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對於非常年幼的孩子來說，最常出現的焦慮就是“分離焦慮”
幾乎所有的孩子都會出現分離焦慮。
這是一個正常的發育階段，通常在孩子10到18個月大之間開始，持續到2歲。當孩子長大，例如當他去上幼兒園時，焦慮有時又會出現。
分離焦慮產生的原因？
在孩子生命的前六個月，寶寶並不知道自己和父母、爺爺奶奶、或任何其他照顧者是互相獨立的個體，不能把一個人和另一個人完全區別開來。
然而，到寶寶6個月之後（有的寶寶稍晚一些），孩子就開始能夠把一個人和另一個人區別開來了，並對自己的父母或者主要的照顧者形成強烈的情感依戀。
也正是因為如此，當媽媽離開房間時，孩子仍然記得媽媽的離開，並很想知道媽媽什麼時候回來。
既對媽媽形成了強烈依戀，又惦記著媽媽啥時候會來，孩子的分離焦慮就順理成章地開始了。
到2歲時，孩子才能理解，雖然父母可能會離開，但她也會回來。
如何幫助孩子緩解分離焦慮？
一句話總結就是：給孩子建立好生活常規，過可預估的生活。
更具體的建議如下：
1、玩遊戲
從很小的時候開始，躲貓貓和捉迷藏這樣的遊戲，就可以讓孩子體驗到：分離是暫時的。您還可以隱藏玩具並幫助您的孩子找到它們。
2、和孩子解釋接下來會發生什麼
以平靜，愉快的方式跟孩子說：
“媽媽現在要去另一個房間，5分鐘後就回來。”
“還記得上次你和琪琪玩得很開心嗎？今天奶奶會帶你會去跟她玩。”
“爸爸和我現在要去吃飯，我們明天早上來見你。”
即便是小寶寶，也別以為他聽不懂而省略瞭解釋。孩子能從媽媽的語氣、表情裡獲得足夠的信息。
3、允許孩子難過，給孩子的情緒一點彈性
我們肯定不希望孩子有這樣的感覺：“我無法處理接下來的情況”。
所以，我們得讓孩子感覺到：“接下來也許有點困難，但我肯定能行！”
我們可以這樣說：
“你開始可能會有點緊張，那不是大問題，你過一會兒就會玩得很開心的。”
“我知道你很想讓媽媽留下來，但媽媽現在必須走了。”
“你今天上幼兒園，你會做手工、唱歌，然後下午媽媽就會見到你了。”
4、說實話
如果希望孩子相信爸爸媽媽說的話，那如果真的要離開，就別跟孩子說“媽媽不走”，卻又偷偷溜走。
孩子本來玩得高高興興，結果一回頭，媽媽不見了！這多恐怖！孩子內心只會更害怕。
這樣太破壞孩子的安全感，也太損害孩子和爸爸媽媽之間的信任度了
5、快一點
寶寶在爸爸媽媽離開時會哭，這是正常的，也是心理很健康的表現。
如果因為孩子哭了，於是爸爸媽媽捨不得離開，試圖留下來不停地安慰寶寶，只會更加延長雙方的痛苦。
在寶寶哭得很傷心的時候，爸爸媽媽更應該儘可能輕鬆、乾脆地離開。
給孩子一個擁抱、一個親吻，告訴寶寶：爸爸媽媽很愛你，然後乾脆、輕鬆地把孩子交給看護人，孩子反而會很快地停止哭泣。
6、擺脫內疚。
我們當然要做好父母，但同時，我們也要照顧自己、照顧自己的伴侶。
我們是被允許去上班、去吃晚飯、去看電影、去房間看看書輕鬆一下的。這些東西不會對孩子造成傷害，我們不應該為自己想“輕鬆一下”而感到內疚。
最後，談談焦慮的父母。
如果爸爸媽媽本身也比較容易緊張，對孩子過度保護，那麼無形中就製造了非常多的焦慮。
爸媽的焦慮很值得理解，特別是新手爸媽，很擔心因為自己的錯誤耽誤了孩子，以至於總是對著孩子脫口而出：
“小心點！”
“慢一點！”
“你別動，讓媽媽來！”
焦慮是會傳染的。
爸爸媽媽小心翼翼，孩子也自然從爸媽那裡學會了時刻保持警惕，於是更容易產生過度焦慮。
爸媽保護孩子無可厚非，但凡事都要在合適的範圍內。
過度的保護，不但不能保護孩子的安全，只會加劇破壞孩子的安全感，這肯定不是爸爸媽媽初衷。
再說了，“小心點”這句口頭禪，其實並不能給孩子任何實質性的幫助，對孩子接下來要做的事情，並沒任何指導意義。
更好的方式是，問問孩子：“你覺得安全嗎”，促使孩子主動地去分析自己當時所處的情況，學會想辦法保護自己。
雖然未來的路很難走，但我知道我能行！
Carrie萌育兒研習社
在4歲之前這個年齡階段，孩子的安全依戀沒有真正形成，幾乎所有的孩子都會在一定程度上喜歡“粘著”媽媽。
從七八個月開始，很多孩子喜歡用哭聲“拴住”媽媽，這是孩子在尋求安全感。這種情況在心理學上被稱為“分離焦慮”，它是孩子離開母親時出現的一種消極的情緒體驗。孩子會用喊叫、哭鬧來表達自己的焦慮，呼喚媽媽的出現。
家長面對孩子的分離焦慮，該怎麼辦？
首先，家長自己要平靜，認識到這是孩子愛你的一種表現，雖然給你帶來了麻煩。不訓斥孩子或表現焦慮。
其次，不欺騙孩子，告訴孩子，你要去幹什麼。
再次，當孩子做到了不哭鬧地跟你分離，一定要記得抱抱寶寶，親親他，並且表揚他。
最後，如果你的寶寶有比較嚴重的分離焦慮，一定要在平時多帶寶寶跟其它的孩子玩。當孩子表現的非常抗拒時，可以給孩子預留十分鐘時間，等孩子平靜下來，再離開。
分離焦慮的出現，與孩子的不安全感有關。最初，這種焦慮的出現，是具有特殊的適應意義的。因為，它促使孩子去尋找他所親近的人，或者發出，呼喚媽媽的出現。這是孩子尋求安全保護自己的一種有效的方法。但隨著孩子的成長，就需要家長幫助孩子去適應這種變化。
銀花育兒
涉及依戀關係的構建:
發展心理學發現子與母的親密依戀關係大體有以下幾種:
1.安全性，媽走捨不得哄哄能接受，媽回能親密
2. 矛盾型 媽走看似不急，過會容易焦慮且難哄
3.逃避型 媽走很著急，媽回很緊張迴避媽媽的親暱
孩子有分離焦慮很正常，關鍵怎麼看，怎麼處理，能反映出什麼問題
如果你對他的愛是如一穩定的關愛那問題就不大，走時給予愛的抱抱，強調媽媽回回來，回來又能和孩子在一起撫慰他的思念，幾次下來孩子就能建立穩定的依戀關係啦
如果你對孩子的態度隨您的心緒起伏不定而不同，孩子接收不到穩定的回應，不確定會造成他的不安全感，形成不穩定的依戀關係，是一種恨你又粘你的依附關係，那你就要考慮哪裡是不是要改進一下了
鄰家心理
吾語竹
孩子的分離焦慮首先來源於孩子的遺傳氣質。發展心理學把孩子與母親親密依戀關係簡單分為三種：安全型依戀，很容易適應分離焦慮；
矛盾型依戀，就是我們平時說的愛哭鬧型兒童；逃避型依戀， 就是我們平時說的疏離型兒童。
無論是哪種類型的兒童，母親溫暖的懷抱，母親慈愛的眼神都會給孩子莫大的安全感。母親只有多關心孩子，特別是在0-3歲時，多和兒童交流，才能減輕兒童的分離焦慮。
如果母親確實因為忙或者說外出不在家，這時候我們一定要找一個能給孩子找到安全感的替代人物。比如說孩子的奶奶、外婆等，要讓孩子感到家庭的溫暖，感受到關注和重視。心理上幸福和滿足的孩子，能更好的適應分離焦慮，將來也會生活的更幸福。
航媽的世界
現在不少的家庭將孩子交給長輩，父母外出打工，留守兒童長久的與父母分離，父母愛的缺失是爺爺奶奶姥姥姥爺們無法給予的。
解決的唯一辦法只能是孩子自己帶，但現實生活又不太可能，這些孩子從小的情感和心靈的衝擊無人顧及，影響的何止是家庭，社會現象應引起社會重視才對。
十幾年後的今天，再去檢討今天的分離焦慮所造成的後果就為時過晚了。
詩佩細語
焦慮分離症，這是大人對孩子離開的表現的一個總結，小孩子只是知道沒有和媽媽在一起，哭了可能沒人哄了，餓了沒人管了，瞌睡了沒人抱了。首先大人不要表現出焦慮，不放心之類的情緒，這樣才能和孩子更好的溝通，告訴他你要去幹嘛，媽媽要去幹嘛，我們什麼時候能見面，人對未知的東西總是感到害怕，但是一旦知道了，也就那麼回事了，對於孩子，多點耐心，慢慢的不熟悉的環境也變成了熟悉的了。
靠譜媒體人
一，經常跟孩子玩躲貓貓遊戲；二，接送孩子入園離園要有固定的形式，讓孩子有心理準備；三，接孩子離園一定要準時或提前；四，經常暗示或明示幼兒園裡快樂的事情或朋友。
心理學愛好者與工作者
孩子從小跟隨父母老人在一起，凡事都有人幫忙和處理，無形中有了依靠心裡，自身獨立能力弱，一旦面對與父母分離或住校等需要獨立生活的時候，凡事都只有靠自己去做，剛開始會有些不適應，這個過程就需要父母多溝通，例如多問問近況，最好是隔一段時間就陪一次孩子，慢慢的孩子習慣了新的環境，有了新朋友，他的注意力就會轉移，漸漸地適應新環境。
心怡爸育兒
正確對待，孩子總是要成長的
