隨著生活水平的提高，國家二胎政策的開放，很多家庭都在積極備孕二胎。對於很多高齡產婦來說，要想盡快擁有屬於自己的健康寶寶，在飲食方面一定要多下功夫，這樣可以避免孩子出現營養不良的現象，讓孩子儘早的贏在起跑線上。經常食用一些有營養的食物，不僅有助於胎兒的生長髮育，而且也有助於孕媽身體健康。備孕期，高齡產婦補充這兩種“營養素”，胎兒或許對你說“謝謝”。
高齡產婦備孕時，補充這兩種“營養素”，或許有助於胎兒發育！
1、補充維生素e
隨著年齡的增長，女人體內的一些激素開始出現下滑趨勢，所以對於那些屬於高齡產婦的女性來說，在日常生活中一定要及時給自己補充維生素e。維生素e充足，不僅可以促進體內細胞的活力，讓自己保持年輕狀態，而且還可以加速體內血液循環速度，對於促進身體內的排毒和代謝功能，促進女性身體內分泌更充足的雌性激素有很好的作用，而且對於滋養卵巢和子宮，幫助排出更優質的卵細胞，提高受孕率有很好的效果。所以對於那些處於備孕期的高齡產婦來說，在日常生活中可以多食用一些玉米，牛奶，雞蛋等含維生素e多的食物。
2、補充番茄紅素
番茄紅素對人體來說是一種非常重要的物質，尤其是對於那些在積極備孕的高齡產婦來說，一定要及時補充全面的營養元素。日常生活中女人多吃一些富含番茄紅素多的食物，不僅可以促進身體內的排毒代謝能力，而且對於增強身體抵抗力和免疫力，提高卵子的質量和數量有很好的幫助作用。女人經常食，用有助於讓身體排出更優質的卵子，對於提高受孕率也有不錯的幫助，而且在小寶寶出生後，身體的抵抗力和免疫力也會比較強，可以減少寶寶的生病幾率。所以處於備孕期的高齡產婦，不妨多食用一些西紅柿，南瓜，芒果等富含番茄紅素多的食物。
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