大家好，我叫董潔，今年43歲，是一名女職員。年前休長假的時候，我特意帶家人去南方遊玩了下，這樣既能夠暫離北方的寒冷，又能夠放鬆下自己，而且對於孩子來說也是可以增長見識的！其實以往我就一直喜歡四處旅行，但是自從經歷了體型走樣帶來的困擾後，這兩年幾乎就沒怎麼出去過，缺乏自信導致毫無氣質，於是更是怕出門，我可不希望自己就這麼出去丟人的！
有時候不得不感慨下，我們女性這一生並不容易，年輕的時候常常因為忙碌的生活，而顧不上自己；而到了我這個年齡段時，本是一生之中最好的時候，既不用為了生活而發愁，也不需要刻意去討好誰，此時完全有能力去享受屬於自己的幸福，事實上我的日子過得確實蠻滋潤的，孩子聽話、老公疼愛，但是自從經歷了體型變化帶來的煩惱後，很多事情似乎一下子就徹底改變了！
我向來都是蠻在意個人形象的，畢竟好的形象既是對他人的尊重，也是一種自律自愛的人生態度，所以減肥對我來說是必須的！而我為了能夠儘快瘦下來，也試過不少減肥方法的。從一開始的節食減肥，到後來的運動減肥、減肥食譜、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過的。按理說即便減肥這事再難，也不會在試過如此多的方法後，卻一點效果也沒有，為此讓我很是失望！
不過減肥這事還得繼續，想著自己還這麼年輕，我可不希望因此再影響到以後的生活，只是當初並不懂得，其實都是方法的問題！我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次是真的瘦了，而且用我的方法，你一樣也可以減下來！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥了；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持就可以。
無論處於哪個年齡段，我們女性都應該對自己更好些，尤其是減肥這事絕不可以含糊的，更何況一旦用對了方法，還是很容易瘦下來的。我這次減肥的經歷和以往的區別很大，首先方法簡單，只需要將早晚飯換個吃法就可以，因為是食品，沒有任何的副作用；但是效果很好，讓我減肥三個月甩掉26斤，而且還一點也不反彈的！不過減肥這事確實能夠說明一個問題的，選擇大於努力，只有用對了方法，才能夠讓自己有信心去堅持至瘦下來。
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