赶圩归来6

脑梗也属于一种“病从口入”的疾病

脑梗的病理基础是：动脉粥样硬化继而形成血栓，堵塞脑血管。而“高血压、糖尿病、高血脂”是导致动脉硬化发病率最高的三大疾病。“三高”疾病又与“高盐、高糖、高脂、高刺激饮食”有关。

不规律的饮食对脑血管的伤害有多大？

高（钠）盐：钠盐摄入过量是导致血压升高的原因，血管长期处于高等渗的环境，动脉内膜易破损和纤维化，会加速动脉硬化。

高糖：高糖对血管的伤害与高钠盐类似，但高糖饮食同时还会损害胰腺器官。过多的糖在体内无法转化和代谢，会形成脂肪。

高脂：血液中的脂质含量过高时，会增加血液的黏稠性，脂质也是形成血栓的原料，若遇到血管内膜破损、血小板凝集便会形成难以“溶解”的血栓。

高刺激：烟酒的刺激对血管来说是“致命”的。烟草中的尼古丁会损害血液中的血红蛋白，造成心肌缺血、损害血管壁。其次是烟酒都可强烈刺激血管收缩，导致血压升高！

预防脑梗，尽可能做到少食多餐晚饭不宜过饱，清淡饮食。少油腻、多蛋白质能有利于体内脂肪的代谢和转化。

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健安生活

脑梗绝对不是吃出来的，要想知道了解脑梗怎么回事，请你往下认真细看。

近些年，脑梗，脑萎缩，心梗，这一系列的疾病是越发频繁，为什么，为什么，前几天听说我们邻村的在三轮车上，一下子从上面栽倒落地，扶起来，就再也不醒人事。

我的邻居在去赶集的路上，正在骑电动车，一会从上面掉下来，紧急抢救，总算活过来了。

我的老爹也是脑萎缩，脑出血离开、、、

太多太多了！

为什么为什么呢！！！

本人也是前几个月，头轰，脑涨，脸发麻，胸口难受，看西医说没病，中医说不通，脑供血不足，开中药吃，吃也无效。

无论怎样医治，钱花的不少，病依然带着。

整天走到哪看到哪，最近越来越厉害，嘴歪了，走几步路头都蒙的厉害。眼看要偏瘫，无时无刻都会脑梗心梗，

死亡时刻都会临近，一霎那，一瞬间，

自己的人生也降到谷底。

一次偶然，自己无聊时背起手摸到自己的后背与大椎穴，那里的肉好厚，好厚，而且外皮一

触碰就会有乱针扎，刺痛的感觉。那里的肉都一团一团的僵硬。大椎穴也明显的凸起。不碰那里是没有感觉的。

但是一挨就刺痛，这肯定有问题，又在百度上查查，哦，是那里严重的於赌。

那里如同十字路口，严重於赌，血液就不能更好的供给大脑，引起大脑供血不足，时间久而久之，脑梗就会爆发。

找到病因后，进行了，针灸，拔血罐，结合

贴膏药。

进行长达四个月的调理治疗，大椎穴，后背穴位终于打通，也是生命的至关重要穴位。

天哪，我终于见到了春天的阳光，头也不轰了，脑也不涨了，脸也不麻了，嘴歪也慢慢恢复了，一切的疾病终于脱身。

首先说那里於赌严重自己是没有感觉的，不用手摸，一头栽倒也不知道。

现在的社会工作的压力大，熬夜，人每天日积月累的劳累，风寒湿，都会在那里聚集，於赌，身上一系列的疾病大部分都来自那里。

望各位经常调理自己身体，有了健康就会拥有一切，否则一切都是别人的。

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脑梗是常见的脑血管意外事件，高发于中老年人群。脑梗具有较高的病死率、病残率和复发率，严重威胁着人们的生命安全。

脑梗是“吃”出来的，这有什么依据吗？

脑梗的发生时多种因素综合作用的结果，除了与年龄、遗传等不可控因素相关外，还与人们日常的生活习惯息息相关。

1、脑梗与饮食习惯：脑梗发生最常见且最基础的病理因素即为动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是增龄的产物，老年时期达到高峰。另外，常见的慢性疾病高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等都是加速动脉粥样硬化，导致血管堵塞的高危因素。

而动脉粥样硬化虽说是增龄的产物，但也并非都会导致血管堵塞，其中关键因素就是人们长期的生活方式。而三高症、肥胖等也是与人们日常生活息息相关的疾病。其中，饮食因素是重中之重。长期摄入高脂肪、高热量、高胆固醇食物，会致机体脂质超标，诱发高血脂，进而导致多余脂质堆积，加速动脉粥样硬化，斑块形成；而长期高盐饮食是导致高血压的高危饮食因素，高血压会致血管内皮受损而加速脂质堆积；高糖食物的摄入会致高血糖、肥胖等，进而导致机体糖脂代谢紊乱，加速动脉粥样硬化。另外，暴饮暴食、饮食过饱等不良的饮食习惯是诱发脑梗的关键诱因。因此，有这样一种说法是，脑梗是吃出来的。当然，饮食只是诱因之一，绝非唯一。长期缺乏运动、不规律作息、吸烟饮酒、不良情绪等都是诱发脑梗发生的威胁因素。

2、预防脑梗的正确饮食：针对脑梗发生的高危饮食，预防其发作正确的饮食习惯应该是，一日三餐，定时定量，保证均衡营养的同时，注意调整膳食结构，控制饮食总热量摄入；少食高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖食物，少食动物性食物、油炸食物等；多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮，注意荤素和粗细搭配；避免暴饮暴食，饮食过饱，以七八分饱为宜；烹饪少油炸，多蒸煮炖，少动物油，多植物油等。

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同型半胱氨酸 ▏是心血管疾病的新型危险因素

｜吃，有一定关系，但是，归结为＂吃＂，是不准确的，也是不科学的...

｜心血管疾病是全世界死亡的主要原因,已成为严重的公共卫生问题。冠心病、脑卒中的传统危险因素已逐渐被认识和干预。而新型危险因素——同型半胱氨酸（hcy），却鲜为人知！

1、【什么是同型半胱氨酸？】

｜同型半胱氨酸是蛋氨酸代谢的重要中间产物，是动脉粥样硬化性心血管疾病的独立危险因素和强有力的预测因子。

｜越来越多的临床及流行病学研究表明血液中hcy浓度升高是多种心血管病的危险因素：包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、外周血管病、脑血管病及静脉血栓的形成，临床上可表现为脑卒中、心肌梗死、肺栓塞、肾血管及外周血管病。

▏根据目前的研究结论，hcy是动脉粥样硬化性疾病很强的预测因子，随血液中hcy浓度的增高，发生动脉粥样硬化性疾病的危险度增高。这种联系在世界各地有普遍性和一致性，也被基础研究证明。

｜学术界认为这一危险因素可能和高血脂、高血压、吸烟等心血管病传统危险因素同等重要。

2、【高同型半胱氨酸血症形成的原因】

Hcy 在体内有2 种代谢途径：

（1）再甲基化。

Hcy 接受5-亚甲基四氢叶酸提供的1个甲基，形成蛋氨酸。N-5甲基四氢叶酸在提供甲基的时候，依赖于维生素12。

（2）分解代谢。

通过维生素B6转化为半胱氨酸，最终形成丙酮酸、硫酸和水。

｜这两条途径中任何一个环节受阻，都可导致血液中hcy浓度增高。

‖ 健康成人血液hcy 浓度为0-15umol/L，儿童水平明显低于成人。‖

‖当血液中hcy浓度超出正常范围，称高同型半胱氨酸血症（HHE）。‖

‖HHE：轻型（hcy浓度16-30umol/L）；中型（hcy浓度31-100umol/L）；重型（hcy浓度＞100umol/L）。‖

▏导致血液中hcy增高的主要遗传因素有胱硫醚-β合酶和MTHFR基因的缺陷。

前者常导致重度的HHE，多于【少年】时死于粥样硬化性疾病，后者是造成轻、中度HHE的主要原因，而轻中度HHE是【成人】心血管疾病的重要危险因素。

3、【MTHFR基因的缺陷】

|5,10-亚甲基四氢叶酸还原酶(MTHFR) 在叶酸代谢过程中，MTHFR是叶酸活化的核心酶，也是同型半胱氨酸代谢和蛋氨酸合成的关键酶。

｜MTHFR不可逆地催化5,10-亚甲基四氢叶酸转化为5-甲基四氢叶酸。

｜MTHFR缺乏导致同型半胱氨酸(HCY)向蛋氨酸的转化发生障碍，血中同型半胱氨酸堆积，导致高同型半胱氨酸血症。

‖研究发现，MTHFR具有单核苷酸多态性。至今共报道了近20种突变类型，而最为常见的多态性位点是第677位密码子发生C→T置换，导致缬氨酸代替丙氨酸。‖

‖这种突变可降低酶的耐热性，导致酶活性下降。研究表明，TT型突变对酶的活性影响最大，而酶的活性越低则血浆同型半胱氨酸水平越高。TT突变型在37℃时的活性为CC的40％～50％，46 ℃时为35％，杂合子CT突变酶活性下降的程度介于CC型和TT型之间。‖

｜MTHFR基因突变是导致此酶缺乏或活性降低的主要机制。MTHFR基因的缺陷可以引起DNA甲基化异常和DNA合成障碍，使血浆同型半胱氨酸浓度升高。

4、【营养防治策略】

｜在众多影响血液hcy浓度的环境因素中，营养因素中的叶酸，维生素B12和维生素B6最为重要。

｜已有的研究表明，血液中叶酸，维生素B12和维生素B6，尤其是叶酸的浓度与hcy呈负相关。

｜多个研究证实叶酸、维生素B12干预治疗可以降低血液hcy浓度。血液hcy 轻、中度增高可以通过补充叶酸、维生素B12和维生素B6得以纠正。

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脑梗，是脑血管病的一种类形，即缺血性脑血管病，(脑梗塞，脑中风)。另一类是出血性脑血管病，又叫脑出血、脑溢血。脑血管病的特点是：发病率高，我国每年有200多万人发生脑血管病；死亡率高，每年约有100万人死于脑血管病，占发病人数的45%；致残率高，患脑血病的人中，约有75%丧生劳动能力、60%的需要人陪护、16%的人长期卧床；复发率高，经治疗存活的者中，五年内约有20一47的人复发；并发症多，肺炎，尿路感染，褥疮等，随时威胁着患者的生命。

脑血栓(脑梗)的因素很多，归纳起来就是：可干预与不不可干预两种。年龄与性别及遗传是不可干预的危险因素。随着年龄的增长，发生脑梗的风险增加，55岁以后，每增加l0岁，脑梗增加一倍。在脑梗的人中男性高于女性，男女之比约一点一至一点五比一。还有遗传因素，家族上辈有脑梗病史的，其后辈患脑梗的风倍增。可干预的危险因素有，高血压，心脏病，糖尿病，肺病，血脂异常，颈动脉狭窄，吸烟，酗酒等。

在可干预的因素中都与饮食和生活习惯有关。如高血压，二型糖尿病，冠心病，高血脂，动脉斑块等，与平常饮食密切相关。吸烟，酗酒的不良习惯是重要病因。通过调整饮食，戒烟酒以后，这些因素有的可以消除，有的可以逆转，或延缓。从这个意义上讲“脑梗是吃出来的"有一定道理，但不全对。因为脑梗还有遗传因素，年龄因素，外伤，手术，环境等诸多因素。象年龄因素就很突出，脑梗的绝大多数都是中老年人。

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李昌平8

脑梗即脑中风之一，脑中风中医叫脑卒中，是严重威胁人类生命健康，致残残死的重大疾病之一。

如何身患脑梗？众说纷芸，各都有理。依本人愚眛之见，脑梗除了是吃来的之外，还有其它原因引起的。 比如说血液粘稠！

我一说血液粘稠，也许有人会反感，认为大医院都没有听说有血液粘稠，你又在这里胡说八道，无中生有。其实血液粘稠在中医称为血瘀或血毒，血瘀导致气血不通，百病丛生。西医称血液粘稠为高血粘症，动脉血管壁粥样硬化之首。

是什么原因引起的血液粘稠？其实与我们平时的不良生活习惯有关，喜烟好酒，喜欢食用高油高脂食物和动物内脏，平时不怎么吃清淡低油低脂食物。再加上平时不怎么饮水，不怎么运动，导致体重增加身体肥胖。

除此之外，引起血液粘稠的另一个原因，也就是人逐渐上了年纪以后，体内血液中的水份逐渐缺失，血液中的生物酶活力下降，分解溶脱包裹在红细胞表面的脂类物质能力减弱，导致红细胞互相粘连在一起，形如团状或者缗钱状，使红细胞携带氧气和废气转換能力减弱，使血液的流动性减慢，血液中的脂类物质便慢慢吸附在颈动脉血管壁上，导致颈动脉血管狭窄堵塞，这时便出现了脑梗或脑梗塞的现象。

血液粘稠，百病之源！

灵霄云罗先云

你的问题我有不同答案，可能会有质疑或攻击，但我不会说假话，一是然于我的人群的观察，一是临床经验以及本人的思考和总结。

脑梗与四高到底有多大关联，或者说脑梗患者都有四高的一种，答案是不一定，占比不一定大，很多患者身体条件很好，可是就患了脑梗，脑溢血，心肌梗塞，与动脉粥样硬化有关外，还与其他因素有关。

1）情绪影响，高亢激昂，心思太重，

2）超强运动量

3）生活节律不正常

4）血液本质，易产生静电荷成球，这个小小透明球体很硬，不易碾碎，但与特殊物质后，会化成一滩如水一般，在经络中的结节的疼痛与此有关。这是我从实践中得来的经验。

这是我不同的认识，可能与脾的生化生成质量有关。

用户77359438061

据一些资料数据显示，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。在众多的心脑血管疾病中，脑梗又最为常见，有着“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”——“四高一多”的特点。脑梗的发生，通常就是由于脑部血管堵塞，致使脑供血不足，引起脑组织坏死，而血管堵塞的起源就来于日常的那些不合理饮食，经过长年累月堆积所致，确实是有一定的科学依据。因此，下面的这些食物，一定人控制摄入量。

1、高脂肪高热量食物

高脂高热量指的就是油炸、肥肉等食物，这些食物摄入过多，会在血管中积聚，导致甘油三酯增加，促使动脉粥样硬化形成；研究发现，高脂肪饮食习惯比低脂饮食习惯的人群，脑梗的发生率高40%。

2、酒精

饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，继而导致脑梗塞，长期过量的饮酒是非常危险的。

3、高盐食物

研究表明，高达9.5%的心血管和心脏代谢死亡与盐摄入过多有关，《中国居民膳食指南》建议每人每日盐摄入量不超过6克，像咸菜和、腊肉等食物均是高盐食物，如果吃得太多，就会增加高血压的风险。

预防脑梗，让血管畅通开始

1、常喝水

水是很好的血液稀释剂，常喝水有助于缓解血液粘稠、预防血栓形成，减少脑血管堵塞，因此平时要养成多喝水的习惯，不要等到口渴了才想起喝水。

2、常运动

适当的参与各类体育运动不仅能健身健体，还有益于增加血管弹性，促使血管软化，将脂肪转能热量排出体外；因此，平时可以多进行一些慢跑或饭后散步的小运动。

3、常吃有益于养护血管的食物

大自然中，有很多的食物有养护血管的作用，如蕃茄、豆鼓、牛蒡、姬松茸、玉米须、芦笋等，它们当中的一些活性成分，可以帮助我们清理血液中残留的自由基，降解血管中的胆固醇、血糖等，让血管保持清洁干净，能保持血管年轻有弹性，像用来降血脂比较广泛的姬松茸芦笋液就有这样的作用，能有效预防动脉硬化堵塞。

用户101148847830

吃对脑梗有影响但不是很大，只是吃的热性食物容易引起身体的炎症，炎症才是引起心脑梗的真正原因。这是对我家人長期观察得出得结论。我给你一个标准教你一个方法让你远离心脑血管病。

清净康健

得脑梗的人有以下几个因素 不只是吃岀来的 一 得脑梗的人比较贪心 二 贪心肯定就会贪吃 三 得脑梗的人特别计较得失 与人交往目的特别强 四 没有感情亲情 四 小反应特别灵敏 心思细腻。这是得脑梗的人特质 总之就是贪婪心胸狭隘！

關鍵字: 饮食 健康 脑梗