在遇到困難的情況下，我們似乎很難以找到方式來解決它們。為此，我們甚至可能表現得不止於手足無措，甚至焦頭爛額。但心理學上卻擁有一些技巧有助於幫助你應對困難，改善與他人的關係。
這次，安迪帶來了日常生活中可以直接幫助到你的9個心理技巧。
1、要獲得他人的支持，你最好尋求幫個小忙。
在1736年，本傑明·富蘭克林與一名議員發生了不愉快的爭執，但是此人能夠影響到他自己的職業生涯。所以，他決定尋找一個讓對方同意自己的方法。在聽說這位議員擁有一套非常稀有的圖書後，他寫了一封禮貌的信，請求議員能夠將書借於自己幾日。沒想到議員最終也同意了。而還書後本傑明·富蘭克林也鄭重表達了謝意。經過這段借書和還書，後來他們甚至成為了朋友。
正如這位政治家後來在他的傳記中所寫的那樣，“曾經對你有好處的人會比你自己幫助過的人更願意再幫助你”。這是該效果的本質。那我們如何在日常生活中應用它呢？
你可以向你不瞭解的人詢問一些小事。例如，問其借你一支鋼筆或一支鉛筆。在那之後，這個人滿足於你更為嚴肅事情的機會將會大大增加。如果你的同事不喜歡你，而你想和其建立良好的關係，那麼就可以嘗試這個方法。
2、通過回應對方，來了解對方是否對你有意思
如果你想知道一個人是否喜歡你，你可以選擇某個詞語，在其每次發音或同義詞的時候，表現出偶然的點頭和微笑。如果你對此人感到很愉快，對話者將開始更為頻繁的使用這些詞。
3、嚼口香糖可以讓你冷靜下來
根據科學研究，當你在嚼口香糖的時候，這個過程顯著的降低了皮質醇的水平，皮質醇是血液中的一種壓力激素。解釋可能還有幾種。例如，一股血液湧向了頭部並讓你放鬆；又或者咀嚼的過程當中帶來了對於食物的愉快聯想，給我們帶來快樂和平靜感。
此外，口香糖有助於分散注意力，擺脫啃指甲等一些不良習慣。
4、通過告訴秘密來改善關係。
和一個人增進感情最好方式是與其分享一個秘密。當然，你不應該透露一個非常重要的秘密，特別是如果你的目標是以建立關係為基礎的時候。畢竟你的最終目的在於你在表明你在信任一個人，同時讓其覺得他在你眼中的重要性。此外，他會覺得他現在與一些重要的東西聯繫在一起。
5、提供2個不吸引人的選擇供其選擇。
如果你需要一個人選擇或做一些他不喜歡的事情，那你可以通過提問的方式來達到你的目的。你不要問他是否會做。你應當為其提供2個選項。
例如，你需要從同事那裡獲得某份報告。你不應該問其可不可以將東西給你。而是問對方：這份報告明天還是後天給你？
通過這種提問方式，對方很容易的就會感受到你所要求的東西的重要性，並且獲得對局勢的控制幻覺。
6、通過犯錯誤讓自己變得更有吸引力。
我們總是努力的避免犯錯誤，因為我們擔心我們會被嘲笑或不再受到他人的尊重。但事實上，有時候你犯上一個小錯誤會讓你在別人眼裡更具吸引力。所以，你成為一個“純粹的凡人”，而不是顯得過於理想或讓人覺得難以靠近。
另外，這樣就不會讓其害怕在你的面前犯錯誤了，這意味著他會感到更舒服、更放鬆。只不過你不應該做得太過頭。要不然，對方很可能會開始懷疑你的能力。
7、如果你指出你和另一個人之間的相似之處，你會輕易的取悅對方
許多人都知道在談話中手勢的鏡像反射作用。但是，你在與人交談中直接表明你們之間所存在的某種巧合同樣也具有積極作用。
比如，外國遊客在國外偶遇他們的同胞時會有多開心。或者你在知道你的同事是你的校友後，感到異常的開心等等，類似這樣的方式都很容易令人感到開心和親切。
8、每天的稱讚
養成每天給別人稱讚或者說出好話的習慣。即便你自己一整天心情很糟糕，也這麼做。
起初你會覺得這麼做很困難，但是慢慢的你就能夠感受到你努力的結果了。你會發現你周圍的人對你開始變得更好。
此外，在你開始這麼做的時候，你不僅僅可以向你的朋友和同事致敬，還可以向偶然的熟人、賣家和司機致敬。對於親戚朋友而言，沒有理由的愉快的話語不僅會使他們振作起來，也會讓你振作起來。
9、不要過分強調自己
通常，我們會太過於專注自己，以至於當我們早上感覺自己沒有打扮好自己時，一旦走上街頭，我們便會相信每個人的注意力都在我們的身上。但實際上並非如此。
這種現象被稱為“探照燈效應。我們誇大了我們對其他人的外表和行為的重要性，好像光總是針對我們一樣。
但是你要明白一點，每個人都有自己的生活，每個人都以和別人相同和普通的方式感知你。
在生活中，你會使用什麼樣的心理技巧呢？
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