爱唱歌的飞云
是。我是一名重度焦虑症九年的康复者。
因为焦虑症，每天睡不着，恐惧，担心现在，焦虑未来，不知道为什么要活着，也不知道该做什么，总是担心这里做的不好，那里做的不好，为一点小事就想很多，越想越焦虑，因为焦虑症，我差点放弃学业。
焦虑症本来就是心里想太多，又想不明白，后来走进了思想上的死胡同里，出不来了。搞得整个人都很痛苦，可是还是不能控制的去想，去执着
后来，我治好了，但不是吃药好的，心病还需心药医，彻底治好，必须从你的内心入手，从内心来转变。
小丑鱼148721553
是的。我是一个15年郁抑焦虑强迫症的康复者。高中大学时期，内向，按部就班的学习生活，让自己追书完美，最开始开心不起来，想人生的意义，胡思乱想，沉浸其中，无法自拔。当时还以为是性格问题，开朗高兴不起来，最后焦虑，心烦，事业多次好工作也离职，都不知道是为什么，可能是想回来以前最好最注意力集中的状态。不管自己如何挣扎，越来越差，最后重度强迫自杀，想死，自己怕是痛苦，留念父母，为什么好不起来？最后痛苦完了，到极点。有缘遇到人生导师走出来，才明白所有的原因。
我想描述的是，短暂的焦虑，能马上克服，转变，化解，没事。如果长期焦虑，半个月或影响学习工作，那就要休息了。有心理问题了。吃药，心理咨询，解决不了什么问题，问题的本质，还是需要外人的助力。
虽然长期的困惑，无助，悲惨，无意中也接触传统文化，佛学等知识，看看，的确是能缓解，到本质无法解决，要想了解心理问题的本质，只有老师的超心理学加上能量状态理论能解释，有了量子力学的发展，更能说明宇宙的构成，所有的人事物，最根本的都是量子构成，振动产生频率，能量。是负面能量纠缠导致我们走不出来，唯有正能量正思维正知正见可以摆脱，隔离，走出。
愿所有人都能快乐，没有心理问题疾病的困扰。如需帮助可以留言关注，爱分享，乐助人，愿世界大同。
心向正觉
来看一下焦虑的定义：全称是焦虑性神经症。是一种精神疾病，其实本质上可以理解为心理疾病；它可分为轻度的和重度的。重度的一般就伴随抑郁症或者身体健康等方面的问题。
在现今的社会尤其容易产生焦虑，但是焦虑的具体原因除去遗传因素外原因大约有1、定的目标与能力不对等2、爱与比你强的人比较3、对现状不满但又不知道如何改变4、对自己过度否定5、家庭、工作等生活混乱5、对家人或朋友期望过高6、过分要求完美7、失败次数过多8、控制型人格9、特定场景下比如遇到大考等一过性的焦虑10、持续性莫明的焦虑11、身体有疾病12、服用某些药物等。
焦虑听起来很可怕，其实轻度的焦虑如果在自己的可控范围内完全可以不用把它当做疾病，医学上有个词叫＂过敏＂，其实跟焦虑在一定程度上有些像。
因为焦虑也是压力的一种表现，有个说法叫＂有压力才有动力＂，还有一种说法＂乐观的悲观主义者更能成功＂所以如果只有轻度焦虑那么就行动起来，变压力为动力，充实提升自己吧。
严重的焦虑症肯定会引起健康问题，焦虑说白了就是想的太多。《黄帝内经》里说＂思伤脾＂，脾不振则有碍克化，脾又统血，脾胃又互为表里，哎呀，说白了吧，就是容易气血不足。长期焦虑可能会引起＂消化不良＂、＂胃溃疡＂、＂掉头发＂、＂心慌气短＂、＂心悸＂之类的，严重的就是抑郁症了。
说了这么多，教大家几个解压方法吧：1、找一个自己喜欢的体育运动2、冥想或瑜伽3、听音乐。一起做起来吧，记得一定一定要坚持啊。
十万个汉字
人长期焦虑当然会有很严重的后果，这个问题因为人们越来越关注心理健康而被大家越来越关注。
首先，长期焦虑的人当然会影响日常工作和家庭生活，比方会莫名的与人生气，会对需要长期专注的工作难以集中精力，会影响睡眠，会影响与家人和周围朋友的基本社交和情感交流。
严重的达到疾病诊断的焦虑，是会合并抑郁表现的，所以日常工作中遇到的长期焦虑的患者往往都会合并抑郁，并且轻中重度不等，最严重的焦虑患者也会出现自残、自杀等极端行为。
作为心身疾病，长期焦虑同样可能伴发一些躯体疾病，尤其一些慢性疾病或者恶性疾病，所以，焦虑不单是心理问题，更是心身疾病，早日正式自己焦虑问题，查找源头，或者求助专业医生进行心理或者药物治疗，摆脱心身疾病，远离慢病重病。
希望可以帮到你，有需要可以私信，看到会回复的。我是我说精神，从事精神医学十余年。
我说精神
"思虑伤脾损心血"，已一语道破，人长期焦虑，不但使人心脾气血两虚，而且知因肝而传脾，心的母气属肝，心情焦虑亦是肝气不舒、木郁化火的表现。《素问.灵兰秘典论》曰:肝乃"将军之官，谋虑出焉"；胆乃"中正之官，决断出焉"。可见肝、胆主谋虑与决断，谋虑与决断就是心理活动的一种体现，"喜、怒、思、悲、恐"是人的五志，如某一志的表现太过肯定会影响某一脏腑的功能，从而导致疾病，但人生活在群体社会，难免会遇到各种事情，导致内因的作用，从而影响情绪，一个有良好思想品质的人会控制好情绪的释放，我认为这种人就是心理健康！以上是我的肤浅见识，请各位点评赐教！
林氏百草堂
适当的焦虑能够促进我们进步，让我们做事谨小慎微，但是如果长期持续的焦虑会对身体带来危害。
通常来说，有一点焦虑情绪是正常的，但是焦虑严重，影响到正常生活，甚至是带来一些躯体上的疾病时，就应该进行干预了，也不能说这是疾病，只是缓解一下有助于提高生活质量。因为如果不及时干预，就会得焦虑症或者躁狂症。
但是焦虑情绪和焦虑症是两个概念。前面我也说了，有一些焦虑是正常的，主要是要积极应对、合理化解，要视自己的情况而定，不要轻易就断言得了心理疾病，有些时候要相信我们人类足够强大，没那么脆弱的。
祝生活安好！
有得分享
焦虑是一种弥漫性的不良情绪，它被普遍认为是消极负面的，似乎能燃烧生命能量，让人焦灼不安。
其实焦虑也有其正面的作用:比如在考试、面试及做出重大抉择前，我们的如坐针毡、高度紧张可以提高学习工作效率，让潜能聚焦，好钢用在刀刃上。因而就有了一个优美的倒U形焦虑曲线。
然而凡事都要讲中庸，要适度。长期焦虑肯定是病态的，甚至被归为“神经症”范畴。而神经症则是一种比较严重的精神障碍，已经超出了心理问题的“度”，需要心理干预和精神治疗。
心理咨询师空山大有
根据您提出的问题及描述，尚不足以明确是一般性焦虑、焦虑症和焦虑障碍。但长期如此，去看看心理医生或见见心理咨询师，还是很有必要的。
因为“焦虑”一词经常被人用来形容和说明自己的感觉、情绪和状态，所以，借您这个问题的机会，说说焦虑。
您会捡起一条蛇吗？对一些人而言，想起蛇就足以让他们浑身战栗。其实，每个人在具有威胁性的危险情境中，都曾焦虑或害怕过，这是生活中应对挑战所感到的正常焦虑。
与正常焦虑不同的，还有病态焦虑，如焦虑症和焦虑障碍。
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑，即广泛性焦虑和急性焦虑，即惊恐发作两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
如果焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
焦虑障碍也是相对比较普遍的，甚至比重症抑郁症还要普遍。
以焦虑为主要特征的心理障碍主要有四种：
(1)广泛性焦虑障碍。这种焦虑被临床医师叫做“自由飘浮”的焦虑，患者具有普遍性的持久焦虑感。
(2)惊恐障碍。这是一种与当下事件无关的强烈焦虑感。比如某人正在平静地进午餐，忽然感到惊恐，且不知从何而来，心跳加速，身体颤抖，害怕自己可能会死掉。
还有广场恐怖症。患者害怕在“广场”情境中惊恐发作，害怕很尴尬和得不到帮助。
(3)恐惧障碍。恐惧症涉及对具体事物、活动和情境的持续不理性恐惧，这类恐惧都超出了合理的程度。
(4)强迫障碍。该障碍会让患者出现持久的不必要的想法和行为，比如强迫性洗手等。
正常焦虑有激励、警醒和保护作用。
焦虑障碍诸种中的严重者，一般要看精神科医生。
扪心问诊
很多人都会有焦虑情绪，长期焦虑也许是一个人的思维习惯和思考模式。
焦虑分轻重。
轻微焦虑，不要担心，有时焦虑还能提升自己的办事效率，比松垮垮的人更做事更靠谱。
有些人严重焦虑并影响到生活，甚至出现生理性反应，比如失眠，记忆力下降等，这种情况，适宜做心理咨询，更严重的要就医治疗。
雨林亲子在线
其实你真的很恶心，每次看见你我就想吐，这是我真实反应，你除了用不择手段，还有就是瞎说胡道，蛮横无理应该是一无是处的坏人，整天控制我手机还有什么意思，一个咋骗贩子，我辛辛苦苦挣的钱被你咋骗了，买几件衣服用假货的人，害我孩子，整天把我家搞的鸡犬不宁，还有什么脸，控制我手机，不知道你拿来的那么多自信，不为别人，整天控制我手机，够我恶心的，
