之前一起工作的同事聯繫summea媽，說她在備孕，前幾天檢查身體醫生說她貧血，給她開了鐵劑，叮囑她兩週之後去複查。她諮詢我說：備孕不是最好不要吃藥麼？血紅蛋白97還算貧血嗎？還要去複查？有必要嗎？聽她說完，我鄭重告訴她，需要，一定要按時吃藥，準時去複查，聽醫生的準沒錯。
相信很多女性朋友聽到這番話都會覺得summea媽在危言聳聽了，女人多少都有些貧血，備孕還有必要吃藥嗎？等懷孕再補也來得記得！醫學上來講，人體紅細胞的更新週期為120天，想要改善血紅蛋白指數，約需要2~3個月的緩慢過程。所以，備孕期間發現貧血，早治療，早改善，孕期貧血才好預防。
女性相比男性更容易貧血，我們女性每個月都有月經失血，對鐵的需求量遠高於男性。醫學調查數據顯示，我國準媽媽的貧血率達到了17.6%，雖說現在生活條件好了，但是女性本身食量小，再加上現代年輕人飲食不規律，為了身材瘦身節食，胃腸消化吸收能力明顯下降，對鐵的吸收、利用率也大大降低。所以，要備孕的女性，最好查一下血紅蛋白。
50%以上的準媽媽會在孕中晚期出現貧血，其中，缺鐵性貧血的比例高達75%。懷孕後的準媽媽由於孕早期妊娠反應作用下導致飲食不規律，經常嘔吐，營養攝入不足，所以到了孕中期，隨著孕婦體內的血容量不斷增加，而體內沒有足夠的鐵來生產白細胞，紅細胞增長速度加快，血紅蛋白濃度降低，引發缺鐵性貧血。而在胎兒的發育成長中，也需要從胎盤中攝入足夠的鐵來進行自身內部血液等相關器官的生成，這時候的準媽媽，鐵存儲遠遠不夠，極易引發缺鐵性貧血。
孕期缺鐵性貧血不僅容易引發早產、宮縮無力、胎膜早破、產後大出血等對準媽媽不利的因素，而且，還會影響到胎兒的大腦發育，導致低體重胎兒、新生兒貧血的形成，嚴重者甚至會影響到孩子後期的智力發育。說到這裡，很多準媽媽可能已經驚了一身冷汗，其實，只要不是特別嚴重的貧血，一般不會影響到孩子的智力，醫學上來說，在孕期胎兒有一個特徵，叫做優先供養，也就是說胎兒會優先供血。只要不是重度貧血，對胎兒的智力還是沒太大影響的。
孕期貧血怎麼補血更快呢？summea媽給您支招，在備孕期做好檢查，如果發現貧血及時治療，如果在孕期出現了貧血，如果紅細胞計數達標情況下，血紅蛋白高於65g/L，屬於中度貧血，建議食補+藥補，血紅蛋白高於80g/L，屬於輕度貧血，建議食補。食補起效慢但是持久，藥補見效更快一些。要視貧血情況而定，不可主觀臆斷。
孕期可以補血的食物有胡蘿蔔、動物內臟、豬、牛、羊等瘦肉，另外還可以進食一些富含維生素c的食物來促進鐵吸收，從而改善貧血問題。比如青椒、番茄、草莓、黃瓜、獼猴桃等新鮮果蔬。但是注意，動物內臟膽固醇高，一週1-2次，每次不超過100g即可，過量食用容易引發高脂血症。
孕期小問題不注意容易引發大事情，千萬不要輕視。按時產檢，養成良好的作息飲食習慣，你好，胎兒也好！
祝如願健康足月胎寶寶！孕期問題早知道，記得關注 IF枕邊育兒，我們會用最專業的知識給您最貼心的建議，育兒路上我們一起前行！
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