专注力
指的是注意力的稳定性，就是人的心理活动指向和集中在某种事物上，而这个过程不会被外界环境所干扰的能力。持续的时间越长，注意力越集中。
年龄不同，评估标准不同
大脑及神经系统的发育水平随孩子年龄的不同而有所差异，所以评估专注力的标准根据年龄差别而异，年龄越小的孩子专注的时间越短。
我们会发现，培养孩子专注力应该在3~12岁这段时间内。同时，培养孩子的专注力还取决于兴趣。
提高孩子专注力的诀窍
独立、安静环境
当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时，请提供独立空间及安静的环境。环境拥挤、电视机吵杂的声音、家长打牌的声响、书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等，也会让孩子的注意力被这些东西分散。
鼓励孩子独立思考
具有耐心的家长是智慧的，当孩子面临困难时，不要急着出手相助。生活上的困难也是如此，当孩子学习穿衣穿袜、绑鞋带时，尽管开始时会一次次地失败，但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持。
穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感，从而大幅度地增强专注力。
家长的示范和以身作则
对学龄前的孩子，家长起到示范作用。比如当孩子拼图总找不到合适的一块要放弃时，家长可以在一边说“真的有些难呀，但我不放弃，我想再试试！”并且拿着拼图比划给些建议，孩子得到鼓励与陪伴后，会重新回到游戏中，完成后面的工作。
有益的练习
对于学龄前的孩子，有利于提高专注力的活动和游戏有：走平衡木、搭积木、拼图、玩可以拆装的玩具等等。
对于入学后的孩子，有利于提高专注力的练习有：
视觉注意力训练，比如把字母从一行字符中圈出来、找图片中的细节不同。
观察法：用45秒观察厨房，然后闭上眼睛，复述物品。
视物法：仔细定时看一件物品，然后复述细节，形状、大小、颜色、各部件的不同等等。
常常由于家长的忽视，从而错过了孩子培养专注力的最佳时期，到入学后家长才发现问题的严重性，才开始后悔莫及。小编建议家长们把握好孩子3~12岁培养能力的黄金时段，有助于更多孩子的成长。
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