位就是眼部。
身體一旦遇到“麻煩”，眼部就會出現變化，但是很多人卻習慣性的忽視，而釀成嚴重後果，因此我們要學會讀懂眼睛隱藏的健康“密碼”。
黑眼圈
隨著我們工作和生活習慣的改變，熬夜成為家常便飯，黑眼圈也越發普遍。
對於那些休息好了就能消失的“熊貓眼”，的確不用過於擔憂，但對於一直無法改善的眼周暗沉，我們需提高警惕：
1、肝臟疾病
從中醫角度看，肝主目，肝氣運行不暢，就會累及眼部。
據瞭解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現出“黑眼圈”。
肝臟不好的人還會出現乏力、厭油、噁心、嘔吐、尿黃等症狀。
2、腎臟虧損
腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就會附於臉上；而且腎支配人體泌尿和生殖器官，一旦虧損，體內就容易堆積“毒素”，臉部也就出現暗沉色素。
腎臟虧損的人還會出現動則喘甚、腰膝痠軟、自汗、神疲、聲音低怯等症狀。
黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補腎臟的好食材。
3、貧血
缺鐵性貧血患者可能會出現比較嚴重的黑眼圈。鐵元素不足，血細胞的含氧量降低，造成紅細胞顏色加深，出現黑眼圈。
動物內臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素，可以輔助改善貧血，日常膳食中可以適當多添加。
4、月經不調、宮寒
女性月經不調多是因為氣滯血瘀、寒凝血瘀，引起氣血運行失常，而黑眼圈則是氣血運行失常在面部的體現之一。
另外，經血量過多或者有功能性子宮出血問題的女性也會出現黑眼圈。
紅糖乾薑茶
紅糖和5g乾薑放入鍋中熬煮一會即可飲用。兩種都是性溫藥材，能緩解宮寒，通暢血流。
眼部浮腫
睡前喝太多水，會導致第二天眼部浮腫，可是有些人，明明沒喝水，醒來卻變成“腫泡眼”，這是怎麼回事呢？
1、腎臟問題
腎臟是排洩水分、調節電解質的器官，當腎臟出現問題，水鈉滯留體內時，就容易出現組織水腫，眼瞼周圍的組織比較疏鬆，加上晚上睡覺時眼部位於低處，液體容易聚集，眼瞼就最先水腫。
若除了眼部出現水腫，還伴有下肢水腫、排尿異常、腰痛等症狀，則應立即前往醫院檢查。
2、甲減
甲狀腺功能異常也會導致水腫，這是由於體內粘液性物質代謝障礙，堆積在皮下組織的緣故。
甲減患者還會出現不正常變瘦、情緒低落、皮膚乾燥、指甲脆、肌膚骨骼疼等症狀。
3、心功能不全
心臟的泵血功能受到影響，就會導致靜脈淤血，水腫首先會出現在下肢，嚴重的話就會導致眼瞼水腫。
麥粒腫（針眼）
麥粒腫是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎症。
初期可見患處皮膚紅腫，觸摸有綠豆至黃豆大小結節，並有壓痛。
一旦長了“針眼”，應該在醫生指導下先進行熱敷，並配合使用抗生素眼液眼膏 ；若瞼緣或皮膚面出膿點，千萬不要用手擠，以免造成炎症擴散，應及時去醫院切開排膿治療。
長針眼的原因
①用不乾淨的手去揉擦眼睛，使細菌自腺體開口處跑進去。
②眼睛過度勞累，使眼睛四周的眼輪肌收縮，而把腺體開口堵塞。
③有砂眼或近視、遠視、散光等眼疾，經常眯眼看東西，會收縮眼部周圍的眼輪匝肌，將腺體出口堵塞住，影響其分泌功能。
④油脂性食物、糖分大的食物吃太多，導致眼瞼邊緣的腺體油脂分泌增加，再加上清洗不足，腺體出口處易發生堵塞現象。
建議：除了要避開那些誘因，易長針眼的人群可以多補充些維生素A，因為其是維護皮膚粘膜健全的重要營養物質，缺少會引起眼瞼抵抗力下降，容易受到細菌侵犯。
慄丘疹（脂肪粒）
說脂肪粒大家都清楚，而慄丘疹其實是它醫學上的名詞。
有不少人覺得長脂肪粒是因為使用的化妝品營養過於豐富導致的，但其實，這也可能是體內膽固醇過高的映射。
因此，長脂肪粒的人群要適當將一些油膩的食物從食譜中抹去，多吃些新鮮果蔬。
眼部周圍不僅會長脂肪粒，還會長汗管瘤、扁平疣，因長得相似，很容易混淆。
1、汗管瘤
別看它有個瘤字，其實並沒有很大的威脅，是由於汗孔堵塞形成的良性腫瘤，隻影響美觀，不影響健康。
表現：不痛不癢，形狀不規則，表面凸起，顏色與膚色接近，內裡無顆粒物，不會自動消失，也不會惡變。
2、扁平疣
扁平疣是人乳頭狀瘤病毒感染引起的，屬於病理性問題。
表現：表面光滑無紋路，有褐色還有深褐色，偶有輕微瘙癢，易傳染，常見扁平疣沿著抓痕分佈排列成條索狀。
有些人持續很多年，會自行好轉，也有些人會因自身傳染至滿臉、滿手都是。建議，一旦出現此類皮疹還是儘早就醫，去掉傳染源。
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