user8339078980202
有時候，談到一個部位不舒服，真的最好指給醫生看，肩胛骨酸脹，這個位置不同，可能誘因就不一樣，找不到原因，治療就是一句空談，瞎貓碰死耗子，不應該是一個醫生做的事情！
肩胛骨內緣酸脹
這個要考慮三方面問題，也是最多見的一種症狀：1.菱形肌勞損，按壓有酸脹感；2.肩胛背神經卡壓，可以是頸椎病或胸廓出口綜合症等；3.胸椎小關節紊亂，酸脹只是一種牽涉性的表現，久坐之後會加重。
肩胛骨裡面酸脹
可能有不少人難理解，什麼是裡側？肩胛骨有一個附著肌肉叫肩胛下肌，這個肌肉附著在肩胛骨的裡側，當它出現問題之後，肩胛骨活動時可能會出現響聲，觸診相當有難度，圖片我已經放上。
肩胛骨酸脹
岡下肌勞損，這是附著在肩胛骨上的一個主要肌肉，對於經常舉著胳膊工作的人，例如寫黑板報的老師、實驗室人員、理髮師等，腋神經支配，這個部位疼痛有的人會同時出現三角肌區域放射痛。
結語
不進一步舉例，例如，肩胛提肌在肩胛骨的附著點也會造成肩胛骨上方酸脹，這不主要體現在肩胛骨上，一般都是描述肩部疼痛，肌肉的疼痛可以通過手法按摩或者按摩球滾壓來處理，一個痛點5分鐘左右，每天一次就可以！
健康新語
🍁首先，要搞清楚肩胛骨痠痛的原因。通常可能主要有三個方面的原因：一是損傷性痠痛，如劇烈運動導致的痠痛。二是因肩周炎導致的痠痛。表現為肩部經常性產生痠軟疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。三是因受風寒導致肌肉的痠痛。
🍁弄清痠痛原因後，就可以對症解決問題了。不管什麼原因，對純屬肌肉疼痛問題，可以採用鐵棒錘、路路通、八角蓮、草烏、舒筋草等舒筋活絡祛風除溼的中草藥泡製藥酒，外塗疼痛區域，輔以適度用力按摩，可以很好緩解痠痛症狀。
🍁在平常，可以通過打乒乓球，游泳，跑步等多種方式加強肩周鍛鍊，會有很好的康復效果。
姚平地保健堂52662866
肩胛痛可以按摩緩解一下，也可以用白雲山的維一植物精油，噴一噴抹一抹，很方便的一款產品！白雲山精油舒筋，活絡，排毒，祛寒，潤肌！身體有寒溼入侵，經絡淤堵了所以才會疼痛，通則不痛！
玲玲155004453
肩胛痠痛，大多因為頸椎病引發，是頸椎第5椎骨間的神經根受壓迫引起，進而產生神經根水腫這種無菌性炎症，由於此處神經由第5椎間孔穿出後分部於肩胛，所以會造成此處的疼痛症狀。
我使用的方法是針對頸椎第5-6椎骨間的神經結節用撥筋棒一直撥至胸椎12處，這種方法會立杆見影，快速祛痛，希望這種方法能幫助到您！
彭勁健康養生
肩胛骨酸脹主要是筋膜韌帶關節囊等深筋膜結構，因為勞累，潮溼等因素失水緊縮造成的。深筋膜上富含各類感受器，這些感受器因為潮溼勞累的刺激會產生酸脹痛的感覺。治療辦法主要是通過按摩等手段刺激這些深筋膜，使得深筋膜的緊縮鬆解下來，這些深筋膜鬆解後會重新吸收水分而變得柔軟，並恢復正常。
漫遊的渴望1
首先弄清此症狀造成原因，在排除是其他重大疾病症狀外，如果單純的疲勞，或運動過量造成的酸脹，只需要熱敷，或泡個熱水澡即可！
心悅和
肩胛骨痠痛如果不是近期累的，那就要查查心肺問題，確定了才能解決
大成養生館……點穴推拿，中醫理療
拔罐放血艾灸Ok
