閃腰了究竟要不要去醫院?專家:可能“傷筋”又“動骨”

日常生活中,我們在彎腰撿東西時稍微不注意,就容易扭到腰,或者因用力時姿勢不當,也會造成腰部扭傷,這就是我們平時經常會提到的“閃腰”。

當“閃腰”發生時,很多人不以為然,認為只要抹抹跌打藥膏或是貼貼止疼膏藥便可以自行好轉。

然而事實並非如此,“閃腰”之後如果處理不當,可能會引起更加嚴重的後果。

這是因為這種急性腰扭傷可能會引起腰椎關節錯位,導致腰痛劇烈,如果治療不及時,還有可能會埋下慢性腰痛的“隱患”。

所以,今天我們請來了北京某骨科醫院的專家劉主任,讓他根據自己多年的從醫經驗,來為我們普及一下“閃腰”之後究竟應該怎麼辦?

閃腰了究竟要不要去醫院?專家:可能“傷筋”又“動骨”

導致“閃腰”發生的原因,可能“傷筋”又“動骨”!

劉主任說,在醫學上“閃腰”被稱為急性腰扭傷,導致其發生的原因有姿勢不當、用力過猛、外傷碰撞以及超限活動等。當“閃腰”發生時,一般老百姓常覺得就是腰部的肌肉拉傷了,其實這樣的認識是不夠全面的。

“閃腰”一方面可“傷筋”,也就是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織發生了急性損傷,其症狀多以疼痛、肌肉痙攣為主。另一方面,“閃腰”也有可能“動骨”,因為“閃腰”有可能會造成小關節錯位或是急性腰椎間盤突出。

“閃腰”之後,應該如何處理?

1、腰部制動,儘快躺下

“閃腰”後,第一時間應制動,最好儘快躺下來休息,這是因為在腰部扭傷的瞬間周圍軟組織會發生一些損傷,這時旁邊的肌肉會保護性的收縮,長時間的疼痛刺激會讓這種收縮持續,因而肌肉會變得比較僵硬。

臥床休息可讓這些緊張的肌肉得以放鬆,有利於緩解症狀。另外,可同時服用腰痛寧來消腫止痛。

2、冷敷

在冰袋下面墊一塊毛巾,敷在疼痛部位,可以減輕疼痛,並且冷敷可以使毛細血管收縮,減少肌肉筋膜組織出血。

冷敷每1-3分鐘換一次毛巾,連續5-10次即可,敷的時間不要過長,否則會影響血液的正常循環。

閃腰了究竟要不要去醫院?專家:可能“傷筋”又“動骨”

3、不要按揉

在急性期不可盲目按揉,因為盲目按揉可能會加重肌肉筋膜組織出血,並且有可能會造成腰椎間盤損傷。

4、熱敷

這裡要提醒大家的是,當“閃腰”發生後,一定要記住“先冷敷,再熱敷”的順序。

一般情況下,當“閃腰”發生48小時後,受損的毛細血管已經止血,這時才能進行熱敷。熱敷是為了促進血液循環,使受損的軟組織儘快恢復。

5、理療

待疼痛痙攣症狀有了明顯改善後,這時患者可適當的進行一些理療,以加快受損部位的恢復。理療的方式有很多種,如手法復位、局部按摩、針灸、中藥外敷等,應視個人具體情況來進行選擇。

當“閃腰”發生後,你可以及時去醫院進行檢查和治療,但有的人習慣自行在家調理,如果僅感到腰部疼痛,可以通過以上方法自行恢復一段時間,但出現以下情況,那就需要及時到醫院進行檢查治療了。

一是僅有腰部疼痛,但臥床休息3-5天,疼痛症狀沒有減輕,這時患者可前往醫院進行檢查治療,避免發展成為慢性腰痛。

二是如果“閃腰”之後,除了腰部疼痛,還伴隨著腿部疼痛、麻木、無力等壓迫神經的症狀,這時很可能是急性腰扭傷誘發了腰椎間盤突出症,這時患者就應該及時前往醫院接受治療了。

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