不二文旅

内心强大的人往往在事业和生活中都游刃有余，甚至拥有影响周围的人的强大气场，所以，内心强大也是一种能力。

如果要总结内心强大者的品质，在我看来，首先就是自我情绪管理优秀。所谓情绪控制（Emotion Management），即坚持本心，懂得如何排解外界的情绪干扰。做一个坚定的人是很难的，因为这需要你有正确且独立的思想体系。

而这个体系的建立是复杂的，与一个人的天生因素、后天的教育经历，以及社会阅历有关。自我情绪管理优秀的人最大的特点就是逆商高。

我们每个人都会遇到许多困难，而我们对待困难的方式其实与我们的社会阶层，所拥有的财富程度并无关系。

一般来说，逆商（AQ）高的人，敢于直面困难，思考解决方法，而不是陷入恐慌和退缩等负情绪之中。管理自我情绪，可以让自己更理性的对待外界的种种消极情绪。

请大家思考，迄今为止，我们所遇到的不可控的负面事件有多少呢？

你会发现，大多数的问题都是由于自己在处理问题时无法冷静的进行思考，这是我们无法找到最佳解决方案的最大原因。长此以往，我们处理问题的思考方式就会固化，所以，可以进行自我情绪控制非常重要。

其次，能够认清自己。清晰的认识自己是变得强大的第一步。小马过河的故事大家都听过，高大的老牛，瘦小的松鼠，每个人对待困难的方式都不同，因为他们在面对相同的困难时所拥有的资源不同。

只有认清自己，知道自己在当下的时代可以做到什么程度，知道自己的不足，你才会发现努力的意义。过高或过低的要求自己都不是合理的态度。

认清自己，把自己放在合适的位置，好比把骏马放进草原，雄鹰放入峭壁。每个人的成长方式和社会地位不同，每个人所能做到的事也不同。

能够客观正确的认识自己，可以为自己可以达到的目标而进行奋斗，不受外界的言论而改变初心，这就是内心强大之人才能做到的。

最后是愿意不断学习。我们大多都只是普通人，没社会背景，也没有贵人扶持，那么，我们如何才能变得内心强大，变得足够优秀呢？答案是：学习。

古人说，一命二运三风水四积阴德五读书。前面三项都是不好处理的，改变命运的方式，不过是通过多做善事，广交善缘还有努力学习。

学校里的学习，只是为了我们进入社会的初级塑造，进入社会，我们还要继续学习，学习和各种人接触，学习如何提高工作能力，学习如何提升自我素养。

内心真正强大的人，会时刻保证自己可以被社会所认可，不会与社会脱节。总有一天，你会发现，我们所学到的那些知识，就是我们生活的资本，是我们内心强大的底牌。

希望我的回答对你有帮助~

第一心理

第一，内心强大的人首先实现了内心自洽，就是他的内心不打架。

首先有一套自己的行事原则，对待自然，对待世界，对待人性对待工作，对待人与人之间的关系，他有自己的通透的认识，而且非常坚定，不会轻易就被环境所改变。

基于这样的一套原则，展现的品质是在面对困难挑战质疑，诋毁谩骂时能表现出稳定的反应。内心强大的人就是遇到困难的时候，他不会觉得全是坎儿，而是内心笃定地知道总会有解决方案。会理智的分析问题，寻求解决办法。甚至是面对突如其来的打击也不会轻易倒下。因为对无常，对世界基本运行规律的深度认知和内心信念的笃定，让内心强大的人，在面临挑战的时候，依然能够保持平静。

第二，内心强大的人不在意别人的看法。

从正常的角度而言，每个人都期望获得人们的认同。为周围的人所喜欢自己的理念，自己的做法能得到周围人的认同，但是内心强大的人不会在意别人的看法，坚定的去做自己认为对的事情，哪怕身边人没有人支持自己，也会坚定不移地走自己的路。

第三，内心强大的人全然地对自己的选择负责。

内心强大的人不会怨天尤人，遇到问题时，不会将责任推给别人，也不会对外部有所抱怨，他会全然地对自己的人生，对自己的选择负全责。如果在工作上有失误或者出现问题会第一时间承担下来，而不是推卸责任，在生活中也一样，无论做出什么选择都是自己的选择，并且对结果负全责。

第四，内心强大的人面对挫折和逆境，有很强的复原力。

真实的世界挑战不断，那些内心强大的人在面对挫折和逆境时，更加能够展现其内心强大的本色，经历挑战会用勇气和担当来面对，而不是一蹶不振。

阿尔法stadt

内心强大的人不以物喜不以己悲。

1.内心强大的人，有自己的人原则不轻易受他人的看法左右。

比如我的一个同事就是这样的人，我们经常一起同桌吃饭，她不喜欢吃的一定会非常肯定的说出来，这样每当大家跟在一起有这样东西的时候都不会劝她吃。可以说这种人是比较自我的。

但凡内心强大的人，他们对于自己的选择都很专一，即使是错了也勇于承担后果，绝不畏畏缩缩。又是我同事，从我认识她那年她27岁，到33岁才结婚，在这段时间她从未因为自己大龄而选择将就自己，她很明确自己要什么，在32岁这年终于遇到了现在的丈夫。

3.内心强大的人，享受独处

只要你去观察你就会发现那些优秀的人总是喜欢独来独往，因为如果你要进步你要成就你要完成自己的梦想，你只能独行。三五成群的学生去咖啡屋一起学习往往没几分钟就在聊天，老是得有人陪你才去爬山跑步减肥的人永远得不到健美的身材。而内心强大的人不需要那些看似热闹人群来显得自己受欢迎，他们除了必要的交际很多时候是自己一个人躲在角落里看书听歌学习。

洛花菊香

内心强大并非易事，特别是在你陷入困境的时候。打破常规，大胆地另辟蹊径，需要足够的勇气、胆量和决心，而这些只有内心极其强大的人才具备。

内心强大的人在人群中卓越显著，这点十分令人惊叹。当别人看到的是无法逾越的障碍时，对他们来说却是需要克服的挑战。

练就内心强大你可以养成几个习惯。事实上内心强大的人拥有的品质，是可以即刻被运用起来的策略。

1. 情商  

情商是内心强大的基石。如果你不能完全体会或者忍受强烈的负面情绪，并且采取有效措施来应对，那么你就不能变得内心强大。检验你内心强大的那些时刻最终是在检验你的情商。

情商和智商不同，智商是固定的，但是情商是你可以用理解和努力来提升的灵活技能。难怪卓越人才中有90%的人都有高情商，情商高的人比情商低的人平均每人每年能够多赚28,000美元。

2.自信

自信心有多强，能力就有多强，就会对问题抱有解决之心。如果信心容易被动摇，就是一个人意志力薄弱的表现。

人只有相信自己，有信心击溃所有的难事，然后全力以赴。这样的你，才是一个发光者。

真正的自信，对比那种掩盖不安全感的伪自信之人来说，自信不言自昭。内心强大的人能够操控疑惑和棘手的问题，因为他们的自信能够激励他人，以帮助他们获得成功。

3.拥抱失败

内心强大的人拥抱失败，因为他们知道通往成功的道路布满失败的荆棘。未经初次失败无人能至真正成功之境。

只有揭示你已误入歧途，你的错误才会为成功奠定基础。最大的突破往往是在最深的绝望和打击中出现的。正是这样的沮丧才促使你换种思考模式，跳出框架，从而看到一直以来被忽视的解决之道。

4.自律和自黑

人的自信到底从何而来？以及如何培养自己的自信？高度的自信，从高度的自律而来。自律又是什么？自律就是自己管理自己，自己约束自己。这是一个很重要的能力。先学会克制自己，用严格的日程表来控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。

除了自律以外，自黑的能力也相当重要。世界之大，什么鸟都有。等你哪一天稍微做出点成绩，很多认识或不认识的人便在背后，唧唧歪歪的议论是非。从最开始的吐槽，到断章取义的论断甚至无趣的黑你。

自黑就是自己嘲笑自己，自己黑色幽默自己。自黑是一种沟通方式，也是一种境界，更是一种另类的修养。你必须看透那些无聊恶俗的人，要比他们还会擅长黑自己，待他们自知无趣后，便会羞愧的退场而去。

5.必须经历绝望

经历绝望的意思，就是已经走过这段岁月。也许你还未曾绝望过，并不意味着你不坚强，但一定没有经历过绝望的人坚强。未绝望过的人生是不完美的人生。绝望可能是情感、事业抑或无法面对的孤独等等。

“必须” 是一个前缀词，一个重要的状态。“必须”并非主动选择，而是做好充分的心理准备。当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。

强大的人不是征服什么，而是能承受什么。一些事情，只有经历过了，才能明白其中的道理，和懂得人生的真谛。绝望并不可怕，可怕的是失去勇气和激情。经历绝望，但不要被绝望吞噬。相反你要胜过它，如同战胜黑暗，迎接光明一样。

6.培养独处的能力

孤独和独处并不是一件事，是两码事，而且经常会被混淆。人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更为重要的一种能力。如果说不擅交际是一种性格的弱点，那么，不耐孤独就简直是一种灵魂的缺陷了。

要耐得住寂寞，不随波逐流。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。所谓的成熟，就是你越长大，越能学会一个人适应一切。在独处的时光中，找到自己真正热爱的，并培养自己独立的判断能力。

人只有先学会爱自己，才有能力爱他人。如果你不学着与自己对话，便更难和别人交流。越能独处的人，越能面对和理解困境，也越能与他人相处。

7.习得力

有强烈的好奇心与进取心，不耻下问，谦虚谨慎，善于学习，勤于实践，训练有素，实操过硬，行动敏捷，踏石留印，抓铁又痕，攻坚克难，作风硬朗，雷厉风行。这些，最好从小培养，二十年积淀。

8.自己为自己负责，不会随便找借口，有些人特别喜欢替自己找借口，但内心强大的人不会。他们懂得重要的是以结果为导向，一个人之所以混得很失败，家庭关系和人脉是一个原因，但自身的因素则更为根本。所以，一个内心强大的人能够真正理解并践行，他们会为自己的言行负责，为自己的工作、家庭和生活负责，而不是随便找借口。须知道借口千万条，但是最根本的原因只有一条，你自己的能力不足！

9.不设限的思考

你的眼光要比别人远，你的心胸要比他人宽广。天天算计的人生，未来迟早也会被人生算计。

人生如同开车一样，当你比别人快30码，你体会到的感受别人无法感知。人生又如同开飞机，当你比别人高30000英尺，你看到的视野自然不同于他人。意思就是，当你在追求更高更远的美景时，也就不必在意他人短视的眼目。一切自然云淡风轻，不再受影响。

宽阔之后，就不会受狭隘主义的捆绑。自由之后，就不会受形式主义的限制。

真正内心强大的人往往经历深刻，却举重若轻，对烦恼越是看淡，就越说明其能力强大！

一个真正内心强大的人，总能乐观的看待自己的遭遇，总能将世间烦恼化小。

真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。

刚子型世界

一个内心强大的人犹如一个深藏不露的武林高手，看似普普通通，实则胸有丘壑，内力深厚。他们心之所想，别人很难了解，他们也不会对别人坦露心扉。所以，他们总是给人一种异于常人的印象。那么，他们到底都有哪些特质呢？

一，克服自己的弱点。内心强大的人一般都有清醒的自我认知，对自己的弱点也了如指掌。他们会为了实现自己的目的，努力克服自己的弱点。

二，具有近乎完美的自控力。他们自控力很强，甚至有人格完美的强迫症。对诱惑，他们能淡然面对，不为所动。

三，从不活在别人的评价中。内心强大的人一般都独立自我，他们做事有自己的原则和判断，不会在乎别人的评价。

四，负责到底的精神。他们决定做的事，或者是做出的承诺，轻易不会改弦易辙，而是一往无前，负责到底。

五，高度的自信。他们一般都很自信，但绝不是自大。无论是说话还是做事，他们的自信都一览无余。

六，百折不饶。旁人看来，他们面对困难总是坚韧不拔。跌倒了，他们也不会抱怨路上的坑洼障碍，而是站起来拍拍土继续前行。

七，能够忍辱负重。他们的头脑非常冷静，信奉小不忍则乱大谋，为了实现自己的人生目标，能够忍得一时的屈辱。

八，没有负面情绪。内心强大的人有着积极的人生态度，他们的脸上轻易不会流露出负面情绪，给人一种高深莫测之感。

九，把压力视为一种挑战。对待压力，他们认为是一种挑战，而不是一种折磨。所以他们像弹簧一样，压力越大，反弹越高。

十，独立的思考。内心丰富而强大的人喜欢独立思考，他们不会被别人所左右，更不会随波逐流、人与亦云。

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管理那点事

内心的强大，非一日几日之功，是要用一生去经受磨砺的，说到其品质无可全概，这里只浅释廖数。

1.纯净：

一声啼哭重返世间，人之初性本善的无碍，赋予了每个生命纯净的本源，历经尘世喧嚣的纷杂，慢慢回归无我的初始，洗去过往的尘埃，净而不染自然强大；

2.担当：

入世芸芸，只要有人有事就无法避免是非，敢于承担勇于接纳，与性别年龄无关，行当于心自强；

3.平和：

若水柔而不争，绕而非过，生活中难免遇不公委屈，若泰然处之，平和如常，自是强大由心。

天地文化创意

内心强大的人，我们一般认为遇到事情处事不惊，能够接受一件巨大事件，并像什么事情都没发生一样的人，就是一个内心强大的人

而我想重新界定一下，什么是内心强大的人:一个人能够连续地接受一件件巨大事件，并且能够冷静地解决一个个事件问题的人，才是一个真正的内心强大的人

这样的人会有以下的品质:

1.控制自我情绪

每个人遇到事情刚开始会有很多负面的情绪，但是要冷静的解决这个问题，第一步就需要我们控制自我的情绪，让自己冷静下来，才能找出解决问题的办法

2.能够换位思考

站在别人的位置去思考问题，有助于合理的解决问题，缓解自己的情绪，理解他人这么做的原因，从而给出一个合理的解决问题的办法

3.独立思考能力

独立思考的能力可以遇到问题的时候更好的找出问题的本质在哪，只有首先有独立思考的能力，才是内心强大的基础。只有独立的思考，才是内心强大，自信的第一步，你要相信自己的思考

4.洞悉问题本质

洞悉问题的本质的能力，找出真正出问题的地方，有助于解决这个问题

5.超强的执行力

当你控制了自我的情绪，通过独立思考，换位思考，洞察了问题的本质后，找出一个合理的解决问题的办法，最后就是通过超强的执行力去把这个办法执行了

当一个人拥有以上的品质之后，就可以遇事不惊，冷静的处理问题，当解决问题的数量多，就是一个内心强大的人

一个内心强大的都是有丰富经历的人。但这些经历给予他的品质就是控制自我的情绪，独立思考，换位思考，洞察问题的本质，超强的执行力的能力

当你相信自己内心强大的时候，你就是一个内心强大的人！

深度读书了吗

所谓的内心强大，是指一种良好的心理素质，是一种外在事物难以破坏的内心的平和。拥有它，我们的人生目标会更清晰，步履更坚定，行动更果敢，对未来更充满信心。

那么内心强大的人，一般会有哪些品质呢？有书君认为，应该具备以下这些特点:

1.面临重大变故时，能坦然承受，不轻易向命运低头。

大家都知道舞蹈演员刘岩的故事吧。在08年的奥运会开幕式之前，刘岩在彩排时，意外的从高台上坠下，当场晕厥，虽然经过抢救生命保住了，但却造成了永久性的高位截瘫。

没有了昔日舞台上的辉煌，有的只是与病魔抗争的艰难的过程，这在一般人看来都是难以接受的现实，何况是视舞蹈为生命的舞者?

但刘岩并没有被突然而至的灾难所击倒。虽然不能继续在舞台上展示妙曼的舞姿，但她却完成了华丽的转身。

她选择了继续进修，考取了博士学位，成为了一个轮椅上的舞蹈家，把自己的心血倾注在舞蹈教育事业上，并成立了专项基金，关注贫困、孤残儿童的艺术教育。

她的内心是强大的，也是令人钦佩的。

2.身处困境，也不放弃对生活的希望。

《活出生命的意义》一书的作者弗兰克尔是犹太人，著名的心理学家。在二战期间，他的全家都被德国纳粹关进了集中营，他的亲人，除了他和妹妹，全都死于毒气室中。

在集中营炼狱般的环境里，在遭受到非人的磨难时，许多人的心理濒临崩溃。而弗兰克尔并没有倒下，他反而能借此机会好好的思考人生，将自己的学术与经验相结合，在苦难中找寻到生命的意义，开创了意义疗法，并因此而改变了无数人的人生轨迹。

依靠着强大的内心支撑，弗兰克尔的生命焕发出别样的光彩。

3.坚韧果敢，意志坚定，即使面对威逼利诱，也不改变初心。

生活在和平年代的我们是何其幸福啊。而发生在上世纪三、四十年代的抗日战争、解放战争，让我们的国家和民族，遭受着巨大的蹂躏与摧残。无数的英雄为了保家卫国，置自己的生死于不顾，当他们在不幸被捕时，面对着威逼利诱、严刑拷打，依然宁死不屈。

他们的内心，因为有着坚定的信念而格外的强大。

4.会理智的分析问题，有独到的见解，不随波逐流。

内心强大的人，不会轻易的被他人的看法所左右。他们会理智地分析问题，不人云亦云;他们对自己的言行负责，对不了解的事物会先考证，再下结论;他们善于控制自己的情绪，不以物喜，不以己悲，活得淡定从容。

5.胸襟宽广，即使面对诋毁和打击，也能淡然面对。

生而为人，无可避免地要与他人交往。而社会中的人是形形色色的，行走其间，难免会遇上流言蜚语、恶意中伤。

内心强大的人，面对诋毁和打击，会选择淡然面对，他们更多关注的是内心的平和，他们相信“走自己的路，让别人去说吧。”

总而言之，内心强大的人，具有极高的自律能力，他们是自信、有内涵的，他们知世故而不世故，他们能接纳和尊重自我，活出属于自己的精彩。

当然，这种内心的强大，并非一朝一夕所能修炼成的，更多的需要在事上磨练。愿我们也能不断精进，“行到水穷处，坐看云起时”，努力把自己打造成为一个内心强大的人。

有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！

有书共读

内心强大的人，有一些常人所没有的品质，说说我的看法。

一，拥有比较强大的自律甚至自黑的精神

内心强大的人一般拥有非常强大的自律性，说到的事情一定要做到。

内心强大的人甚至需要自黑的精神，在遇到不可抗力的事情的时候，自黑一下自己，让自己内心不再经受煎熬，顺利的扛过困难。

二，拥有非常强大的独立自主解决问题的能力

内心强大的人一般都是很自立的人，遇事不愿意求助于别人，能自己解决的一定自己解决，所以，这些人都拥有强大的独立自主解决问题的能力。

三，有自己的信仰

所谓的信仰，内心强大的人一般是信仰自己的，相信自己能够解决问题，有能力面对困难。在关键的时刻，就是因为这个信仰，让他们能够扛下来我们一般人扛不下来的困难。

这种信仰就是BE YOURSELF，勇敢的做自己。

欢迎访问我的头条号“睿爸快乐育儿”，浏览更多育儿知识。睿爸和睿妈是一对真诚的爸爸妈妈，本科毕业于郑州大学，睿爸修了工商管理和物理工程双学位，我们育有两子，一个9岁，一个3岁，孩子学业优异，我们以亲身经历分享育儿经验。所有回答全部保证原创，欢迎分享、收藏、评论、关注。

睿爸快乐育儿

我们都是有血有肉，都是爹妈生的，没人能做到真正的绝对的内心强大到什么事情都无所谓，真正的内心强大在我看来主要有以下几种特质，层层递进！

抗压能力

这个能力很重要，尤其是在当今物价房价飞涨的时代里，但其实这个词出现的频率很少，出现在公众面前的往往是另外一个词，也是他的孪生兄弟，我们称之为坚持，坚持的前提是什么，我认为是抗压，我们在前进的道路上无疑会面对诸多的指责与质疑，内心软弱的人，可能也就半途而废了，内心真正强大的人，顶住磨难，抗住压力，一往无前！抗压能力无疑是很重要的。

选择性倾听

选择性倾听，意味着你要在众多的指责中或者在建议中，选取对你真正有用的建议，我们这一辈子往往会面临诸多的诘责或者嘉奖，如何去挑选其中对自己真正有帮助的，至关重要，这并不是一种选择性逃避，而是一种能力，一种将自己的精力集中到一点的能力。我们的精力就那么点，如果还要去刻意去处理那些垃圾信息，那无疑会让我们的效率变得低下。

质疑的能力

内心强大的人，不会是那种人云亦云的吃瓜群众，他有自己的看法，有自己的主见，他不会像一个键盘侠一般，看到事物的一面就开始抨击，他会冷静下来客观去分析考虑，不会过于冲动，会质疑别人的决定，会质疑别人的看法，但是这种质疑不是没由来的，而是一种经验总结，一种知识积淀。

自信勇敢

这个品质是必备的，一个内心强大的人，对于自己是绝对充满信息的，被人无法去否定自己，在这里我也想多说一句。这个世界上没人可以了解到一个完完全全的你，因为我们与外界的联系关系是比较单一的，比如朋友关系、情侣关系。所以没人可以否定你的所有，自信起来，是内心强大的开始！！！但是物极必反，自信的时候也要谨防自己过于自负。

不以物喜不以己悲

这应该是最高的境界，这个境界不是一蹴而成的，而是像一个石头一样，经历了风吹雨打，经历了岁月变迁，本来敏感柔弱的心，被外界与自己锻炼的如同钢铁一般，不会因为外界对于自己的褒贬而色变，泰山崩于前而面不改色，真正的内心强大不外乎如此！！！

關鍵字: 谢邀 生活 心理