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什麼是高尿酸血癥
血液中的尿酸含量是有一個正常範圍的，超過最高上限稱為高尿酸血癥。尿酸是不是一種廢物呢？當然不是，在生命的早期，尿酸是人類進化的一種標誌，有著對神經系統發育作用、類似於維生素C抗氧化作用和儲存血鈉作用。隨著人類不斷進化和外在環境的改變，尿酸這種優勢逐漸變為劣勢，表現出更多的負面作用。
尿酸高引起的疾病有哪些
1.痛風性關節炎
高尿酸血癥和痛風不是一回事，但聯繫緊密。高尿酸血癥可以沒有任何臨床症狀，病情發展到一定程度，會出現關節的無菌性炎症，稱為痛風性關節炎，是痛風的一種表現形式。特點：突發性劇烈關節疼痛，夜間多發、寒冷勞累是誘因，伴有紅腫，局部發熱等表現。
2.痛風腎病
尿酸主要通過腎臟排洩，尿酸水平較高，腎臟負擔加重，會損傷腎臟功能，形成慢性腎病，造成蛋白尿、血尿，腎功能進一步惡化，最終可導致尿毒症。
3.代謝綜合徵
代謝綜合徵，是指人體的蛋白質、脂肪、碳水化合物等物質發生代謝紊亂，在臨床上出現一系列綜合徵，即稱代謝綜合徵。簡單的來說，八高症：高血糖，高血脂，高血壓，高血粘稠度，高尿酸血癥，高脂肪肝，高胰島素血癥，肥胖症。高尿酸血癥會引起三大營養素的代謝紊亂，牽一髮而動全身，相互影響，最終導致代謝綜合徵發生。
如何控制高尿酸血癥
1.限制高嘌呤食物
尿酸是嘌呤代謝的終產物，其中20%的尿酸是由食物提供的，因此限制高嘌呤食物很重要，這些食物主要有：啤酒、海鮮、動物內臟、火鍋等等。
2.控制體重
肥胖是引起尿酸水平升高的因素之一，體重指數超高患痛風的幾率大大增加，減肥後會降低尿酸水平，降低痛風發生幾率。
3.多飲水
每日飲水量建議2000毫升以上，通過尿液量增加排出更多的尿酸。
4.適量運動
日常鍛鍊有助於保持尿酸水平，過量的運動造成勞累則會增加痛風性關節炎發生率。
骨科醫生老牛
通俗地講，尿酸是腎臟代謝產物，主要是體內嘌呤代謝障礙，尿酸增高最典型地可以引起痛風。痛風性關節炎，是人體內嘌呤代謝出現障礙，血尿酸的增加，可以導致反覆發作的關節炎症。嚴重者會出現痛風石等（有這樣一個病例，患者36歲，愛吃海鮮紅肉喝啤酒，尿酸很高，得過痛風。但是，痛風症狀有好轉後，他又不忌口了，海鮮啤酒照吃不誤，結果這次出現痛風石，這讓他疼痛難忍）。
長期痛風，可損傷患者關節、腎臟甚至尿毒症以及引發心血管疾病等，痛風病人，還會常常伴有高血壓等慢性疾病。尿酸高，患者需要服藥治療降尿酸，積極預防併發症，因此，大家一定控制好尿酸。
一般在腎功能減退時，血尿酸可以增高，常見的疾病有：急慢性腎炎和腎盂腎炎，還有腎盂積水等疾病。
尿酸高平時飲食上避免進食動物內臟，不喝酒（尤其怒喝啤酒啤酒），少吃海鮮等海產品，多食新鮮的水果和蔬菜，少吃豬牛羊等紅肉，少吃豆類等高嘌呤食物食物，多喝水排尿來達到排尿酸的作用。
殷殷期盼話健康
尿酸高不會立馬得病，但隱藏著很多疾病隱患，只知道痛風你就落伍了！
尿酸，是一種血清非蛋白含氮類化合物，屬於腎功能檢查項目之一。
但注意：血中的尿酸不能作為腎功能損害程度的指標，因為血中的尿酸增高程度與腎功能損害程度往往是不成正比的。這點我是感受特別深的，我曾經有一個腎病的患者，他的尿酸不是很高，500umol/L左右，但是它的腎功能減退到50%以上了，因此，大家一定不要過分解讀尿酸高低與腎功能損害程度的關係。
那麼，生活中尿酸高最容易引起哪些疾病呢？
大家可能最先想到的是痛風，但實際上尿酸高引起的高尿酸血癥，其危害不僅僅是痛風，以下這些疾病也與高尿酸有很大的關係，但經常被我們所忽視。
- 糖尿病。很多人以為糖尿病只是糖攝入過多，實際上高尿酸與糖尿病是相互影響的，糖尿病可以促進我們的腎臟對尿酸重吸收，造成高尿酸，同時長期尿酸高的人，其血尿酸也容易沉積在胰島上，造成胰島功能損傷，引起血糖代謝紊亂，尤其是對於2型糖尿病患者，很大一部分人會有同步的尿酸升高。
- 肥胖和高脂血症。胖的人尿酸容易高，其也是有原因的，尿酸升高會使血脂分解減少，使血脂水平升高。
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- 高血壓和動脈粥樣硬化綜合徵。血中尿酸多了排不出去，就會沉積在血管壁上，損傷我們血管內皮細胞，自然而然就容易導致血管硬化；而且高尿酸還會刺激我們體內腎素分泌，血管一收縮，血壓就高了，並且長期高血壓的人也會導致我們體內腎功能下降，從而直接影響尿酸的排洩。因此，大家可以觀察下，高血壓後期的病人，測尿酸往往不低，那往往是提示你有伴發腎病了。
- 腦血管疾病。與尿酸正常的人相比，尿酸高的人突發腦卒中風險更高。
- 勃起功能障礙。剛剛講到了，血尿酸高了，往往會造成血管內皮細胞損傷，這就會抑制海綿體平滑肌的舒張，自然而然就會影響血液充裕勃起了。
高尿酸的防治，必須從生活方式改變開始。因為我們體內的尿酸80%來源於外界攝入，只有20%是體內產生的，因此健康飲食、避免高嘌呤飲食以及控制體重等是最主要的手段。
高尿酸的防治目標：正常男性＜420umol/L；女性＜360umol/L；而對於已經發生痛風發作的人必須將血尿酸值控制在＜300umol/L以內。
醫學小偵探
我們人體的尿酸80%是內源性，20%是外源性的，外源性就是不吃不喝身體內也會產生出尿酸，外源性的就是我們日常生活飲食中產生出尿酸，人體內的尿酸池可以容納1200毫升的尿酸而我們每天排出尿酸大概在600毫升，所以對於尿酸的基本知識我們需要了解一下這樣我才能更好地去控制尿酸。
或許有些尿酸高的人會說既然80%的尿酸來自人體那麼控制飲食跟不控制飲食都沒有什麼差別，因為剩下的那20%的外源性尿酸來源根本不會帶來什麼樣的改變，其實這樣說是錯誤的所謂的內源性也是因為外源性的原因造成，大家知道我們不戒口大吃大喝會影響體重如果我們體重過重那麼也會改變尿酸情況，所以尿酸高控制飲食是至關緊要的。
尿酸高引起的疾病很多主要是痛風，腎結石，輸尿管結石等都是因為人體尿酸過高引起的，如果引起輸尿管結石因為其他原因導致結石脫落造成輸尿管堵塞也是很嚴重的。尿酸高引起痛風也是很可怕的事情，有些痛風患者說痛風發作痛的跟生小孩一樣難受，不知道是不是真的那麼痛苦。尿酸高引起腎結石也可以很嚴重的事情，所以大家一開始不要輕視尿酸高的存在。 
尿酸高對人體的危害一點都不會比其他疾病少，現在生活好了我們飲食發生很大變化，每天大吃大喝，生猛海鮮，火鍋，燉湯，等飲食方式都會引起尿酸高，控制尿酸就要控制飲食，減輕體重，少吃肉多吃蔬菜水果，多運動，多喝水，不喝酒，必要的時候要藥物加飲食治療，管住嘴，邁開腿。
腎判官
高尿酸水平或高尿酸血癥是血液中過量的尿酸。 在嘌呤分解期間產生尿酸，這些嘌呤在某些食物中發現，也由您的身體形成。一旦產生，尿酸就會攜帶在你的血液中，並通過你的腎臟，其中大部分被濾出尿液。大約五分之一的人尿酸水平很高。 可能與痛風發作或腎結石發展有關。
可能導致血液中尿酸水平升高的因素包括：利尿藥（水丸）、喝酒太多了、遺傳學（遺傳傾向）、甲狀腺功能低下（甲狀腺功能低下）、免疫抑制藥物、煙酸或維生素B-3、肥胖
、銀屑病、富含嘌呤的飲食 - 肝臟，遊戲肉，鳳尾魚，沙丁魚，肉汁，幹豆和豌豆，蘑菇等食物、腎功能不全 - 腎臟無法過濾廢物、腫瘤裂解綜合徵 - 由某些癌症或通過化學療法使細胞迅速釋放到血液中。此外，當進行化療或放射治療癌症時，您可能會監測高尿酸水平。
高尿酸血癥最常見的併發症之一是痛風。 這是一種炎症性關節炎病症，對患者造成嚴重的疼痛，使受影響的患者喪失能力。 高尿酸血癥會增加痛風的風險，因為血液中的尿酸會引起關節中微晶的形成。 這些晶體在移動時，當骨骼發生摩擦時，可能會滲入關節軟骨並引起疼痛。 痛風的第一個跡象是大腳趾的疼痛和炎症。 然而，痛風可以影響身體的其他部位，包括腳踝，腳跟，手腕，肩膀，骨盆和脊柱。 高尿酸血癥也會引起有毒廢物在腎臟中積累。 因此，長期高尿酸血癥可引起腎衰竭。 如果由於尿酸過多而導致這種致命疾病發生，唯一的治療方法是透析或腎移植。此外，尿酸過高也容易引起尿路結石。
科學運動與健康
劉醫生談骨論筋🐃高尿酸容易引起哪些疾病🐃
隨著人們對健康越來越重視，不管是單位組織還是個人來醫院查體的次數也越來越多。以前人們總是關注高血壓、高血脂和高血糖，近幾年發現檢查結果中尿酸高了上去。它是一個關於什麼的檢查結果？對身體有什麼危害？可以誘發什麼疾病？大家可能不是很瞭解，下面就給大家說一下！
高尿酸
高尿酸就是指人體血液中的尿酸含量超過420umol/L。因為尿酸的溶解度就是這個值，超過了就容易形成結晶，沉積在組織內，引起病變。
高尿酸容易引起哪些疾病
一、痛風
高尿酸雖然只有一部分能發展成為痛風，但是痛風一定是由高尿酸引起來的。痛風的特點是高尿酸血癥、痛風性急性關節炎反覆發作、痛風石沉積、特徵性關節炎和關節畸形，最後引起腎臟病變。
它的顯著特點是突然發病，疼痛劇烈，特別好發於夜晚，以大姆腳趾多發，局部紅腫熱痛。
二、腎病變
1.痛風腎病。尿酸高容易在腎臟中沉積，從而破壞腎臟結構，影響它的功能，出現蛋白尿和夜尿增多的現象。最後出現腎衰竭。
2.尿酸性尿路結石。高尿酸也容易在尿路中形成結石，除了引起結石症狀，很容易出現感染，導致病情加重。
三、心腦血管疾病
研究發現高尿酸患者常伴有肥胖、冠心病、血脂代謝紊亂等代謝問題。可加重動脈粥樣硬化的發生，從而使心肌梗塞、腦卒中和周圍血管壞死的發病率顯著增高。
四、糖尿病
高尿酸也會導致血糖升高，特別是容易引起2型糖尿病。
怎麼降低高尿酸
高尿酸是一種代謝性疾病，就像高血壓，高血脂，高血糖一樣，陪伴人的一生。沒法根治，只能預防和對症治療。
1.拒絕高嘌呤食物，比如火鍋，海鮮，動物內臟等。儘量吃一些低嘌呤的食物，比如大米、小米和水果等。
2.戒酒。任何含有酒精的都不行。
3.拒絕口服引起尿酸高的藥物，比如利尿劑和阿司匹林。
4.大量喝水，一是可以降低尿酸含量，二是可以通過尿液將它排出。是最簡單有效的方法。
5.多吃利尿和促進排便的食物。比如西瓜、竹葉、絲瓜和芹菜等。
高尿酸對身體的傷害是一個循序漸進的過程，有時候並不明顯，但是當發現問題的時候就已經很晚了。所以大家一定要提高警惕，積極治療。希望這些能給大家帶來幫助。
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體內尿酸的生成量和排洩量不平衡，導致血尿酸升高引起疾病。長期飲食不注意，導致體內尿酸高主要會引起以下疾病：
1、痛風。痛風性關節炎就是體內嘌呤代謝出現障礙，血尿酸明顯升高導致的反覆發作性關節炎症。
2、痛風性腎病。血中尿酸過多，不能及時排出體外的情況下，形成高尿酸血癥，導致發生慢性腎損害，久而久之導致腎衰竭。
3、尿路結石。尿酸的溶解度比較低，高尿酸在尿液會會形成尿路結晶，導致腎結石、輸尿管結石等發生概率明顯增加。
4、心腦血管疾病。長期高尿酸可能引起高血壓，高血脂及動脈粥樣硬化等慢性疾病。
警告：尿酸高的人群要嚴格控制飲食，減輕病情。一定要戒酒，尤其是啤酒，一定避免進食高嘌呤食物，例如動物內臟、骨髓、魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等。
日常生活中要注意，大量飲水或進食含水量多的食物，保持每日尿量在2000ml以上，以利於尿酸的排出。其次，可以通過食療促進尿酸鹽溶解和排洩，如：
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高尿酸血癥的四大危害：
1.痛風性關節炎：血腫尿酸過高，超出自身溶解度，會形成細小的尿酸鹽沉積在關節腔，引發急性炎症反應，造成劇烈的關節疼痛，隨著時間的延長，高尿酸如果一直不緩解，甚至會造成關節的僵硬、畸形。
2.痛風性腎病：腎臟是深受高尿酸之害的另一個重災區。常見的臨床表現為夜尿增多、蛋白尿、血尿，嚴重時甚至會出現尿毒症。
3.動脈粥樣硬化：長期高尿酸狀態會促進血管壁斑塊形成，因此成為心絞痛、心梗、腦卒中的重要致病因素，
4.加強高血糖：高尿酸血癥會大大降低人體對葡萄糖的利用能力，影響胰島素髮揮正常作用，導致血糖上升，會顯著促進糖尿病併發症的發生率。
