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沒吃葉酸就懷孕，會影響胎兒健康嗎？一般上不會，我懷兩個孩子，都是事先沒吃葉酸
還有一些意外懷孕，甚至不知道自己懷孕的人，她們事先也沒吃葉酸，她們當中很多人生下的寶寶都是健康的
1.葉酸主要預防神經管畸形
葉酸主要是預防神經管畸形，原則上是從孕前三個月就開始吃，吃到孕後三個月，當體內葉酸量夠多，胎兒就不容易得神經管畸形
有些人體內葉酸充足，就沒什麼影響，有些人體內葉酸不足，就需要補，其實你看以前的人懷孕，哪裡知道這麼多，孩子健康的也很多
2.食物中也有葉酸
葉酸並不是說只有吃葉酸片才能補上，有一些食物當中，葉酸的含量也很豐富，比如綠色蔬菜，彌猴桃
如果平時飲食均衡，可能體內葉酸就足夠，就算沒有額外補，也沒太大影響
但如果知道懷孕了，還是及時去補，不怕一萬就怕萬一
（修兒媽，專注科學育兒，分享帶娃經驗，培養良好的親子關係，感謝您的點贊，轉發，關注，歡迎在評論區留言交流）
修兒媽
您好，很高興為您解答～我與你有同樣的經歷，然後前三個月吐的昏天黑地，然後完全沒有補充葉酸，不過寶寶很健康呢！
這樣的情況不用太緊張，實在不放心可以去做葉酸檢查，我記得當時是三個月後去做了葉酸檢查，檢查結果還好，後來也沒補充，平時不要挑食，喜歡吃什麼就多吃一點咯，建議蔬菜，水果還是要多吃一些，對寶寶身體發育好，其實葉酸也就是維B的一種。
我們父母輩那會哪會補充葉酸，我們不是照樣健健康康，活蹦亂跳的，整個孕期的檢查就和打遊戲闖關似的，大boss還在後面呢，這樣的小問題就不要太緊張啦～
暖暖育兒經
沒吃葉酸就懷孕，未必是壞事呢
寶媽不用太糾結，我之前答過一道有關葉酸的問題，講述了一個備孕的準媽咪，因為備孕所以一直有吃葉酸，但是自從開始吃葉酸之後，原本一直很規律的月經，突然變得不規律了。
後來她查詢了資料才發現，葉酸攝入過量可能導致鋅元素的攝取不足，缺鋅導致內分泌失調，排卵障礙。
很多人存在這種狀況
那篇問答後邊也有很多網友留言，也說了自己吃了葉酸之後，也是造成月經反而不正常了，而且原來都有拉絲現象也沒有了。
所以說每個人體質不一樣，有的吃了葉酸沒問題，但是有的本身鋅能量缺乏的準媽媽，吃了葉酸反而出現問題。
另外葉酸可以從很多綠葉蔬菜中得到，平時吃綠色蔬菜就可以攝入不少，不一定非得通過吃藥。
從我自身來說
我也是知道懷孕後，那時候已經快40天了，才開始吃葉酸的，吃了差不多兩個月就停了，都沒事的。
還有在此之前，每位孕媽咪也都沒有吃過葉酸，也是該生健康寶貝還是會生健康寶貝的，所以，寶媽不用糾結啦。
當然每個人的體質都不一樣，也不是說吃葉酸就不好，只是需要具體情況具體分析。
祝寶媽一切健康順利。
jason媽咪有辦法
正如提問君所問，我也是沒吃葉酸就懷孕，在不知情時，好運動的我跳牆進小學打籃
球，剛跑了一個三步籃，肚子劇烈疼痛，扶著籃球架疼了好久，強忍住跳牆出來，一步一步爬了7樓，躺在床上到半夜，劇痛終於過去了。
後來才知道，中招了！
孩子現在已經5歲了，非常健康。
孕前補充葉酸好比打“預防針”，不打不一定得病
備孕期前3個月開始補充葉酸，能夠預防胎兒神經管畸形。
神經管在胚胎髮育早期，也就是受精卵著床後的1-3周出現的結構。
學過生物的都知道，胎兒發育是從一個受精卵分裂複製、複製分裂逐漸增殖，然後開始合成組織器官，變成個小人兒。
而葉酸參與ＤＮＡ的嘌呤和嘧啶的合成，對正常紅細胞形成、生長和發育、成熟有促進作用，也有促進造血的功能。
葉酸在ＤＮＡ的合成中發揮重要作用，而那些快速生長增殖的組織，如造血細胞、胚胎細胞的合成非常活躍。所以，葉酸缺乏首先影響這些組織。
提前補充葉酸就會能夠保證胎兒早期的DNA合成，有效預防神經管畸形的發生，而那些原本不缺乏葉酸的人即使不補，胎兒也不會出現神經管畸形的。
好“地”好“種子”才能“種”出好“莊稼”
懷寶寶前，我和愛人每週保證健身2次，跑步+器械過後，再打一陣乒乓球，不亦樂乎，身心愉悅。
飲食方面，由於我是營養師的緣故。
每天早餐1個雞蛋要保證，有主食。
午餐在外就餐，不油膩，多蔬菜，要有肉。
晚餐我做米飯，老公炒菜，保證三個菜：葷素搭配的炒菜、涼拌蔬菜、葷素搭配的湯加上粗細搭配的米飯。
下午加餐也只是水果+酸奶或牛奶等奶製品。
所以，我們兩個狀態特別好。
其實，父母健康的生活狀態是孕育健康寶寶的前提，不必為了沒吃葉酸懷疑自己孕育健康寶寶的能力，保持積極健康的心態，為接下來的孕期加滿能量，快樂陪伴胎寶的成長，迎接寶寶的出生！
回答人：【營養海賊團】航海士代雲峰，母嬰營養師 國家高級育嬰師科普育兒原創作者 科普育兒“段子說”，輕鬆掌握，不走彎路
營養海賊團
沒吃葉酸就懷孕，會影響胎兒健康嗎？
答案是不會的，因為我就是那個沒吃葉酸就懷孕的寶媽，十月懷胎，生下一個健康的寶寶。
根據科學家的研究，葉酸是一種維生素，這種維生素能促進人體骨髓中幼細胞變得成熟，據說人體內若是缺乏葉酸，會引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，聽起來是不是覺得有點像我們常見的缺鐵性貧血？也可以這麼理解吧。
孕媽咪懷孕到7-10周左右，正是腦神經管發育的重要時期，如果孕媽補充葉酸，那麼能夠儘可能避免胎兒的腦神經管受損，注意了，是儘可能避免，並不是說吃了葉酸就不會生下腦神經管畸形兒，因為讓胎兒腦神經管受損的，還有可能有其他原因在。
而且這種葉酸，我們日常生活吃的蔬菜裡面也是有的，比如：生菜、白菜、萵苣、動物肝臟、菠菜等，其中最負盛名的就是菠菜了，因為這種能降低胎兒腦神經管畸形的葉酸一開始就是科學家從菠菜裡面提取出來的。
所以孕媽在不知道懷孕的情況下，沒有吃葉酸，也沒關係，從現在開始吃就好，一般情況下是一天吃一片0.4毫克，也有部分的孕媽情況不同，比如體內葉酸較多，可能不需要另外補充，或者有過生下腦神經管畸形兒的經歷，或許需要補充更多的葉酸，每天攝取葉酸多少量，建議最好是在醫生的指導下進行。
楊謐說
但是，除此之外，在我們日常生活中所接觸的很多的蔬果中，葉酸的含量也可謂是相當豐富的也是存在很豐富的。比如蔬菜有萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、蘑菇等，水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉等，這些葉酸的含量度比較豐富。所以，如果平時有經常攝入到這些蔬菜水果的話，即使懷孕前後的3個月之內都沒有特意去吃葉酸片或者是複合式維生素的話，也不一定會對寶寶發育健康有影響。
可以這樣概括，如果在懷孕前沒有吃過葉酸片，在懷孕後的前3個月裡，就建議儘快補充葉酸;如果懷孕後的前3個月裡仍沒有有吃葉酸片，建議可以先到醫院做個B超檢查，看看孕婦肚中的胎兒寶寶有沒有出現神經管畸形，如果沒有這一問題的話，那麼說明孕媽在日常的飲食中葉酸得到了充足的補充。
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很多媽媽在備孕之前，醫生就建議提前3個月開始服用葉酸，主要目的是預防新生兒神經管畸形，因為在胎兒發育早期，最早開始於神經的發育，如果母親在哎懷孕期間，體內缺乏葉酸的話，那麼就有可能造成胎兒出生性缺陷，因此，好孕必備葉酸。那麼是否沒吃葉酸就會影響胎兒健康呢？
不絕對
沒吃葉酸備孕的媽媽不見得就會生出神經管畸形的寶寶，為什麼這兒說呢？因為前文提到葉酸是預防胎兒神經管畸形，但是反過來卻不見得畸形都是缺少葉酸所致，有些時候，還可能與遺傳、環境因素有關。因此，懷孕沒吃葉酸也不必過分緊張。
另外，日常飲食之中，尤其是懷孕期間媽媽的營養充足，可以從食物、瓜果蔬菜中也能攝取一定量的葉酸，能夠很好的促進胎兒的發育。試想以前沒有吃過葉酸的照樣也生出健康寶寶了，神經管畸形發生的概率還是比較低的。
不過需要注意的是，如果覺得不安心的話，可以在三月之後，適量的服用葉酸，雖然沒太大必要，但是還是有一定的幫助，同時，還需要注意醫生的建議，好好備孕，一定可以誕下一個健康寶寶。
漫話育兒
孕期吃葉酸的主要目的是預防胎兒畸形，但是隻要是正常懷孕的話，基本上胎兒的發育都會很健康的，所以即使沒有吃葉酸就懷孕寶媽也不用過度擔心。
如果想讓寶寶更健康聰明，那麼在懷孕之後，寶媽可以通過補充DHA，來促進寶寶大腦的發育。因為DHA是寶寶大腦發育和視覺神經發育的主要組成部分，所以想要寶寶大腦和視覺神經發育更好，補充DHA就是很有成效的一種方式。
說到補充DHA，很多寶媽推薦惠優喜藻油軟膠囊。惠優喜藻油軟膠囊的主要成分是藻油DHA，是從海洋藻類當中提取的DHA，不僅純度更高，而且還沒有經過食物鏈的汙染，寶媽和胎兒也更容易吸收，補充DHA的效果也會更好。
月叔說
葉酸是人體必需的營養元素之一。葉酸對機體細胞的生長、繁殖，細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用。
葉酸對胎兒生長髮育更是至關重要。孕婦缺乏葉酸有可能導致胎兒低體重、唇顎裂、心臟缺陷等。如果孕早期缺乏葉酸，可引起胎兒神經管發育畸形。足量補充葉酸有預防上述胎兒疾病的作用。
沒吃葉酸就懷孕，會影響胎兒健康嗎？
1、如果孕婦本身明顯缺乏葉酸，沒有提前補充葉酸就懷孕，可以導致胎兒唇顎裂、心臟畸形或者神經管畸形。
由於天然葉酸極不穩定，在高溫、紫外線照射、長時間放置時會大量的流逝，故食物保存不當或者烹調方法使用不當，均可以導致人體無法攝入足夠的葉酸。另外女性患有消化系統疾病、挑食、偏食、厭食或者口服雌激素、阿司匹林、磺胺類藥物等也直接營養葉酸的吸收，也可以導致人體缺乏葉酸。
對於上述女性孕前一定要口服葉酸。
2、如果孕婦不缺乏葉酸，沒吃葉酸就懷孕則不會影響孕婦安全。
新鮮水果、新鮮蔬菜及肉類食品中含有豐富的葉酸，如果女性平時能夠注意膳食平衡，也能夠做到科學、健康的加工食品，可以攝入充足的葉酸。在體內葉酸充足的情況下，沒有及時的補充葉酸是相對安全的。
孕婦正確的服用葉酸的時間是從懷孕前3個月開始的。
婦產科女醫生畢一鳴
還沒來得及吃葉酸，就發現懷孕了，會不會影響到胎兒健康？其實，我們吃葉酸，是為了降低新生兒發生開放性神經管缺陷的風險，如果你不吃，寶寶出現異常的可能性畢竟還是很低的，並不會說不吃葉酸寶寶就不健康了。
但是我們的建議最好還是吃，因為葉酸這個東西，其實他是一種維生素，我們自身無法合成，只能靠外界的攝取來補充。我們的飲食習慣，喜歡蒸煮炒炸，這些過程中食物裡面的葉酸會大量流失，所以最好還是補充。
如果你想要靠食物來攝取，那麼儘量吃少處理的食物，比如蔬菜沙拉。如果你不喜歡吃生菜葉子，覺得自己像兔子，那麼就吃葉酸片補充，發現懷孕後再吃也是可以的，前三個月也是一個關鍵期。
正常的健康人不需要太擔心葉酸過量的問題，首先，我們用的葉酸片，一般都是0.4毫克的，一天一片這個量很安全。而且，除非腦子壞掉了，你也不可能每天來一瓶葉酸片當做零食，如果食物加上葉酸片補得多了點，也完全可以經過腎臟肝臟代謝，不會影響到健康。
