用户69330831
没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？一般上不会，我怀两个孩子，都是事先没吃叶酸
还有一些意外怀孕，甚至不知道自己怀孕的人，她们事先也没吃叶酸，她们当中很多人生下的宝宝都是健康的
1.叶酸主要预防神经管畸形
叶酸主要是预防神经管畸形，原则上是从孕前三个月就开始吃，吃到孕后三个月，当体内叶酸量够多，胎儿就不容易得神经管畸形
有些人体内叶酸充足，就没什么影响，有些人体内叶酸不足，就需要补，其实你看以前的人怀孕，哪里知道这么多，孩子健康的也很多
2.食物中也有叶酸
叶酸并不是说只有吃叶酸片才能补上，有一些食物当中，叶酸的含量也很丰富，比如绿色蔬菜，弥猴桃
如果平时饮食均衡，可能体内叶酸就足够，就算没有额外补，也没太大影响
但如果知道怀孕了，还是及时去补，不怕一万就怕万一
（修儿妈，专注科学育儿，分享带娃经验，培养良好的亲子关系，感谢您的点赞，转发，关注，欢迎在评论区留言交流）
修儿妈
您好，很高兴为您解答～我与你有同样的经历，然后前三个月吐的昏天黑地，然后完全没有补充叶酸，不过宝宝很健康呢！
这样的情况不用太紧张，实在不放心可以去做叶酸检查，我记得当时是三个月后去做了叶酸检查，检查结果还好，后来也没补充，平时不要挑食，喜欢吃什么就多吃一点咯，建议蔬菜，水果还是要多吃一些，对宝宝身体发育好，其实叶酸也就是维B的一种。
我们父母辈那会哪会补充叶酸，我们不是照样健健康康，活蹦乱跳的，整个孕期的检查就和打游戏闯关似的，大boss还在后面呢，这样的小问题就不要太紧张啦～
暖暖育儿经
没吃叶酸就怀孕，未必是坏事呢
宝妈不用太纠结，我之前答过一道有关叶酸的问题，讲述了一个备孕的准妈咪，因为备孕所以一直有吃叶酸，但是自从开始吃叶酸之后，原本一直很规律的月经，突然变得不规律了。
后来她查询了资料才发现，叶酸摄入过量可能导致锌元素的摄取不足，缺锌导致内分泌失调，排卵障碍。
很多人存在这种状况
那篇问答后边也有很多网友留言，也说了自己吃了叶酸之后，也是造成月经反而不正常了，而且原来都有拉丝现象也没有了。
所以说每个人体质不一样，有的吃了叶酸没问题，但是有的本身锌能量缺乏的准妈妈，吃了叶酸反而出现问题。
另外叶酸可以从很多绿叶蔬菜中得到，平时吃绿色蔬菜就可以摄入不少，不一定非得通过吃药。
从我自身来说
我也是知道怀孕后，那时候已经快40天了，才开始吃叶酸的，吃了差不多两个月就停了，都没事的。
还有在此之前，每位孕妈咪也都没有吃过叶酸，也是该生健康宝贝还是会生健康宝贝的，所以，宝妈不用纠结啦。
当然每个人的体质都不一样，也不是说吃叶酸就不好，只是需要具体情况具体分析。
祝宝妈一切健康顺利。
jason妈咪有办法
正如提问君所问，我也是没吃叶酸就怀孕，在不知情时，好运动的我跳墙进小学打篮
球，刚跑了一个三步篮，肚子剧烈疼痛，扶着篮球架疼了好久，强忍住跳墙出来，一步一步爬了7楼，躺在床上到半夜，剧痛终于过去了。
后来才知道，中招了！
孩子现在已经5岁了，非常健康。
孕前补充叶酸好比打“预防针”，不打不一定得病
备孕期前3个月开始补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形。
神经管在胚胎发育早期，也就是受精卵着床后的1-3周出现的结构。
学过生物的都知道，胎儿发育是从一个受精卵分裂复制、复制分裂逐渐增殖，然后开始合成组织器官，变成个小人儿。
而叶酸参与ＤＮＡ的嘌呤和嘧啶的合成，对正常红细胞形成、生长和发育、成熟有促进作用，也有促进造血的功能。
叶酸在ＤＮＡ的合成中发挥重要作用，而那些快速生长增殖的组织，如造血细胞、胚胎细胞的合成非常活跃。所以，叶酸缺乏首先影响这些组织。
提前补充叶酸就会能够保证胎儿早期的DNA合成，有效预防神经管畸形的发生，而那些原本不缺乏叶酸的人即使不补，胎儿也不会出现神经管畸形的。
好“地”好“种子”才能“种”出好“庄稼”
怀宝宝前，我和爱人每周保证健身2次，跑步+器械过后，再打一阵乒乓球，不亦乐乎，身心愉悦。
饮食方面，由于我是营养师的缘故。
每天早餐1个鸡蛋要保证，有主食。
午餐在外就餐，不油腻，多蔬菜，要有肉。
晚餐我做米饭，老公炒菜，保证三个菜：荤素搭配的炒菜、凉拌蔬菜、荤素搭配的汤加上粗细搭配的米饭。
下午加餐也只是水果+酸奶或牛奶等奶制品。
所以，我们两个状态特别好。
其实，父母健康的生活状态是孕育健康宝宝的前提，不必为了没吃叶酸怀疑自己孕育健康宝宝的能力，保持积极健康的心态，为接下来的孕期加满能量，快乐陪伴胎宝的成长，迎接宝宝的出生！
回答人：【营养海贼团】航海士代云峰，母婴营养师 国家高级育婴师科普育儿原创作者 科普育儿“段子说”，轻松掌握，不走弯路
营养海贼团
没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？
答案是不会的，因为我就是那个没吃叶酸就怀孕的宝妈，十月怀胎，生下一个健康的宝宝。
根据科学家的研究，叶酸是一种维生素，这种维生素能促进人体骨髓中幼细胞变得成熟，据说人体内若是缺乏叶酸，会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，听起来是不是觉得有点像我们常见的缺铁性贫血？也可以这么理解吧。
孕妈咪怀孕到7-10周左右，正是脑神经管发育的重要时期，如果孕妈补充叶酸，那么能够尽可能避免胎儿的脑神经管受损，注意了，是尽可能避免，并不是说吃了叶酸就不会生下脑神经管畸形儿，因为让胎儿脑神经管受损的，还有可能有其他原因在。
而且这种叶酸，我们日常生活吃的蔬菜里面也是有的，比如：生菜、白菜、莴苣、动物肝脏、菠菜等，其中最负盛名的就是菠菜了，因为这种能降低胎儿脑神经管畸形的叶酸一开始就是科学家从菠菜里面提取出来的。
所以孕妈在不知道怀孕的情况下，没有吃叶酸，也没关系，从现在开始吃就好，一般情况下是一天吃一片0.4毫克，也有部分的孕妈情况不同，比如体内叶酸较多，可能不需要另外补充，或者有过生下脑神经管畸形儿的经历，或许需要补充更多的叶酸，每天摄取叶酸多少量，建议最好是在医生的指导下进行。
杨谧说
但是，除此之外，在我们日常生活中所接触的很多的蔬果中，叶酸的含量也可谓是相当丰富的也是存在很丰富的。比如蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、蘑菇等，水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉等，这些叶酸的含量度比较丰富。所以，如果平时有经常摄入到这些蔬菜水果的话，即使怀孕前后的3个月之内都没有特意去吃叶酸片或者是复合式维生素的话，也不一定会对宝宝发育健康有影响。
可以这样概括，如果在怀孕前没有吃过叶酸片，在怀孕后的前3个月里，就建议尽快补充叶酸;如果怀孕后的前3个月里仍没有有吃叶酸片，建议可以先到医院做个B超检查，看看孕妇肚中的胎儿宝宝有没有出现神经管畸形，如果没有这一问题的话，那么说明孕妈在日常的饮食中叶酸得到了充足的补充。
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很多妈妈在备孕之前，医生就建议提前3个月开始服用叶酸，主要目的是预防新生儿神经管畸形，因为在胎儿发育早期，最早开始于神经的发育，如果母亲在哎怀孕期间，体内缺乏叶酸的话，那么就有可能造成胎儿出生性缺陷，因此，好孕必备叶酸。那么是否没吃叶酸就会影响胎儿健康呢？
不绝对
没吃叶酸备孕的妈妈不见得就会生出神经管畸形的宝宝，为什么这儿说呢？因为前文提到叶酸是预防胎儿神经管畸形，但是反过来却不见得畸形都是缺少叶酸所致，有些时候，还可能与遗传、环境因素有关。因此，怀孕没吃叶酸也不必过分紧张。
另外，日常饮食之中，尤其是怀孕期间妈妈的营养充足，可以从食物、瓜果蔬菜中也能摄取一定量的叶酸，能够很好的促进胎儿的发育。试想以前没有吃过叶酸的照样也生出健康宝宝了，神经管畸形发生的概率还是比较低的。
不过需要注意的是，如果觉得不安心的话，可以在三月之后，适量的服用叶酸，虽然没太大必要，但是还是有一定的帮助，同时，还需要注意医生的建议，好好备孕，一定可以诞下一个健康宝宝。
漫话育儿
孕期吃叶酸的主要目的是预防胎儿畸形，但是只要是正常怀孕的话，基本上胎儿的发育都会很健康的，所以即使没有吃叶酸就怀孕宝妈也不用过度担心。
如果想让宝宝更健康聪明，那么在怀孕之后，宝妈可以通过补充DHA，来促进宝宝大脑的发育。因为DHA是宝宝大脑发育和视觉神经发育的主要组成部分，所以想要宝宝大脑和视觉神经发育更好，补充DHA就是很有成效的一种方式。
说到补充DHA，很多宝妈推荐惠优喜藻油软胶囊。惠优喜藻油软胶囊的主要成分是藻油DHA，是从海洋藻类当中提取的DHA，不仅纯度更高，而且还没有经过食物链的污染，宝妈和胎儿也更容易吸收，补充DHA的效果也会更好。
月叔说
叶酸是人体必需的营养元素之一。叶酸对机体细胞的生长、繁殖，细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。
叶酸对胎儿生长发育更是至关重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果孕早期缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育畸形。足量补充叶酸有预防上述胎儿疾病的作用。
没吃叶酸就怀孕，会影响胎儿健康吗？
1、如果孕妇本身明显缺乏叶酸，没有提前补充叶酸就怀孕，可以导致胎儿唇腭裂、心脏畸形或者神经管畸形。
由于天然叶酸极不稳定，在高温、紫外线照射、长时间放置时会大量的流逝，故食物保存不当或者烹调方法使用不当，均可以导致人体无法摄入足够的叶酸。另外女性患有消化系统疾病、挑食、偏食、厌食或者口服雌激素、阿司匹林、磺胺类药物等也直接营养叶酸的吸收，也可以导致人体缺乏叶酸。
对于上述女性孕前一定要口服叶酸。
2、如果孕妇不缺乏叶酸，没吃叶酸就怀孕则不会影响孕妇安全。
新鲜水果、新鲜蔬菜及肉类食品中含有丰富的叶酸，如果女性平时能够注意膳食平衡，也能够做到科学、健康的加工食品，可以摄入充足的叶酸。在体内叶酸充足的情况下，没有及时的补充叶酸是相对安全的。
孕妇正确的服用叶酸的时间是从怀孕前3个月开始的。
妇产科女医生毕一鸣
还没来得及吃叶酸，就发现怀孕了，会不会影响到胎儿健康？其实，我们吃叶酸，是为了降低新生儿发生开放性神经管缺陷的风险，如果你不吃，宝宝出现异常的可能性毕竟还是很低的，并不会说不吃叶酸宝宝就不健康了。
但是我们的建议最好还是吃，因为叶酸这个东西，其实他是一种维生素，我们自身无法合成，只能靠外界的摄取来补充。我们的饮食习惯，喜欢蒸煮炒炸，这些过程中食物里面的叶酸会大量流失，所以最好还是补充。
如果你想要靠食物来摄取，那么尽量吃少处理的食物，比如蔬菜沙拉。如果你不喜欢吃生菜叶子，觉得自己像兔子，那么就吃叶酸片补充，发现怀孕后再吃也是可以的，前三个月也是一个关键期。
正常的健康人不需要太担心叶酸过量的问题，首先，我们用的叶酸片，一般都是0.4毫克的，一天一片这个量很安全。而且，除非脑子坏掉了，你也不可能每天来一瓶叶酸片当做零食，如果食物加上叶酸片补得多了点，也完全可以经过肾脏肝脏代谢，不会影响到健康。
