國寶聰
想要檢驗自己有口臭，這個並不困難，用手擋在嘴巴前面，深吸一口氣，再用嘴巴把一口深情的口氣呼出來，自己起勁聞一聞，就知道自己有沒有口氣了。
如果覺得自己的鼻子不夠可靠，或者覺得自己聞的不準確，因為太過自戀，自己聞自己的屁就是香的，也可以請別人代勞，或者找一位美女，湊上去給她打個招呼，如果美女一件厭惡捂住鼻子，那麼看來你是有口臭了。不過注意別湊太近，不然人家美女伸手不是捂鼻子，而是扇你耳光，然後送你一句:臭流氓！
口臭的原因，常見的是不注意口腔衛生，沒有養成良好的刷牙習慣。食物殘渣在牙齒的縫隙裡面堆積發酵，溫暖溼潤的口腔是厭氧菌繁殖的絕佳場所，尤其是睡前不刷牙，一覺睡醒，口氣都可以燻死大象了！
還有的人明明很注意刷牙，但是仍然有口臭，很可能是因為口腔疾病導致，比如牙周疾病，牙周炎，牙齦炎，牙齦膿腫等問題。這種如果不把疾病治好，刷牙也仍然會有口臭。
想要預防口臭，除了注意衛生，早晚刷牙之外，還可以養成定期檢查牙齒，飯後漱口，使用牙線的好習慣。嘴裡沒了垃圾，也沒了疾病，自然口氣清新！
婦產科女司機
實際上，最簡單的自查口臭的方法，就是親一下自己的手背，或者親一下自己的手腕，聞一聞就知道了。 
什麼是口臭
口臭也叫做口腔異味病，並不是單獨指嘴裡的味道，像一些鼻腔，咽喉，牙齒等炎症，都可以導致口臭。我國口臭患病率我還27.5%，西方國家為50%以上。口臭的人一般都是中青年人較多，目前高發原因就是不規律的飲食以及熬夜所致。
口臭分為兩種，既病理性和生理性
①病理性
病理性就是得病飲食的口臭，像牙齦炎啦，牙周炎啦，一些齲齒、牙齦炎、口腔感染等，都會引起口臭。 齲齒是導致病理性口臭最多的原因，牙齒有窟窿，吃的食物塞進去一時半會出不來，刷牙也很難刷出來，食物殘渣因為口腔的特殊環境，腐爛變質，導致臭味生成。 一些中老年人刷牙不徹底，導致有大量的牙石產生，這也是臭味的來源之一。
②生理性
生理性口臭就不是因為得病引起的口臭，像吃了刺激性食物如洋蔥，大蒜，毛蔥等，就會引起口臭。聽說晚上吃毛蔥，胃裡的氣味很久都不散。 刷牙不刷舌苔也是口臭大的一個原因。人體舌頭上分佈許多乳頭，溝裂，這是非常容易滋生細菌的，刷牙重點應該刷舌頭才對。 另外，長期便秘的人也會有口臭發生，食物在身體裡被腸道反覆吸收和發酵，那氣味肯定難聞，通過消化道傳入口腔之中，心思口氣。
中醫認為，胃火大也是引起口臭的一個原因
現在的年輕人因為經常吃油炸食物和燒烤，基本每個人都喜歡喝涼啤酒涼水，這是胃火大的一種表現。 胃火大的人通常都會有口乾口臭的毛病，這是清氣不能上升，濁氣不能下降的緣故，假如你有經常吃燒烤，經常吃油炸食物，經常熬夜吃火鍋零食，那麼這樣的口臭就是胃火大的緣故。 
實在不湊巧，我就是又熬夜又習慣吃燒烤的那一類人，我也是有口臭的人。因為工作關係，我經常上夜班，每次夜班半夜起床的時候都是嘴裡最難受的時候，不誇張的說，味道已經不需要舔手了，自己就已經能感覺到了。 我個人的經驗就是喝薄荷水，用薄荷葉泡水喝，連水帶葉都喝了，堅持一段時間口臭自然就沒有了。
薄荷葉治療口氣主要原因是因為薄荷首先就可以清口氣，其次就是薄荷可以去胃火，通腸道。 改善生活習慣，改善飲食習慣，加強運動改善便秘，用我的方法喝一段時間薄荷水，肯定會改善口臭的毛病。 
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月亮灣拉布拉多
日常生活中，有些人有口臭的表現，但自己卻不知道。同事、好友們也許是出於禮貌，又不好意思提醒。導致與人交流過程中經常出現尷尬。
那麼，如何檢驗自己有無口臭呢？
首先是聞氣味。用雙手捂住嘴，深吸一口氣再呼出來，如果氣味較重的話自己是可以聞到的；其次可以用牙籤、小勺子等等刮一刮舌頭及牙齒表面，聞聞有無氣味；或者還有最簡單有效的辦法，找一個和自己關係比較親密的人來聞一聞即可。
關於口臭的原因，絕大多數是與口腔衛生狀況不良有關，但也有一些是由消化道疾病等引起，例如幽門螺旋桿菌感染等等。
在治療上，一方面是要根據具體原因來進行相應的治療，另一方面養成良好的口腔衛生習慣也很重要，如：飯後用正確的方法刷牙，使用牙線，不吸菸，定期洗牙等等。
此外，從緩解症狀的角度來說，口香糖、漱口水等等，也可以常備身邊，起到應急的作用~
李巖祺
過去人們總以為口臭是刷牙不夠勤快所導致，隨著醫學的發達，開始瞭解到口臭是反應身體某個部位出現了問題所導致的。日常生活中非常影響人們的交集、交流，嚴重者會同事、朋友避而遠之。
那如何自己檢測口腔有沒有口臭呢？
一、自我檢測法
這個方法很簡單，將手遮在口鼻前，口呼氣，鼻子聞，聞聞自己呼出的口氣有沒有異味。但是有鼻炎或者感冒的人，這個方法不行。
二、聽人反饋法
找比較親近的朋友、戀人，這些人面前可以不用太多顧及，直接開門見山問他們就行了。
三、舔腕測試法
口腔氣味跟口水是有關係的，我們可以在自己手腕內側或手背舔一下，幹了以後聞聞，也可以判斷口氣是否清新。
四、塑料勺測試法
跟舔腕測試法基本相同，舔一下塑料勺，等幹了以後聞聞，也可以判斷口氣是否清新。
很多可能疑問有沒有自己不知道嗎？但事實就是這樣的人有，而且非常多，也許反應遲鈍或者意識不到，大家可以按我的方法試試便知。
希望我的回答可以幫到你，請多多關注、支持我！
用戶3187431857
最破壞氣氛的事，莫過於兩人情到濃時不小心“噗”地一聲竄出一個屁，本來準備上演愛情片的，瞬間變成了搞笑片。
又或者，你儂我儂想要來個法式熱吻，一張嘴呼出的口氣把人燻暈了過去，直接變成恐怖片。
生活中因為有口臭，常常出現這樣尷尬的場景，跟別人近距離說話時，對方有意識的拉開一段距離，或者皺著眉頭一口氣憋得滿臉通紅。
那麼，為了避免這種尷尬，我們可以通過以下幾種方式自查自己是否有口臭或者其他異味？
通過感官自我檢查有無口臭的最簡單的辦法：雙手捂住口鼻，聞一聞呼出來的氣味，或者是舌頭舔下自己手背，再聞聞手背有沒有異味，不過這聞過自己睡覺時候流過口水的人，估計能感受到其中異味。
當然，市面上有一些體積小巧方便隨身攜帶的口腔口氣測試儀。它是利用半導體氣敏元件對造成口臭特定氣體的檢測，通過單片機及液晶顯示屏直觀顯示口腔中異味的濃度，可更為直觀的檢驗有無口臭問題。
而在口腔門診中，口腔醫生一般用鼻測法、通過0-5的計分標準來衡量口臭程度，或者用氣相色譜儀來檢測受試者呼出的氣體，這是一種化學分析法。
引起口臭的因素有很多，90%以上人的口臭是由口腔細菌導致的，因攝入的食物殘渣被細菌分解產生的可揮發性硫化物是引起口臭的主要原因，關鍵是這90%以上的人有接近70%左右的人都不覺得自己有口臭，因為這是由於我們人體天生的口腔結構決定的，因為口腔的軟顎與我們鼻腔相連，這就導致後部的口腔氣味，我們鼻子無法享受到，這點也可以看出我們生物進化還是比較人性化的！
但是有口臭，自己不尷尬，不代表別人可以忍受呀，而且大部分的口臭問題，如果注意做好口腔清潔，還是可以有效改善的！
第一，口腔中食物殘渣及時清理，可以使用牙線，但切記使用牙籤，只會越捅越大，食物殘渣越藏越多，而且還要注意有智齒要注意拔智齒，基本上90%以上的人智齒都是長歪的，不僅容易藏汙納垢，還容易因為牙齒相關疾病；
第二，喝水要足，有一部分之所有口臭，是因為睡前喝水量太少，進一步滋生細菌生長，早上醒來，往往口臭更加明顯；
第三，可以嚼口香糖，但是要注意選擇無糖的，可促進口腔口水分泌，預防牙菌；
第四，建議每年檢查一次牙齒，有口腔疾病比如齲齒、牙周病等要及時處理，同時儘量每年洗一次牙，長久不洗牙，沒有幾個人口腔是能保持足夠乾淨的，而且很多牙結石是我們刷牙刷不掉的！
醫學小偵探
口臭影響人之間正常交流，令對方和自身都很尷尬，所以有口臭的人平時都會加以注意，但有些人不知道自己存在口臭，我們可以通過以下辦法來檢查自己是否有口臭。
我們先來了解一下口臭形成原因
口臭由於不注意口腔衛生、牙周病、抽菸、疾病等形成。當口腔衛生不到位，存在牙周病、唾液缺少，令細菌堆積，口臭就會出現，唾液於洗除口腔殘渣物、細菌是必要的。有些藥物，像高血壓、精神方面藥物也會導致幹口症，有可能鼻腔、呼吸道出現感染，產生口臭。
檢查口臭方法
檢查自己是否有口臭，可把左右手掌合併，彎曲為封閉碗狀，捂住嘴、鼻頭處，然後深呼口氣後，接著趕緊用鼻子進行吸氣，可聞到口腔裡是否有難聞氣味。
檢查自己是否有口臭，也可用刮舌器、勺子等來刮自己舌背，之後用鼻子去聞，看能否聞到異味，此方法也比較簡單。
我們可以通過以下方法來預防口臭:
注意口腔衛生
平時要注意口腔衛生，飯後要進行漱口，早晚需刷牙。
注意飲食
需規律，宜多食用蔬果，要粗細糧配合食用，不可挑、偏食等，健康飲食。
藥物
中藥蘆根、薄荷、藿香一起煎，也可百分之一雙氧水、百分之二蘇打水、硼酸水等，任選其一來漱口，能消除口臭。
茶葉
口臭的人群，平時隨身可帶些茶葉，時不時放幾片咀嚼，不僅能令口裡清涼，還能防止口臭。
話梅
購買些話梅，隨身帶著，可隨時拿放嘴裡咀嚼，話梅可解渴，還能防止口臭。
