每次跟朋友們聚會的時候，小林看到丈夫一根接一根的抽著煙，她都會不厭其煩的叫丈夫少抽點，我們都已經習慣了，但這麼多年過去了，也沒見她丈夫有少抽點。
或許你的家人也有每天在你耳旁嘮叨著讓你戒菸，你自己可能也有嘗試過，但每次一不吸菸，心裡就總感覺不舒服，有時候甚至連覺也睡不好，反正就是哪哪都不適應，一復吸，世界都美好了。
相信你在家裡抽菸的時候，看著老婆孩子皺起的眉頭，心裡也會不好受吧。其實，家人讓你戒菸也是為了你的健康著想，因為吸菸真的很傷肺。想要知道你的身體還健不健康，“老菸民”們，你睡覺時有過這3種現象嗎？沒有的話，身體才算健康！
1.夜間盜汗
什麼是盜汗呢？就是當你睡著之後，身體會開始流汗，而醒了之後就不流了。中醫認為，這種情況是腎虛的表現，可不是身體健康的表現。如果你睡覺的時候，也經常出現這種情況的話，說明腎臟需要保養了，平時還是少抽點吧，煙對腎臟也是有影響的。
2.心情煩、睡不好
長時間抽菸的人，在該工作的時候精神特別不好，什麼都不想幹，但到了該睡覺的時候，就開始興奮起來了，這樣就容易出現睡眠不好的現象，同時心情也會變得煩。沒能有一個良好的睡眠情況，這樣下去，對身體健康會有很大的影響。
3.夜間咳得厲害
相信有不少經常抽菸的人都有過這樣一種情況，那就是夜間經常咳，不管晚上有多嚴重，一起床後，就會像沒發生過一樣。很多人可能不清楚這是什麼原因造成的，其實就是因為你長時間吸菸，讓你的肺覺得“不舒服”了。長時間吸菸的人，給肺部帶來的傷害很大，而晚上也是肺部“工作”的時候，這時候總是咳，可能是它在提醒你，給它的負擔太大了。
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