大厨教你做江湖传奇菜绿林野鸭,营养丰富还色香味俱全,超级霸气

大家好!我是阿成,阿成美食每天会有更多家常菜供您参考。

“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知”。春天的气息慢慢的逼近;不经意的发现窗外有几枝桃花正欲含苞怒放。摘了几只放入鱼缸中,香气亦然,感觉到满屋的春意盎然;不觉中心情也舒畅了许多。虽然是清明时节雨纷纷的时日,但是还不乏有一些寒意憟然。只因屋外风大干燥的气候,却依然让我们暂时停留在冬天时笼罩的雾霾中。我们还是要选择一些适合在冬季的应季菜来调节一下我们的身体。

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“鸭肉”我们经常看到的是北京烤鸭,板酥鸭等,有一次朋友带我去吃饭,说是好兄弟就应该吃点江湖菜叫“绿林野鸭”,端上桌看着就好,不用说吃了,那肯定是天下一流啊!虽然在这个季节吃这道菜觉得有点不适应气候,但还是经不住口馋的诱惑,来吃吃这道营养非同寻常的这道经典美味。

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主要食材:绿林野鸭1只(1500克);豆芽200克、千张200克、辣椒150克(打底用)。

辅助食材;生姜、香菜、红椒圈少许、大蒜150克,香叶、桂皮、八角、党参、当归、白芷少许。

做 法:

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1.将鸭子洗净切成段。

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2.准备好鸭肉、豆芽、千张丝、大蒜、青椒、葱姜香菜。

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3.准备好香叶、桂皮、八角、党参、当归、白芷少许。

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4.锅中放入冷水酱鸭肉放入锅中让鸭肉受热均匀,把鸭肉的血水和残质稀释出来,猛火烧开煮几分钟倒出来备用。

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5.锅中放入油。

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6.将鸭肉放入煎炸1分钟,这样是为了把鸭肉上的绒毛炸出来。

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7.锅中放入猪油100克,有化热是放入葱蒜爆香。

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8.再将准备好的所有大料依次放入锅中炒香,一低昂要注意火候,不能用大火。

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9.再下入鸭肉煸炒,煸炒时也要注意火候,不能太大。

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10.加入适量的高汤、十三香和黑胡椒粉,㸆制25分钟即可。

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11.将豆芽和千张焯水备用。

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12.将焯好水的豆芽和千张垫入盘中,然后将鸭肉放入即可。

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