感到生活非常的痛苦怎么办?没有活着的希望那怎么办,我不想年纪轻轻的就去自杀怎么办?

嶙珺至巅

你好,我是暖心理咨询师杨湛德,很高兴为你解答。从你的描述看到你当下很纠结,那就是一方面你感受到现实生活中有很多痛苦,另一方面,你内心对于生活还是有很多期待和想法。
这世界的痛苦和快乐就像太极阴阳一样,阴阳平衡分明,阴中有阳,阳中有阴。而你现在的状态也是一方面,感受到了这个世界给你带来的痛苦,让你不想继续承受,但另一方面也感受到了这个世界带给你快乐,让你特别留念。所以你需要解决的问题是痛苦生活的来源,以及如何去面对痛苦的生活。
你感受到痛苦的生活有很多种原因,但这也需要你自己或者通过咨询师去感受思考。有可能这是因为你所索取的都一直得不到让你感觉到对生活的失望和痛苦,这会让你重新体验了以前渴望得到父母的爱,却一直无法得到,这当中你的痛苦就会受到过去和现在的不断叠加,你觉得自己无法解决而产生的极大痛苦,甚至是绝望。面对这样原因,你需要让自己重新和自己连接,重新理解曾经是否真的没有得到过爱,还是得到的爱并不足够,让自己学会重新去面对自己期待。
你的痛苦来源有可能是因为自己能力达不到自己期待,自己感觉到价值感越来越低,从而感受到了生活给你带来的种种压力与痛苦。这有可能是因为自己面对父母很高的要求与期待,自己无法实现而受到父母不断的责备,让自己感觉到很多痛苦。面对这种原因,你需要让自己更好理解自己这么努力要实现或要达到内心期待的目标是为了什么?是为了满足自己曾经内心怎么样的结?或许当你重新去明白内心的结是什么时候,你就会发放下自己一直背负着压力。
不管怎么样,当你遇到抑郁难受,自己无法去化解的时候,最好是先到精神科医院做一个诊断,然后再通过心理咨询或者辅导来调整自己。
答者:暖心理咨询师、释梦师杨湛德

暖心理



不想年纪轻轻就去自杀,那说明对生活还是抱有希望,更有可能是不愿意就这样窝囊死去,谁的生活不艰辛,谁没有压力,为什么别人都能撑过来,而你把自己关进封闭的空间里,想这些没用的东西,要不好好活着,要不早点去死,很残酷,因为社会就是这样现实。

通常很多时候会羡慕别人如何如何,即使嘴上不说出来,心里也会有想法,只是我们看到别人幸福的一面,却没看到痛苦的一面。换句话说,每个人都承载着自己的痛苦,只是你没看到而已,不要觉得别人多幸福,可能人家正在羡慕你所拥有。

只有内心足够强大,才不会被干扰到,生活本就是很沉重,轻生又怎么能解决问题,逃避只是懦夫的表现,逃避之余该承担的还是要继续承担。与其花费这么多无用功,是不是应该好好反省下自己,好好的生活,怎么被自己过成这样,改变从来都不会晚,千里之行仍旧始于足下。



不管是痛苦,还是希望,都是心中的一种潜默移化,对于未知的将来,我们都无法预料,所能做的就是过好现在。就算现在过的很痛苦,何不放手一搏,难道还有比这更差的结果么?希望如同望梅止渴,谁知道是真有梅子,还是骗自己而已。但是你要知道,如果连梅子的需求都没有了,活着也没什么意义了。

我们为生活而活着,曾经一直不明白,为什么我们要活着,苦苦的想了好久,直到有了家庭,有了孩子才明白。并不仅仅是为自己而活,我们身上充满着责任与使命,你不是为自己而活,你身后还有很多双期盼的眼神。从那以后再也不会想这些无意义的问题,因为需要我们做的事太多,而这些只是消极时一种心理情绪,作为成年人,我们必须控制自己的情绪。

生活总归充满希望,不死终会出头,只是看你是否真的努力过。生活都已经到了绝望的边缘,还有什么可以打败你?还有什么比这更难过?


带着情书流浪

自己平时生活尽量规律些,饮食规律,家里要收拾清爽。

还有一点非常重要,就是坚持运动!最好是户外运动。户外运动的话,可以同时晒太阳,这对情绪是有好处的。我2017年几乎每天都运动,每天散步一小时,或者跑步,骑车。没次出门前,我也会挣扎,不想去,但真动起来时,情绪就会慢慢缓解。甚至看到花儿草儿的,还在内心生出喜悦来,大自然真的很有疗愈能力。所以建议你找一项或几项自己喜欢的运动,坚持下来,一定会有收获的。

亲爱的,去看医生吧,同时有条件的话,找个心理咨询师吧,而且自己也要努力点哦!祝福你早日康复!


剧评社

感觉生活非常的痛苦,没有活着的希望,不想年纪轻轻的就去自杀,怎么办?——这个也是我曾经遭遇过的心情,这种灰色的日子也过了很多年。我当时是想自杀,可是没有勇气死亡,怕疼痛还是什么原因我都搞不懂,可能就是不够勇敢吧,没这种决绝的勇气。现在好多了,可是生活也没有走出困境,但是心情好多了,我要努力活下去,努力变好,努力叫那些拿我啥也不是的人收回他们的高姿态,收回他们的不屑,收回他们的轻视无视,我要努力变好给自己看,人活一世,不能白来,既然都得死去离开,早晚都一样,。努力活下去,找到一条道路,给自己一个出口,什么不满意就改变什么,什么都不为,只为自己而活,活出一个新自己,。生下来到这个无情的世界,不是我们自己能选择的,。小的时候的过程也不是我们能选择的,我们的父母家庭决定着我们的人生。可是我们成年了,有了自己的主见决定权,我们可以选择自己喜欢的人生,虽然也是还受家庭自身的束缚,有的底子就是那样的,改变起来也是真的很难,但是毕竟我们比小的时候好多了,自己可以有选择的权利,变化变好也不是全无希望,要救自己,唯有自己。努力活着,争取活好,起码最后离开这个世界上的时候,可以对自己说,我已经尽力了……


爱吃柿子饼

看到你的问题,我看到了沮丧、无助、痛苦,却看到你对生的期望,你说“不想年纪轻轻的就去死”

是的,人生苦难重重;每个人都有自己的苦。有人身体残疾,有人老了却孤独终生,佛祖说:众生皆苦。生活是苦的,但,我们仍然要活着,活着就有希望。

年轻就是最大的财富,时间可以交换所有的可能。

文革那么苦,我们上一辈人都熬过来了;非洲那么穷,那些非洲穷人也都活着。

我知道你觉得很苦,但我知道你会活下来的。不就是苦点吗?别人都可以,你也可以。

死,你都不怕,还怕一点苦吗?


静静说话

我们向往被他人称赞和欣赏是一种非常正常的心理表现。不过话说回来,向往和追求是需要以实际行动来实现的。针对你的问题我有以下几个建议:

  首先,要自信,在接纳自己的基础上“美化”自己。

  也就是你一定要先对自己满意,欣赏,用爱来呵护自己,热爱自己身体的每一部分,热爱自己的风格。当你接纳并喜爱自己时,你的身体就会从内心深处绽放一种美丽,会使你无论身处何种场合,面对多少人,都从容不迫,大方得体,会被别人所接纳,喜欢。

  其次,要多读书,提高自己内在的修养。

  “读万卷书”即读有字之书——读哲学书籍,可以培养大气;读专业书籍,可以培养才气;读休闲书籍,可以培养灵气。

  第三,接纳自己的外貌

  每一个人的美源于心灵深处的爱——爱周围的一切事物,爱身边的所有人,我们也将会获得相同的回报。爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一。

  第四,要显露自己的真实情绪,保持幽默感。

  一个人真实自我的表现最容易被别人接纳,所以无论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意都应该适时适当地加以表达,一个经常压抑、掩藏情绪的女子,是会被别人视为冷漠无情的,没有人会喜欢和一座冰山交往。

  第五,要心胸开朗,豁然大度,并适时向朋友求助。

  在社交中,不能因为别人与自己脾气不同,就显示出不耐烦或瞧不起别人,甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台,这样会令人讨厌的。尽量做到心胸开朗,不卑不亢。


GZ百味生活馆


lianxiaoqingqing

一群活着的人给别人讲死了的痛苦,岂不可笑?我自己没有自杀的想法,也没有痛苦。但所谓的感同身受也永远是骗人的。没有任何事物是可以感同身受的。活着痛苦想去自杀,这是你个人的一种意愿。根本没有什么逻辑可言。所谓的生和死,人累过去渺小,目前根本无法窥测其中的奥义。从大自然的逻辑来看,人类的生存也只不过是不断的分裂和延续而已。说白了,人活着就和寄生虫一样,只不过寄生在地球这个大的细胞里面而已。又或者说,你的每个细胞都是有思想有生命的,他们也在不断繁殖生长死亡。人类文明,充其量是给自己的罪恶一个好听的词语罢了。你要死就得先明白什么是活着。所谓的人生价值?一群坏细胞(病毒)在你身体里建设了好多建筑,那些坏细胞感觉活的很有意义。你感觉有意义吗?


5毛钱小特效


单身挺好也幸福

只有你才这么笨这么傻。人死不如赖活着。自己伸着双手伸着双脚,哪里搞不到吃。除非你是好吃懒做。在这世界上活得不耐烦。对自己没有信心。更没有责任心。一点小事都要去自杀。可怜你父母请发你养这么大。你有没有想过他们是怎么过来的?把你拉扯大他们容易吗?轮到你,你又怎么想?抬起头来重新做人。吃点苦。有点耐心。把心态放好。好好找一份工作努力干。每天面对笑容。做一个勤劳的工人。相信每一个老板都受到欢迎的。不要想到一手摸光填。要有苦才是有甜。要相信自己能行。想做就做到。要自己看得起自己。不要看别人脸色。凭自己努力去争取。凭自己是一个勤劳的人。人活着开心自在。身体健康。这才是最重要的。做人,好好分析一下。像是我不做。



人活着就是这么频繁。您是否能做到。为什么别人吃的苦比你多?为什么别人还活着?


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