美麗的眼睛會說話，但是，有黑眼圈的眼睛，可能讓人說不出話……
黑眼圈是顏值最大的敵人之一，再好看的臉有了黑眼圈，也會顯得沒精神，整個人都老了好幾歲。
有人認為，黑眼圈就是沒睡好導致的，其實沒睡好只是原因之一。如果長期不消，可能是疾病所致。
《生命時報》採訪專家，提醒你哪種黑眼圈是疾病信號，並教你幾招搞定它。
受訪專家
臺北醫學大學附設醫院皮膚科主任 王國憲
黑眼圈可分為4類
眼皮周圍的皮膚稱為“眶周皮膚”，平均厚度為0.5毫米，而身體其他部位大多是2毫米。
看到黑眼圈，其實就是血管或血液透過皮膚的表現。
1、血管型
血管型主要是因為睡眠不足等原因，造成眼周血液循環不佳，加上眼周皮膚薄，外觀就呈現藍紫色的黑眼圈。
隨著年齡的增長，皮膚失去彈性、變薄，也會讓黑眼圈更加明顯。
2、色素型
日曬、藥疹、各種原因導致的眼周皮膚炎症和損傷、眼眶周圍皮膚的色素痣等，都是色素型黑眼圈的常見誘因。
建議做好眼部防曬工作、避開刺激性化妝品，少化濃妝、少揉眼睛，適量補充維生素A、維生素C。
3、淚溝型
眼周皮膚下垂、肌肉鬆弛、淚溝下陷，會造成局部陰影，引起黑眼圈的外觀，多是天生的。這類人應儘量保證睡眠充足。
4、眼袋型
受到年紀的影響，眼眶周圍皮膚鬆弛、眼球脂肪凸出形成眼袋，在眼睛下方出現陰影的黑眼圈。
眼袋會增加眼眶周圍皮膚和血管的壓力，讓血管離皮膚更近，黑眼圈更加明顯。
此外，不良的生活習慣也會加速衰老，讓眼袋早早出現。
這些病也會帶來黑眼圈
黑眼圈不僅影響美觀，還可能是某些疾病的信號。以下幾種情況需要特別注意。
腎病
需要注意各種腎病例如腎炎、腎結石等；高血壓、糖尿病等疾病也可能引起腎功能衰竭而導致黑眼圈。
心臟病
如果出現黑眼圈，且不時感到呼吸困難、心前區刺痛，應立即就醫並進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大。
肝臟疾病
據統計，大約有1/5的肝病患者面部和眼眶周圍會出現色素沉著。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈會長期存在。
月經異常
中醫認為，月經不調、痛經是氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
平時應多喝熱水，注意保暖，若長期不調，建議到醫院進行相關檢查、明確診斷。
7個細節告別黑眼圈
不熬夜
睡眠不足是導致黑眼圈的頭號原因，想告別黑眼圈，第一步就是“戒掉”熬夜。晚上儘量在11點之前入睡，保證每晚7~8小時的睡眠。
冷熱毛巾交替敷眼
熬夜、用眼過度引起的血管型黑眼圈，可以在睡前用冷、熱毛巾交替敷眼。
先用40度左右溫熱的熱毛巾，敷眼30秒，然後換一條冷毛巾，敷眼30秒，可重複多次。
戴個太陽鏡
陽光裡的紫外線，會破壞眼部毛細血管，令皮膚黯淡無光，導致黑眼圈。因此，晴天出門可以戴有防紫外線效果的太陽鏡。
給眼睛按摩
按摩不但可以緩解眼疲勞，還能促進眼部周圍的血液循環，改善眼皮鬆弛、眼袋隆起、黑眼圈等症狀。
- 閉上眼睛，兩手搓熱後，用兩掌心輕捂眼睛，掌心輕輕覆蓋在眼皮上，不要按壓；
- 兩眼在掌心內自然閉合，眼球按照順時針的方向轉動數週，再反方向轉動數週，稍停片刻後，再從上轉到下，從左轉到右（眼球轉動要慢，幅度要大，感覺眼球內有伸拉感）；
- 反覆進行10分鐘後，可用拇指或食指關節，沿眉毛邊際，由內向外，依次按揉眉頭、眉腰及眉梢；然後以食指或中指指腹，由內向外，輕輕按壓眼下部位。
讓眼睛休息
有研究表明，小孩的視疲勞極限是35分鐘；中學生為40分鐘；成人為45分鐘。
看手機、電腦一段時間，一定要多眨幾次眼睛，給眼球“刷”一層新的淚膜；最好站起來活動一下，眺望遠處，不僅能讓眼睛休息，還能活動活動身體。
艾葉泡腳
中醫認為，肝腎陰虛是引起黑眼圈原因之一，睡前1小時用艾葉水泡腳，能滋陰補腎、清體內的虛火，是除黑眼圈的好方法。
艾葉30~50克，加水1500毫升，煎沸後約10分鐘，將藥液倒入盆，待水溫降到40度左右泡腳（水溫下降可加熱水）20分鐘。
外敷茶包
將兩個紅茶包浸泡在溫水中片刻，然後取出，擠幹水分，敷在眼眶上，躺下閉眼放鬆一會兒。紅茶中所含的單寧有收縮血管的作用，可緩解黑眼圈。
或者把浸泡過的綠茶包放在冰箱裡冷凍片刻後取出敷眼，冷凍過的茶包可以消腫，並且綠茶富含強效抗氧化成分，有助修復受損皮膚。
需要提醒的是，眼睛周圍的皮膚非常脆弱，隨便用消黑眼圈的“偏方”，可能會刺激皮膚，加速衰老。想徹底祛除黑眼圈，建議諮詢皮膚科醫生。
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