Yip較瘦
你身邊有身體素質超群的人嗎？
大部分人想做到10個引體向上需要很刻苦的訓練才可以。
但題主這樣的人沒有訓練卻可以完成十個寬距引體向上，為你點讚的同時解釋一下背後的奧秘。
引體向上的發力肌群主要是手臂屈肌肌群（肱二頭肌為主）與背部肌群（背闊肌為主），它們被叫做上肢拉力肌群。能夠拉起引體向上，就代表這些肌群力量相對自身來說是很棒的。
但這個力量有界限，就是相對力量的區別。相對力量要求力量與自身體重的比例，力量越大或者體重越輕，相對力量就會更大，完成引體向上就會越輕鬆。
題主180身高140斤體重明顯較輕，相對力量優勢明顯，對於引體向上俯臥撐等自重健身動作是駕輕就熟的。
因為題主較瘦，所以背部等肌群不會大而明顯，但相對力量卻可以完成10個引體向上，優勢哈！建議動作做慢做標準，配合飲食睡眠補充，提高力量與增肌共同進步哈~
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大囚自重健身
體重輕，然後你做引體向上的時候肯定借力了。寬握引體是練背闊肌的最佳動作，但這並不意味著寬握引體只用背闊肌發力。整個過程三頭，三角都參與做功，再說背肌每個人都有，只是發達不發達的問題。加上體重輕，這些原因加在一起你就做了10個，不過就是借力，能做10個身體素質也很不錯了。
欲公移衫
引體是練背肌的動作，但普通運動愛好者真正能運用背肌發力做引體不多，很多是用手臂力量在做，你可能也是，要注意引體時胸部靠槓，而不是下巴過槓
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