吐蕃國國师鸠摩智

在现代社会中，情商是一个被越来越多提及的词汇。现在普遍有一种观点是：高情商的人更容易在社会上获取成就和满足。

那么，情商的定义是什么呢？——情商是由感受和情绪引发的想法和行为，形成了一个人与自我和与他人相处的能力。总体而言，人与人之间的情商并无显著的先天差异，情商的提升更多的是基于后天的培养。而从情商的定义上我们可以看到，提高情商便意味着把无法调控的情绪变为可控的情绪，从而增强和自己以及他人相处的能力。

那么，通过什么技能可以提高情商呢？

1. 要有辨认情感的能力

我们只有能够打开感觉的通道，能够通过细微的信号去觉察、辨认自己和他人的情感，才有可能对情感进行改变控制

2. 要有理解情感的能力

只有识别能力还不够，识别出之后，我们还要能够理解自己和对方的情绪，了解这背后的含义需求和原因

3. 要有运用情感的能力

我们要正视情绪，在理解了情绪情感背后的原因和需求，我们要根据自己想要达成的目标，调动指挥适当的情绪，使得自己能够走出自己生命中的低潮

4. 要有管理情感的能力

我们要接纳情绪，允许它的存在，并能够根据时机场合适度的控制自己的情绪

此外，高情商的人一般都具备以下5大品质，即良好的自我意识、自我调节的能力、自我激励的能力、同理心、社交技能。

如果你也想提高情商，不妨先比对以上的要求，好好学习吧！

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很多人提到智商税，却很少有人提到情商税。究其原因，智商税是主动的，有形有数，情商税是无形的，甚至有时候，我们不经意间交的情商税是无数的。

其实准确来说，情商税的无形，在于它带走的更多是机遇和挑战，也就是一个人成长的机会。

很多人都知道，情商最重要的一点就是同理心。

那么问题来了，到底什么是同理心？

同理心是感同身受的能力。

情商大师丹尼尔·戈尔曼在20年前将其列入领导者的五大关键情商之一。

但在认识情商的过程中，很多人陷入了一些误区，以至于不知道该从何处着手提高自己的情商，常常弄巧成拙，甚至干脆认为情商就是天生的。看了下面的分析，希望你能明白一些。

短篇集

计算机编码是人与机器打交道的必备技能，情商主要作用于人际，也就是说，情商是人与人之间沟通交流的必备技能。计算机编码也会存在好几种语言，时常会更新换代，从最初的复杂到之后的简单，快速编码快速解码，高效作业，这是一种进化。情商也是如此。因此，从社交角度，我从杜系结构关于社交提供几点，供简单参考。

人多的时候：

1，多听，少说。言多必失，说多了让人不舒服，说错了也让让不舒服，说话要恰到好处，沟通才有效，说话是让对方舒服，自己有效。所以，要听，听懂了再开口，先开口的容易犯错，很多人一生输在一个“说”字。

2，多听，听懂。这句话说来简单道来难，人际交往中，尤其是跟高一阶的人交往，听懂听清是一门大学问，听懂不是听文字，而是听态度、听主张、听立场、听风向，复杂的人际环境里，听不懂话外音，是个大麻烦。听不懂就耐心听，没听懂就别发言。

3，听懂，不急说。很多人喜欢抢着发言，抢话、打断别人、急于发言，唯恐智商落后，急于秀智商，结果就是露出肤浅，让人嫌弃。高手都是最后发言的人，最后做总结的人，肤浅的人才抢第一个说话。

4，听的懂不懂，都微笑。微笑，是一把社交利器，情商高的人，心底奔雷，面似平湖，微笑淡定，人中龙凤。微笑是无声最好的表达，说不说，懂不懂，都微笑，会微笑的人运气都不差。

5，不说时，目光注视说话人的眼睛，眼睛是心灵的窗户，让你能在短时间内能快速接收和判断说话人的表达信息并加以分析处理。

6，表达不限于言语，肢体、面部表情也是会传递信息。

7，群居守口，闹处收声。

我知道自己情商还低，正在努力不断学习。抛砖引玉，大家来多互动，多给号主提供更好建议。感谢大家！

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