最近这几天的气温一路“飙升”，虽然有小风吹着，但还是没有阻挡住气温升到30多度，这天一热，宝宝睡觉就很容易踢被子。这几天宝妈群里不少的宝妈在抱怨，晚上孩子睡觉不老实，刚给盖好被子，一会的功夫被子就又“没影”了，被子盖的不厚，孩子身上也没出海，咋就一直盖不住被子呢？
其实，大人也会踢被子，只不过习惯使然，等晚上觉得冷的时候，不自觉的就自己又找到被子盖了，对于宝宝来讲也是这个道理，只不过是在宝宝自己发现之前，家长先做了这个盖被子的动作，一次两次还好，但如果次数多了，家长就该重视起来了。
孩子睡觉总踢被？可能不是热的，而是有这4个“苦衷”：
1. 情绪不稳定
宝宝在很小的时候，神经系统发育的不是很完善，如果白天的情绪波动比较大，像是大哭大闹，玩的开心，睡前还很兴奋的话，情绪起伏比较大，睡着之后可能也没办法平复这种心情，就会出现翻身、蹬被子的行为。
2. 脾胃有情况
俗话说“胃不和寝不安”，如果宝宝的脾胃出现了问题，像是积食、消化不良的情况，在晚上睡觉的时候脾胃还要“加班加点”工作，食物堆积在胃中，会让孩子不舒服，就会在睡梦中变现出来，喜欢趴着睡、睡觉不老实，偶尔还会咳嗽几声，时间一久，脾胃就会越来越虚弱，甚至耽误孩子正常发育。
3. 睡眠环境
孩子的睡眠环境也是会影响到孩子的睡眠质量的，如果孩子的被单等不了不税负，或者卧室里光线太强，声音太嘈杂都会影响的宝宝的睡眠，引起孩子睡觉不老实，踢被子。
4. 入睡情况
有的孩子喜欢边玩边睡，等睡着之后，睡姿更是千奇百怪，这样的睡姿可能会导致孩子呼吸不畅，自己也难受，让孩子出现踢被的情况，家长看到之后要及时给孩子调整睡姿。
宝宝睡觉总是踢被子？家长做好这3点：
1. 创造环境
宝宝白天玩的累，兴奋，睡前可以放一些舒缓的音乐，平复下孩子的心情，最好关灯睡觉，睡前也不要让孩子太兴奋，孩子睡觉之后，家里的声音就不要太大了。
2. 多养脾胃
孩子可以规律的吃一日三餐后，就不要再在睡前给孩子加一顿饭了，尤其是睡前2小时之内，晚饭尽量清淡一点，7分饱最好。平时可以多给孩子喝点金棘水，就是将金棘末用热水冲开，能促进消化，减轻脾胃负担，孩子脾胃好了，晚上也就睡的踏实了。
3. 睡袋辅助
宝宝如果踢被子很频繁的话，家长可以用宝宝睡袋来辅助，防止宝宝踢被子着凉。现在这个天气就不要让宝宝穿很厚的睡衣，这让更会让孩子踢被子，家长要多注意一点，选择透气、舒适的睡衣。
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