一個女生身高160,體重110,算不算很胖啊?

孫見福


不算!你這樣的比例只是算微胖,從我身邊的很多女孩子來看,一米五幾的很多都過百,但她們看不上是很臃腫,很胖的那種,有點肉感!

不過這樣的體重你應該會比較在意,可能還會有一點自卑!建議你擺正心態,多吃水果;還要每天都有一定的運動量,這樣能讓你身上多餘的贅肉慢慢變成有線條感十足的肌肉;很多女孩子減肥的方式都是不吃飯或很少吃!我希望你別這樣,正常飯量進食,別暴飲暴食和過量吃某種食物是不會變胖的。

加油,動起來,讓你自己的身體更勻稱,更完美!


一籃一球一小夢


一個女生身高160,體重110,算不算很胖啊?不算很胖,應該說是稍胖或者微胖。


同樣身高160的女生,年齡不同,體重的標準不同,不同年齡、不同身高的女生體重保準,可以參看上圖。19-25歲身高160的女生,標準體重49公斤,27歲身高160的女生,標準體重50公斤,然後隨著年齡的增長,體重標準會有所增加。


體重偏多,或者稍胖的女生,可以通過堅持慢跑、跳繩、健身操、動感單車、划船機等有氧運動,合理控制飲食適當減脂。多做有氧運動,既可以減脂,還能增強體質,改善內循環,獲得護膚養顏的效果。


體重是衡量身體健康的重要標準,但不是絕對的;因為同樣重量的脂肪和肌肉,脂肪體積是肌肉體積的三倍左右。長期堅持無氧運動的女生,肌肉的含量相對高,對於她們來說,超過標準體重也是健康的,也不算胖。


滄海人間


胖不胖主要看體脂率。一樣的體重,體脂率不同,身材差別很大的。

我161cm,半年前53公斤,健身房檢測體脂率33%,脂肪超標肌肉少,鑑定為隱形肥胖,即體重低於標準值但是脂肪超標好幾公斤,內臟脂肪標準為8,腰部有一個小遊泳圈。經過五個多月無氧加有氧運動鍛鍊,體重49公斤多一點兒,這還是增加了一公斤多肌肉的基礎上,體脂率26%以下,內臟脂肪標準降為5,判定為理想體型。腰圍減少,游泳圈不見了,下一步目標增加肌肉量,降低體脂率。

所以說光看體重多少不行的,如果腰腹部有贅肉,可能就要鍛鍊一下了。


用戶5201743394363


按照重量算的話是剛剛好的豐滿型。但是這個是有區別的,如果你身材很勻稱,該有肉的地方有,該瘦的地方瘦,那個才比較好看,比較標準。但是如果很不勻稱,偏偏在肚子上一大坨肉,或者是大腿太粗,那就不太好看了,我一個同學,160體重112,肚子上肉分了三層,其他地方很瘦呀,穿衣服特難看,肚子上肉都垂下去了,像中年發福的大叔啤酒肚那樣。就只是肚子大,其他地方很勻稱,這就很無奈了……


富貴是隻喵


我就是160,體重一直是56左右。身邊人都說你不胖,正好,只有自己覺得自己腿粗,肚子有肉,再瘦個10斤左右就好了。可是好難啊,不吃晚飯,跳繩,喝紅豆薏米水,喝普洱茶,都試了,還是不掉稱,順其自然吧



一封情書1120


如果你很緊緻那就不胖,肉長對地方,胸大腰細,腿直,你覺得胖嗎?如果覺得胖那是你的肉沒長對地方。


薔色


我163,體重122了,應該算很胖了😔


小青島808


勻稱最好看。一個小小的身體頂著大大的腦袋,你覺得會好看??


劉先森的菇涼


我正好160cm110斤,體脂高一點點,其他標準,年前105斤標準肌肉型,一直在減脂的路上,堅持瑜伽運動讓自己美回來。✊


靜空凡塵


這得看體脂了,不能單看重量


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