熙熙宝贝加油

世界各国都有爱酒人士，作为酒文化历史悠久的中国，更是普遍存在喝酒现象，无论是生活小酌还是酒席应酬甚至是酗酒，都非常常见。相信大部分都知道喝酒对身体有害，但是危害到底有多大呢?我们一起来看一下。

世界卫生组织（WHO）发表的《2018年酒精与健康全球状况报告》就有统计，2016年有300多万人因酒精而死亡，平均每20位死亡中就有1人死于饮酒，其中男性占了3/4，每分钟因饮酒死亡6人。由这些数据我们可以看到，全球因饮酒而死亡的人数庞大。

这份报告虽然有显示全球范围内饮酒呈下降趋势，但中国却除外，中国人均酒精消费量逐年增加，在2005年、2010年、2016年中国人均酒精消耗量分别为4.1升、7.1升、7.2升，增幅76%。虽然看起来中国人每年人均酒精消耗量不大，但是别忘了，我们可是人口十几亿的大国，如果计算起来可不是一个小数了，而酒精量与死亡率呈正相关的关系。

长期喝酒对人的身体健康造成极大的影响，饮酒与200多种健康问题有关，主要会造成肝硬化、口腔癌、胰腺炎、肺结核、结肠直肠癌、乳腺癌等疾病，这些疾病也是造成饮酒而死亡的主要原因。

饮酒除了对人健康造成危害引起死亡以外，饮酒的“杀人”方式还有各种并发事件，比如酒驾、饮酒引发的暴力事件等。

因此，长期或大量喝酒无论是直接还是间接，对人的危害都极大，因饮酒造成的死亡人数不仅庞大且每年都在增长。很多人在当下喝酒时对这些危害都不以为然，但倘若真的到了那一天再后悔，就已经来不及了，所以我们一定要远离酒精、珍爱生命。

超哥话食

喝酒每年死多少人，长期喝酒危害有多大？

2018年8月23日发表在柳叶刀上的一项大型研究给出了答案：

2016年，喝酒在全球造成280万人死亡，占全部女性死亡数的2.2％，和男性的6.8％。

总体上，喝酒是2016年造成全部过早死亡和残疾的第七大风险因素。

更为严重的是，喝酒是造成15-49岁最好年华人口死亡的头号因素，每年导致的死亡占这个年龄段女性死亡人数的3.8％，男性死亡人数的12.2％。

12.2％！

这意味着，全球范围内，15-49岁这个最好年华的男性，每8个死亡者中就有一个是喝酒喝死的。

2016年全球喝酒概况

这项研究包含几百项研究数据，相当于覆盖全球195个国家和地区2800万人口。

研究者从这个庞大人口研究中获得的数据来对全球饮酒概况和饮酒造成的健康损失进行了评估。

2016年，全球有32.5％的人喝酒，女性为25％，男性39％。这相当于全世界有24亿人喝酒，15亿是男性，9亿是女性。

全世界女性人均每天喝0.73杯（1杯指含10克纯酒精的任何酒精饮料），男性喝1.7杯。

总体上，世界上越富有的地区人群中喝酒人的比例和喝酒量越高，贫穷地区较低。

我国女性喝酒比例和喝酒量是全球最低的。

男性中喝酒者的比例和喝酒量都伪中等。

喝酒造成的健康损失

2016年，喝酒是2016年造成全部过早死亡和残疾的第七大风险因素。

其中，在全世界有280万人死于喝酒，占全部女性死亡数的2.2％，和男性的6.8％。

如果以DALY（伤残调整寿命年，即包含死亡和残疾的总的健康损失）衡量，喝酒造成女性全部健康损失的1.6%，男性高达6.0%。

如果以年龄来看，15-49岁人生最好年龄段人口中健康损失最严重。

以DALY衡量，这个年龄段男性8.9%、女性2.3%的健康损失损失归因于喝酒。

3.8％的女性死亡，和12.2％男性死亡是喝酒造成的。

就是说，15-49岁这个最好年华的男性，每8个死亡者中就有一个是喝酒喝死的。

50岁以上，喝酒造成的健康损失继续增加 。但是，男性65岁以上开始减轻。

甚至，在60岁以上女性还表现出对心脏病和糖尿病一定的保护作用。在男性这种保护作用不显著。

但是，增加癌症和其他健康损失更为显著，尤其是女性乳腺癌

和男性口腔癌。

每天喝酒量为零，即滴酒不沾，可以最大限度地降低所有健康损失的总体风险

综合来看，只要是喝，风险就会随喝酒量的增加而呈现单向线性升高。

只有每天喝酒量为零，即滴酒不沾，可以最大限度地降低所有健康损失的总体风险。

因此，不要再听有些人“适量喝酒有益健康”的忽悠了。

<strong>

挣脱枷锁的囚徒

健康知识听我说，我是全科扫地僧，您身边的家庭医生。

我国酒文化源远流长，许多人都秉持着适当饮酒有益健康的观点，但最新医学权威杂志柳叶刀上的研究却指出，无论饮酒量的多少和种类的不同，对人体健康都是有害的，换句话来说就是，饮酒没有所谓的安全剂量，如果有那就是0。这是一个颠覆性的研究，希望大家引起足够的重视，为了自身健康，做到不饮酒，已经饮酒者，应积极戒酒。

全科扫地僧

每年春节过后，各大医院还是会接诊众多因喝酒过量引起的肝胃不适患者。所以大家要适量喝酒、量力而行。我们来看看酗酒会对身体各个器官产生哪些伤害。

首先谈大脑。恶心，头晕，脱水和头痛等感觉都是由于前一天晚上喝得太多。然而，酗酒症状在宿醉很久前就开始了。事实上，酒精可能会在喝了第一口之后不久就引发问题。 美国国立酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）表示，酒精通过引起大脑神经递质水平失衡，从而破坏大脑中神经细胞之间的交流。神经递质失衡可引情绪，行为和协调功能的改变，这些都是酗酒症状的特点。 研究人员发现，大脑可以逐渐适应酒精引起的神经递质水平的改变，但这可不是什么好事，这种变化使我们对酒精耐受性更强，并且它可以促进酒精使用障碍（AUDs）的发展。

美国心脏协会表明，酗酒可以增加血液中的脂肪水平，其被称为甘油三酯。高水平甘油三酯促进动脉粥样硬化，并增加心脏病发作和中风的风险。长期酗酒也可导致高血压，心律失常（心律不齐），心肌病（心肌的增大）和中风。

我们喝的酒都被肝脏分解，使其从身体中清除。长期酗酒会导致肝脏严重损伤。重酒精摄入可导致酒精性脂肪性肝病（其特征在于动脉中的脂肪累积），酒精性肝炎和酒精性肝硬化（严重的肝瘢痕和结构性损伤）。后者是重度酒精使用引起的肝损伤最严重的形式。根据NIAAA数据，2011年美国所有肝硬化死亡中，约48％与酒精摄入有关。

胰腺对消化和能量生产至关重要，它向小肠运送酶以分解碳水化合物，蛋白质和脂肪。 然而，长期酗酒会破坏胰腺功能，那些酶无法被送到小肠以帮助消化，取而代之的是分泌到胰腺自身。这可导致胰腺炎，使胰腺血管发生的炎症和肿胀。大约5％的酒精依赖症患者会发展成该病。

另外，越来越多的研究发现，仅仅是轻度至中度酒精摄入都可能增加某些癌症的风险。 MNT报道的一项研究发现，日常饮用的每一杯白葡萄酒都可能会使黑色素瘤的风险增加13％，而较早的研究将低酒精摄入量与较高乳腺癌风险联系起来。目前已发现的与酒精使用相关的其他癌症还包括口腔，食管，咽喉和肝癌。

倩Sur

在我以前的问答中多次提到了饮酒的危害，也一直劝告大家最好能够滴酒不沾，之所以态度如此坚决，因为看到太多因饮酒所致的不幸，今天就和大家分享一个亲身经历的故事。

现在说来故事已经有1年多了，病人是一个48岁的男性，平时的爱好就是喝酒，一天三顿不落，平均一天一斤半左右，入院三个月前检查出来肝硬化，伴有大量腹水，肝上布满了大小不一的结节，增强MRI提示有强化，符合原发性肝癌临床诊断标准，已经失去外科手术机会，在我科反复住院行肝癌介入治疗。

这家人家庭条件并不好，父母高龄，儿子刚上初三，面临高考，老婆没有固定工作，现在就在家里照顾他。为了让他不要失去治疗的信心，妻子和我们协定不告诉他本人肝癌的消息。虽然积极治疗，病人的基本情况仍然每况愈下，肝功能一直处于肝衰竭的边缘，多次介入手术效果不好。

最后来我可住院期间，有一天我夜班，看我不忙就自己拎着腹腔引流袋到办公室找我聊天。开始有一句每一句的聊着，聊他年轻时的时光，聊他引以为傲的儿子学习多好，聊他的家庭......聊着聊着就动了情，他的话至今记忆尤新，留着眼泪说：“赵大夫，我知道我是肝癌，你们不告诉我我也知道，不说破也是怕家里人担心我，我不值得同情，我是自作自受，就是觉得对不起这个家啊，老婆没跟我过过一天好日子，以前劝我别喝了我也不听，到现在都没有离开我我是真的很知足。最放不下的是我儿子，还有6个月就高考了，我住这几次院都没敢告诉他，他想报考复旦大学医学系，赵医生，我能看到他拿到录取通知书那一天吗？”，七尺男儿泣不成声，我告诉他一定能的，我也知道预计生存期不会超过三个月。

那次出院后就再也没有来过，多次想打电话随访，想知道他怎么样了，他儿子高考如何，最后都放弃了，怕得到一些不好的消息。

Dr赵

伤害食道，过量饮用甚至会诱发食道癌

从酒精摄入进人体之后的伤害顺序来看，经过食道完全就会带去损伤，食道很脆弱，怕烫怕刺激，但酒精是刺激性很强的一种物质，难免会对食道带来损伤，如果多次大量饮酒，根本没有给食道粘膜修整回复更新的时间，那很容易造成食道发炎，甚至食道癌的发生。

损害消化系统，比如最常见的胃、肠

酒精流经食道之后，自然而然会继续代谢，下一步就会经过胃部以及肠道，对于我们的消化系统而言，同样有非常脆弱的保护粘膜，酒精的刺激下很容易造成损伤，特别是有些人在饮酒之时根本不吃食物，酒精与胃肠道的长期直接接触很容易造成不可逆的伤害，诱发胃肠道炎症，甚至胃出血、胃癌的发生。

肝脏、肾脏都会被酒精连累

说到这，想先说一个名词，“酒精肝”，您应该听说过很多遍，酒精的很大一部分是由肝脏代谢，然后最终还要经过肾脏排出体外，对于这两部位脏器，都会有比较严重的影响。

造成大脑损伤，喝的越多反应越慢

酒精对于大脑的危害，同样不可小觑，酒精损伤大脑，喝的越多，您肯定离“痴呆”越来越近。

耽误工作、学习

喝酒误事，我想并不用我多说。

喝酒，给大家几点建议

①能不喝最好不喝，对这么多部位都有害，为何还要“自讨苦吃”，而且酒精是世界承认的一类致癌物；如饮酒必须限量，男性每日不超过25克酒精，女性不超过15克。

②喝酒前，必须吃东西，无论您吃的是啥，馒头也好，蔬菜也罢，吃了就比不吃强。

③喝酒，喝一种就行了，别掺着喝，包括碳酸饮料。

④无论喝完之后是脸红还是脸白，都是缺“酶”的征兆，请早日戒酒。

⑤喝多了，多运动，多出汗哈气，别着急睡觉。

饮酒，建议您还是算了，把握健康， 还原一个好身体。

王思露营养师

很多人知道长期饮酒伤身却还满不在乎，因饮酒后出现高热、腹痛、呕吐等不适症状，喝出一身病的时候又后悔莫及。

酒精是早已公认的成瘾物质。

酒滥用和酒依赖是当今世界严重的社会问题和医学问题。

根据WHO的报告，饮酒与64种疾病的伤害有关，因饮酒而造成的疾病主要集中在肿瘤、心血管及循环系统疾病、消化系统（包括肝脏）疾病、交通伤害、意外伤害、蓄意伤害等方面。

Lancet杂志公布2010年全球疾病总负担排行表明，从1990年至2010年的20年间，在所有疾病风险因素中，饮酒已由原先的第六位快速攀升至第三位，仅次于高血压和吸烟。

每年因饮酒造成490万人死亡，占全球总体残疾调整生命年(disability-adjusted life years，DALYs)的5.5％。

在全球15～49岁年龄组人群中，饮酒在疾病总负担排行中位于第一。

在50岁以上人群的疾病总负担排行中，饮酒位于第三位。

中国酒精相关问题的形势令人担忧

中国的酒精饮料消费增长速度比世界上其他任何地区都快，随着经济的发展，酒精饮料的生产稳步增长，酒精相关的伤害进一步加剧。

在15岁以上的人群中，人均年酒精消耗量在1952年为0.4升纯酒精，1978年末为2.5升，2009年上升至4.88升纯酒精。

最近据世界卫生组织估计，在中国男性中，酒精使用障碍患病率为6.9%，女性为0.2%。

与其他国家的情形相似，在中国过度饮酒不仅导致健康相关的损害如胃肠道溃疡、肝损害、末梢神经炎、心血管疾病等。

而且还可导致大量的社会伤害，尤其是交通事故、犯罪、虐待儿童、家庭暴力及各种形式的伤害包括工作相关的伤害等。

可以预计，饮酒相关问题很快将会成为我国的重要的公共卫生问题之一。

湖南医聊

每年因为喝酒死多少人，这个问题太难回答了。因为酒精致死是一个很宽泛的概念，可以是因为过度饮酒造成的快速死亡，也可以是因为长期饮酒造成的慢性疾病死亡。

酒精相关的急性死亡

可以是醉酒危险驾驶导致车祸死亡：醉驾，过量酒精麻痹造成大脑兴奋度下降，反应速度迟缓，而且对于路况判断也出现偏差。所以容易出现车祸。

可以是醉酒后感觉麻痹被冻僵，最后被冻死：人在寒冷时会通过寒战发热，而且通过复杂的体温调节，让肌肉和肝脏产生更多热量。同时大脑中产生寒冷的感觉，调节人体尽快离开寒冷区域，添衣避寒。但是当醉酒发生，这些神经调节都被麻痹了，所以会出现冻死的惨剧。

可以是急性酒精中毒造成死亡：

甚至有可能是醉酒后导致呛咳反射麻痹，被自己的呕吐物活活憋死：我们都知道，健康人在呛水或者吃东西呛到以后都会剧烈咳嗽，直至把水或者食物咳出为止。这种咳嗽是神经反射引起的，当过度饮酒造成严重的神经麻痹，这种反射就消失了。如果有呕吐物被误吸入呼吸道，因为没有呛咳反射排出，可造成患者被活活憋死。

这么多五花八门的快速死法，还有很多是长期饮酒造成的慢性死法：

肝硬化肝衰竭：长期饮酒，引起肝脏长期处于慢性损伤和修复的循环中，最终造成肝脏严重纤维化，引起胆汁淤积、肝功能衰竭：

最后肝脏的解毒功能、生物转化功能丧失，人将死于严重的腹水、营养不良、食管静脉大出血和肝昏迷。

死于肝癌：酒精是一种致癌物质。长期饮酒，酒精对肝脏造成长期的慢性损伤，除了可能出现前面提到的肝硬化，还容易引起干细胞恶变，形成肝癌：

这是一个肝癌的标本。中间的大球就是肝癌病灶，周围还有一些小范围的播散。相对正常的肝脏则呈现大小不均的颗粒状，这就是肝硬化基础上出现的肝癌。

长期饮酒还有可能引起大脑退行性变，比如帕金森病、阿尔茨海默病（老年痴呆）

所以综上所述，长期饮酒，尤其是长期酗酒，会导致肝脏的损伤、硬化和癌变。另外醉酒还会引起其他的安全问题。喝酒一定要有节制啊，人生没有后悔药。

菲利普医生

根据2018年8月23日出版的《柳叶刀》（Lancet）杂志上刊登的一篇论文，2016年全世界因为喝酒死亡的总人数约为280万，在所有致死原因当中排名第七位。

但是，如果仅统计15-49岁年龄段，那么喝酒是最大的致死原因，其中除了喝酒导致的各种疾病外，还包括车祸和自残等喝酒引发的事故。

不过，这不是这篇论文的重点。该文推翻了此前流传甚广的一个说法，那就是适量饮酒有益健康。

这篇论文的作者是一个名为“全球疾病负担”（Global Burden of Diseases）的国际研究小组，牵头者为美国华盛顿大学的科学家。为了调查喝酒对健康的作用，研究小组从庞大的数据库中检索到了592篇相关论文，然后将这些论文的数据整合到一起，用最新的统计方法重新进行了研究，修正了过去的错误结论，所以其结论远比一般的单篇论文更可信。

比如，此前有不少论文都认为每天一杯红酒对降低心血管发病率有帮助，但这篇论文认为，这个好处是存在的，但仍然比不过喝酒带来的其他伤害，尤其是癌症。大于50岁的人群当中，27.1%的女性癌症和18.9%的男性癌症都是喝酒引起的，仅此一项带来的坏处就大过好处了。

因此，该文作者认为，喝酒是没有所谓的“安全剂量”的。如果一个人想要健康长寿的话，那么他最好滴酒不沾。

需要补充一点的是，关于喝酒有益健康的很多研究都是由酒厂赞助的，酒是个大买卖，这一点毫不令人奇怪。

最后我想说，科学家不是不知道喝酒的精神价值，他们肯定知道喝酒会让有些人感到愉悦，甚至宁可少活几年也不愿戒酒。这篇论文不是写给这些酒腻子看的，而是写给那些误以为每天一杯红酒对健康有益，因此强迫自己喝酒的人看的。

更重要的是，这篇论文是写给政府机构看的。作者呼吁各国政府改变宣传口径，号召民众戒酒，起码不应再宣传“小酌有益”了。

土摩托看世界

嗜酒如命，古往今来都被视为一种恶习，说的就是那些喝酒不要命的人。喝酒会上瘾，一旦上瘾这种恶习还是一种会反复发作的脑病。酒精是一种亲神经物质，长期过量喝酒会造成人体酒精中毒，对人的精神和身体会造成双重的伤害，甚至是生命代价。

我国每年都有不少人因为喝酒而死亡的。中国自古就有无酒不成席的说法，朋友、同事、家人应酬、聚餐免不了会喝酒。酒能助兴，有了酒聚餐的气氛才能搞起来，于是不知不觉就喝多了。但是很多人都认为大量喝酒不会伤害身体，尤其是偶尔多喝点，岂知事故往往都是发生在一时疏忽的偶尔之间。

长期喝酒会造成人体酒精中毒及患上酒精依赖症，这相当于慢性自杀，酒精会伤害身体心脏，肠胃，肝脏，肾脏，脾胃等部位。这些毒素慢慢积蓄在体内，慢慢降低人体的免疫力，久而久之，身体就会出现各种复杂的健康问题。

1:过量喝酒尤其是大量酗酒，容易发生生命危险。人喝醉了以后，由于思维不受控制，意识模糊，容易发生各种意外事故。酒精会抑制大脑的呼吸中枢神经，造成呼吸停止，另外还会抑制肝糖原的分解，导致血糖下降也可能导致生命危险。

2:伤害肝脏，损害肝功能，酒是一种高热量食物，跟着美味的菜肴一起下肚，借着酒兴一般都难以控制量，容易导致肥胖，脂肪在肝部堆积会引起脂肪肝。

3:酒是刺激性非常强的食物，会刺激人体肠胃，损害消化系统，长期过量饮酒引起食道胃出血。大量喝酒后往往人的食欲会变得非常差，这正是由于饮酒伤害了人体的脾胃功能。

4:长期过量喝酒增加患癌的风险。酒精是一种明确的致癌物质，世界卫生组织癌症研究机构表明，每天摄入酒精量超过50克以上的人，患癌的风险是不喝酒者的3--6倍。

5:长期过量喝酒会伤害人的神经系统，引起周边神经病变。过量喝酒者通常表现情绪低迷，意志消糜，情绪不稳定。慢性酒瘾者的大脑在酒精的作用下会导致大脑皮层出现萎缩现象，导致智力及记忆力下降。

6:长期过量喝酒会增加患心脑血管疾病患病的风险，喝酒会导致血管收缩引起血压增高，高血脂，冠状动脉硬化等，还会影响心脏的正常功能。

此外长期过量喝酒还会容易引起营养不良，男性性功能下降，容易引发暴力事件，增加社会不稳定因素等。酒是一把双刃剑，长期适量饮酒有益健康，长期过量饮酒对身体百害无一利。

關鍵字: 危害 健康 喝酒