不二文旅
內心強大的人往往在事業和生活中都遊刃有餘，甚至擁有影響周圍的人的強大氣場，所以，內心強大也是一種能力。
如果要總結內心強大者的品質，在我看來，首先就是自我情緒管理優秀。所謂情緒控制（Emotion Management），即堅持本心，懂得如何排解外界的情緒干擾。做一個堅定的人是很難的，因為這需要你有正確且獨立的思想體系。
而這個體系的建立是複雜的，與一個人的天生因素、後天的教育經歷，以及社會閱歷有關。自我情緒管理優秀的人最大的特點就是逆商高。
我們每個人都會遇到許多困難，而我們對待困難的方式其實與我們的社會階層，所擁有的財富程度並無關係。
一般來說，逆商（AQ）高的人，敢於直面困難，思考解決方法，而不是陷入恐慌和退縮等負情緒之中。管理自我情緒，可以讓自己更理性的對待外界的種種消極情緒。
請大家思考，迄今為止，我們所遇到的不可控的負面事件有多少呢？
你會發現，大多數的問題都是由於自己在處理問題時無法冷靜的進行思考，這是我們無法找到最佳解決方案的最大原因。長此以往，我們處理問題的思考方式就會固化，所以，可以進行自我情緒控制非常重要。
其次，能夠認清自己。清晰的認識自己是變得強大的第一步。小馬過河的故事大家都聽過，高大的老牛，瘦小的松鼠，每個人對待困難的方式都不同，因為他們在面對相同的困難時所擁有的資源不同。
只有認清自己，知道自己在當下的時代可以做到什麼程度，知道自己的不足，你才會發現努力的意義。過高或過低的要求自己都不是合理的態度。
認清自己，把自己放在合適的位置，好比把駿馬放進草原，雄鷹放入峭壁。每個人的成長方式和社會地位不同，每個人所能做到的事也不同。
能夠客觀正確的認識自己，可以為自己可以達到的目標而進行奮鬥，不受外界的言論而改變初心，這就是內心強大之人才能做到的。
最後是願意不斷學習。我們大多都只是普通人，沒社會背景，也沒有貴人扶持，那麼，我們如何才能變得內心強大，變得足夠優秀呢？答案是：學習。
古人說，一命二運三風水四積陰德五讀書。前面三項都是不好處理的，改變命運的方式，不過是通過多做善事，廣交善緣還有努力學習。
學校裡的學習，只是為了我們進入社會的初級塑造，進入社會，我們還要繼續學習，學習和各種人接觸，學習如何提高工作能力，學習如何提升自我素養。
內心真正強大的人，會時刻保證自己可以被社會所認可，不會與社會脫節。總有一天，你會發現，我們所學到的那些知識，就是我們生活的資本，是我們內心強大的底牌。
希望我的回答對你有幫助~
第一心理
第一，內心強大的人首先實現了內心自洽，就是他的內心不打架。
首先有一套自己的行事原則，對待自然，對待世界，對待人性對待工作，對待人與人之間的關係，他有自己的通透的認識，而且非常堅定，不會輕易就被環境所改變。
基於這樣的一套原則，展現的品質是在面對困難挑戰質疑，詆譭謾罵時能表現出穩定的反應。內心強大的人就是遇到困難的時候，他不會覺得全是坎兒，而是內心篤定地知道總會有解決方案。會理智的分析問題，尋求解決辦法。甚至是面對突如其來的打擊也不會輕易倒下。因為對無常，對世界基本運行規律的深度認知和內心信念的篤定，讓內心強大的人，在面臨挑戰的時候，依然能夠保持平靜。
第二，內心強大的人不在意別人的看法。
從正常的角度而言，每個人都期望獲得人們的認同。為周圍的人所喜歡自己的理念，自己的做法能得到周圍人的認同，但是內心強大的人不會在意別人的看法，堅定的去做自己認為對的事情，哪怕身邊人沒有人支持自己，也會堅定不移地走自己的路。
第三，內心強大的人全然地對自己的選擇負責。
內心強大的人不會怨天尤人，遇到問題時，不會將責任推給別人，也不會對外部有所抱怨，他會全然地對自己的人生，對自己的選擇負全責。如果在工作上有失誤或者出現問題會第一時間承擔下來，而不是推卸責任，在生活中也一樣，無論做出什麼選擇都是自己的選擇，並且對結果負全責。
第四，內心強大的人面對挫折和逆境，有很強的復原力。
真實的世界挑戰不斷，那些內心強大的人在面對挫折和逆境時，更加能夠展現其內心強大的本色，經歷挑戰會用勇氣和擔當來面對，而不是一蹶不振。
阿爾法stadt
內心強大的人不以物喜不以己悲。
1.內心強大的人，有自己的人原則不輕易受他人的看法左右。
比如我的一個同事就是這樣的人，我們經常一起同桌吃飯，她不喜歡吃的一定會非常肯定的說出來，這樣每當大家跟在一起有這樣東西的時候都不會勸她吃。可以說這種人是比較自我的。
2.內心強大的人，敢於承擔後果，知道自己要什麼
但凡內心強大的人，他們對於自己的選擇都很專一，即使是錯了也勇於承擔後果，絕不畏畏縮縮。又是我同事，從我認識她那年她27歲，到33歲才結婚，在這段時間她從未因為自己大齡而選擇將就自己，她很明確自己要什麼，在32歲這年終於遇到了現在的丈夫。
3.內心強大的人，享受獨處
只要你去觀察你就會發現那些優秀的人總是喜歡獨來獨往，因為如果你要進步你要成就你要完成自己的夢想，你只能獨行。三五成群的學生去咖啡屋一起學習往往沒幾分鐘就在聊天，老是得有人陪你才去爬山跑步減肥的人永遠得不到健美的身材。而內心強大的人不需要那些看似熱鬧人群來顯得自己受歡迎，他們除了必要的交際很多時候是自己一個人躲在角落裡看書聽歌學習。
成為內心強大的人，我覺得是每個人成熟的標誌。要懂得很多事情或幾乎所有事情都必須自己一個人去面對，不管好歹。讓我們一起努力成為內心強大的人吧！洛花菊香
內心強大並非易事，特別是在你陷入困境的時候。打破常規，大膽地另闢蹊徑，需要足夠的勇氣、膽量和決心，而這些只有內心極其強大的人才具備。
內心強大的人在人群中卓越顯著，這點十分令人驚歎。當別人看到的是無法逾越的障礙時，對他們來說卻是需要克服的挑戰。
練就內心強大你可以養成幾個習慣。事實上內心強大的人擁有的品質，是可以即刻被運用起來的策略。
1. 情商
情商是內心強大的基石。如果你不能完全體會或者忍受強烈的負面情緒，並且採取有效措施來應對，那麼你就不能變得內心強大。檢驗你內心強大的那些時刻最終是在檢驗你的情商。
情商和智商不同，智商是固定的，但是情商是你可以用理解和努力來提升的靈活技能。難怪卓越人才中有90%的人都有高情商，情商高的人比情商低的人平均每人每年能夠多賺28,000美元。
2.自信
自信心有多強，能力就有多強，就會對問題抱有解決之心。如果信心容易被動搖，就是一個人意志力薄弱的表現。
人只有相信自己，有信心擊潰所有的難事，然後全力以赴。這樣的你，才是一個發光者。
真正的自信，對比那種掩蓋不安全感的偽自信之人來說，自信不言自昭。內心強大的人能夠操控疑惑和棘手的問題，因為他們的自信能夠激勵他人，以幫助他們獲得成功。
3.擁抱失敗
內心強大的人擁抱失敗，因為他們知道通往成功的道路佈滿失敗的荊棘。未經初次失敗無人能至真正成功之境。
只有揭示你已誤入歧途，你的錯誤才會為成功奠定基礎。最大的突破往往是在最深的絕望和打擊中出現的。正是這樣的沮喪才促使你換種思考模式，跳出框架，從而看到一直以來被忽視的解決之道。
4.自律和自黑
人的自信到底從何而來？以及如何培養自己的自信？高度的自信，從高度的自律而來。自律又是什麼？自律就是自己管理自己，自己約束自己。這是一個很重要的能力。先學會剋制自己，用嚴格的日程表來控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。
除了自律以外，自黑的能力也相當重要。世界之大，什麼鳥都有。等你哪一天稍微做出點成績，很多認識或不認識的人便在背後，唧唧歪歪的議論是非。從最開始的吐槽，到斷章取義的論斷甚至無趣的黑你。
自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一種溝通方式，也是一種境界，更是一種另類的修養。你必須看透那些無聊惡俗的人，要比他們還會擅長黑自己，待他們自知無趣後，便會羞愧的退場而去。
5.必須經歷絕望
經歷絕望的意思，就是已經走過這段歲月。也許你還未曾絕望過，並不意味著你不堅強，但一定沒有經歷過絕望的人堅強。未絕望過的人生是不完美的人生。絕望可能是情感、事業抑或無法面對的孤獨等等。
“必須” 是一個前綴詞，一個重要的狀態。“必須”並非主動選擇，而是做好充分的心理準備。當絕望來臨時，坦然無懼的接受它，即使當下極其痛苦，甚至失去了自我。在絕望中尋找希望，才是值得體驗的一種人生。
強大的人不是征服什麼，而是能承受什麼。一些事情，只有經歷過了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真諦。絕望並不可怕，可怕的是失去勇氣和激情。經歷絕望，但不要被絕望吞噬。相反你要勝過它，如同戰勝黑暗，迎接光明一樣。
6.培養獨處的能力
孤獨和獨處並不是一件事，是兩碼事，而且經常會被混淆。人們往往把交往看作一種能力，卻忽略了獨處也是一種能力，並且在一定意義上是比交往更為重要的一種能力。如果說不擅交際是一種性格的弱點，那麼，不耐孤獨就簡直是一種靈魂的缺陷了。
要耐得住寂寞，不隨波逐流。孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單。所謂的成熟，就是你越長大，越能學會一個人適應一切。在獨處的時光中，找到自己真正熱愛的，並培養自己獨立的判斷能力。
人只有先學會愛自己，才有能力愛他人。如果你不學著與自己對話，便更難和別人交流。越能獨處的人，越能面對和理解困境，也越能與他人相處。
7.習得力
有強烈的好奇心與進取心，不恥下問，謙虛謹慎，善於學習，勤於實踐，訓練有素，實操過硬，行動敏捷，踏石留印，抓鐵又痕，攻堅克難，作風硬朗，雷厲風行。這些，最好從小培養，二十年積澱。
8.自己為自己負責，不會隨便找藉口，有些人特別喜歡替自己找藉口，但內心強大的人不會。他們懂得重要的是以結果為導向，一個人之所以混得很失敗，家庭關係和人脈是一個原因，但自身的因素則更為根本。所以，一個內心強大的人能夠真正理解並踐行，他們會為自己的言行負責，為自己的工作、家庭和生活負責，而不是隨便找藉口。須知道藉口千萬條，但是最根本的原因只有一條，你自己的能力不足！
9.不設限的思考
你的眼光要比別人遠，你的心胸要比他人寬廣。天天算計的人生，未來遲早也會被人生算計。
人生如同開車一樣，當你比別人快30碼，你體會到的感受別人無法感知。人生又如同開飛機，當你比別人高30000英尺，你看到的視野自然不同於他人。意思就是，當你在追求更高更遠的美景時，也就不必在意他人短視的眼目。一切自然雲淡風輕，不再受影響。
寬闊之後，就不會受狹隘主義的捆綁。自由之後，就不會受形式主義的限制。
真正內心強大的人往往經歷深刻，卻舉重若輕，對煩惱越是看淡，就越說明其能力強大！
一個真正內心強大的人，總能樂觀的看待自己的遭遇，總能將世間煩惱化小。
真正內心強大的人，一定有一顆平靜的內心，有一顆溫柔的心腸，有一顆智慧的頭腦。一定經歷過狂風暴雨，體驗過高山低谷，也見識過人生百態。惟願我們在人生的道路上，不論何種境遇都能充滿智慧的剛強壯膽，成為內心強大的人。
剛子型世界
一個內心強大的人猶如一個深藏不露的武林高手，看似普普通通，實則胸有丘壑，內力深厚。他們心之所想，別人很難了解，他們也不會對別人坦露心扉。所以，他們總是給人一種異於常人的印象。那麼，他們到底都有哪些特質呢？
一，克服自己的弱點。內心強大的人一般都有清醒的自我認知，對自己的弱點也瞭如指掌。他們會為了實現自己的目的，努力克服自己的弱點。
二，具有近乎完美的自控力。他們自控力很強，甚至有人格完美的強迫症。對誘惑，他們能淡然面對，不為所動。
三，從不活在別人的評價中。內心強大的人一般都獨立自我，他們做事有自己的原則和判斷，不會在乎別人的評價。
四，負責到底的精神。他們決定做的事，或者是做出的承諾，輕易不會改弦易轍，而是一往無前，負責到底。
五，高度的自信。他們一般都很自信，但絕不是自大。無論是說話還是做事，他們的自信都一覽無餘。
六，百折不饒。旁人看來，他們面對困難總是堅韌不拔。跌倒了，他們也不會抱怨路上的坑窪障礙，而是站起來拍拍土繼續前行。
七，能夠忍辱負重。他們的頭腦非常冷靜，信奉小不忍則亂大謀，為了實現自己的人生目標，能夠忍得一時的屈辱。
八，沒有負面情緒。內心強大的人有著積極的人生態度，他們的臉上輕易不會流露出負面情緒，給人一種高深莫測之感。
九，把壓力視為一種挑戰。對待壓力，他們認為是一種挑戰，而不是一種折磨。所以他們像彈簧一樣，壓力越大，反彈越高。
十，獨立的思考。內心豐富而強大的人喜歡獨立思考，他們不會被別人所左右，更不會隨波逐流、人與亦云。
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管理那點事
內心的強大，非一日幾日之功，是要用一生去經受磨礪的，說到其品質無可全概，這裡只淺釋廖數。
1.純淨：
一聲啼哭重返世間，人之初性本善的無礙，賦予了每個生命純淨的本源，歷經塵世喧囂的紛雜，慢慢迴歸無我的初始，洗去過往的塵埃，淨而不染自然強大；
2.擔當：
入世芸芸，只要有人有事就無法避免是非，敢於承擔勇於接納，與性別年齡無關，行當於心自強；
3.平和：
若水柔而不爭，繞而非過，生活中難免遇不公委屈，若泰然處之，平和如常，自是強大由心。
天地文化創意
內心強大的人，我們一般認為遇到事情處事不驚，能夠接受一件巨大事件，並像什麼事情都沒發生一樣的人，就是一個內心強大的人
而我想重新界定一下，什麼是內心強大的人:一個人能夠連續地接受一件件巨大事件，並且能夠冷靜地解決一個個事件問題的人，才是一個真正的內心強大的人
這樣的人會有以下的品質:
1.控制自我情緒
每個人遇到事情剛開始會有很多負面的情緒，但是要冷靜的解決這個問題，第一步就需要我們控制自我的情緒，讓自己冷靜下來，才能找出解決問題的辦法
2.能夠換位思考
站在別人的位置去思考問題，有助於合理的解決問題，緩解自己的情緒，理解他人這麼做的原因，從而給出一個合理的解決問題的辦法
3.獨立思考能力
獨立思考的能力可以遇到問題的時候更好的找出問題的本質在哪，只有首先有獨立思考的能力，才是內心強大的基礎。只有獨立的思考，才是內心強大，自信的第一步，你要相信自己的思考
4.洞悉問題本質
洞悉問題的本質的能力，找出真正出問題的地方，有助於解決這個問題
5.超強的執行力
當你控制了自我的情緒，通過獨立思考，換位思考，洞察了問題的本質後，找出一個合理的解決問題的辦法，最後就是通過超強的執行力去把這個辦法執行了
當一個人擁有以上的品質之後，就可以遇事不驚，冷靜的處理問題，當解決問題的數量多，就是一個內心強大的人
一個內心強大的都是有豐富經歷的人。但這些經歷給予他的品質就是控制自我的情緒，獨立思考，換位思考，洞察問題的本質，超強的執行力的能力
當你相信自己內心強大的時候，你就是一個內心強大的人！
深度讀書了嗎
所謂的內心強大，是指一種良好的心理素質，是一種外在事物難以破壞的內心的平和。擁有它，我們的人生目標會更清晰，步履更堅定，行動更果敢，對未來更充滿信心。
那麼內心強大的人，一般會有哪些品質呢？有書君認為，應該具備以下這些特點:
1.面臨重大變故時，能坦然承受，不輕易向命運低頭。
大家都知道舞蹈演員劉巖的故事吧。在08年的奧運會開幕式之前，劉巖在彩排時，意外的從高臺上墜下，當場暈厥，雖然經過搶救生命保住了，但卻造成了永久性的高位截癱。
沒有了昔日舞臺上的輝煌，有的只是與病魔抗爭的艱難的過程，這在一般人看來都是難以接受的現實，何況是視舞蹈為生命的舞者?
但劉巖並沒有被突然而至的災難所擊倒。雖然不能繼續在舞臺上展示妙曼的舞姿，但她卻完成了華麗的轉身。
她選擇了繼續進修，考取了博士學位，成為了一個輪椅上的舞蹈家，把自己的心血傾注在舞蹈教育事業上，併成立了專項基金，關注貧困、孤殘兒童的藝術教育。
她的內心是強大的，也是令人欽佩的。
2.身處困境，也不放棄對生活的希望。
《活出生命的意義》一書的作者弗蘭克爾是猶太人，著名的心理學家。在二戰期間，他的全家都被德國納粹關進了集中營，他的親人，除了他和妹妹，全都死於毒氣室中。
在集中營煉獄般的環境裡，在遭受到非人的磨難時，許多人的心理瀕臨崩潰。而弗蘭克爾並沒有倒下，他反而能借此機會好好的思考人生，將自己的學術與經驗相結合，在苦難中找尋到生命的意義，開創了意義療法，並因此而改變了無數人的人生軌跡。
依靠著強大的內心支撐，弗蘭克爾的生命煥發出別樣的光彩。
3.堅韌果敢，意志堅定，即使面對威逼利誘，也不改變初心。
生活在和平年代的我們是何其幸福啊。而發生在上世紀三、四十年代的抗日戰爭、解放戰爭，讓我們的國家和民族，遭受著巨大的蹂躪與摧殘。無數的英雄為了保家衛國，置自己的生死於不顧，當他們在不幸被捕時，面對著威逼利誘、嚴刑拷打，依然寧死不屈。
他們的內心，因為有著堅定的信念而格外的強大。
4.會理智的分析問題，有獨到的見解，不隨波逐流。
內心強大的人，不會輕易的被他人的看法所左右。他們會理智地分析問題，不人云亦云;他們對自己的言行負責，對不瞭解的事物會先考證，再下結論;他們善於控制自己的情緒，不以物喜，不以己悲，活得淡定從容。
5.胸襟寬廣，即使面對詆譭和打擊，也能淡然面對。
生而為人，無可避免地要與他人交往。而社會中的人是形形色色的，行走其間，難免會遇上流言蜚語、惡意中傷。
內心強大的人，面對詆譭和打擊，會選擇淡然面對，他們更多關注的是內心的平和，他們相信“走自己的路，讓別人去說吧。”
總而言之，內心強大的人，具有極高的自律能力，他們是自信、有內涵的，他們知世故而不世故，他們能接納和尊重自我，活出屬於自己的精彩。
當然，這種內心的強大，並非一朝一夕所能修煉成的，更多的需要在事上磨練。願我們也能不斷精進，“行到水窮處，坐看雲起時”，努力把自己打造成為一個內心強大的人。
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話！
有書共讀
內心強大的人，有一些常人所沒有的品質，說說我的看法。
一，擁有比較強大的自律甚至自黑的精神
內心強大的人一般擁有非常強大的自律性，說到的事情一定要做到。
內心強大的人甚至需要自黑的精神，在遇到不可抗力的事情的時候，自黑一下自己，讓自己內心不再經受煎熬，順利的扛過困難。
二，擁有非常強大的獨立自主解決問題的能力
內心強大的人一般都是很自立的人，遇事不願意求助於別人，能自己解決的一定自己解決，所以，這些人都擁有強大的獨立自主解決問題的能力。
三，有自己的信仰
所謂的信仰，內心強大的人一般是信仰自己的，相信自己能夠解決問題，有能力面對困難。在關鍵的時刻，就是因為這個信仰，讓他們能夠扛下來我們一般人扛不下來的困難。
這種信仰就是BE YOURSELF，勇敢的做自己。
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睿爸快樂育兒
我們都是有血有肉，都是爹媽生的，沒人能做到真正的絕對的內心強大到什麼事情都無所謂，真正的內心強大在我看來主要有以下幾種特質，層層遞進！
抗壓能力
這個能力很重要，尤其是在當今物價房價飛漲的時代裡，但其實這個詞出現的頻率很少，出現在公眾面前的往往是另外一個詞，也是他的孿生兄弟，我們稱之為堅持，堅持的前提是什麼，我認為是抗壓，我們在前進的道路上無疑會面對諸多的指責與質疑，內心軟弱的人，可能也就半途而廢了，內心真正強大的人，頂住磨難，抗住壓力，一往無前！抗壓能力無疑是很重要的。
選擇性傾聽
選擇性傾聽，意味著你要在眾多的指責中或者在建議中，選取對你真正有用的建議，我們這一輩子往往會面臨諸多的詰責或者嘉獎，如何去挑選其中對自己真正有幫助的，至關重要，這並不是一種選擇性逃避，而是一種能力，一種將自己的精力集中到一點的能力。我們的精力就那麼點，如果還要去刻意去處理那些垃圾信息，那無疑會讓我們的效率變得低下。
質疑的能力
內心強大的人，不會是那種人雲亦云的吃瓜群眾，他有自己的看法，有自己的主見，他不會像一個鍵盤俠一般，看到事物的一面就開始抨擊，他會冷靜下來客觀去分析考慮，不會過於衝動，會質疑別人的決定，會質疑別人的看法，但是這種質疑不是沒由來的，而是一種經驗總結，一種知識積澱。
自信勇敢
這個品質是必備的，一個內心強大的人，對於自己是絕對充滿信息的，被人無法去否定自己，在這裡我也想多說一句。這個世界上沒人可以瞭解到一個完完全全的你，因為我們與外界的聯繫關係是比較單一的，比如朋友關係、情侶關係。所以沒人可以否定你的所有，自信起來，是內心強大的開始！！！但是物極必反，自信的時候也要謹防自己過於自負。
不以物喜不以己悲
這應該是最高的境界，這個境界不是一蹴而成的，而是像一個石頭一樣，經歷了風吹雨打，經歷了歲月變遷，本來敏感柔弱的心，被外界與自己鍛鍊的如同鋼鐵一般，不會因為外界對於自己的褒貶而色變，泰山崩於前而面不改色，真正的內心強大不外乎如此！！！
