藍天60437472
懷孕六個月應該注意什麼？
懷孕6個月，已經步入孕中期，孕媽媽肚子凸起孕相十足，而且已經感覺到胎動了，孕早期的早孕反應已經消失，有些孕婦胃口特別好，但是還有部分孕婦仍然食慾不振，胃口不太好，尤其吃了重口味的食物後，總感覺噁心的要命，胃特別難受。
為了胎兒的健康發育，以及孕婦的身體健康，下述幾點必須得注意：
1.不管胃口如何，都不要暴飲暴食。此時的飲食儘量清淡一些，熱量，脂肪，糖分稍微控制一下，不要讓自己肥胖過度，更不能各種妊娠高，胎兒巨大兒；如果腸胃不適的話，建議少食多餐，尤其睡前吃的不要太多，不易消化，只會加重不適感；
2.不要天天躺著不動彈，還得適量運動。孕6個月的時候，肚子還不是特別大，孕婦精神好，運動比較靈活，除非特殊情況比如臥床，否則每天都得適量的運動，注意不要運動過度，更不能抻拉腹部，讓自己受累受傷。
3.注意補鈣避免缺鈣。<strong>有些孕婦已經感覺到了腿抽筋的情況，大多都是缺鈣導致的，孕期一定要注意補鈣，多曬曬太陽，還得注意防曬昂~
4.遠離致畸形物質，心情很重要。雖然此時不是胎兒致畸形物質高敏感期，但是仍需要遠離各種致畸形物質，比如菸酒，輻射源等等，還得有個好心情 ，不要太焦躁，壓力太大。
5.休息好，睡眠好。有些孕婦已經開始失眠了，注意多休息，即使睡不著也得到點熄燈上床閉目養神，不要玩手機更不能追劇哦~
6.孕期產檢非常重要。孕期的各種產檢必須得去，本月有個大排畸檢查，可以選擇三維也可以選擇四維，具體看 醫院有沒有，以及自己的意願，記得提前預約哦~
7.關注胎兒宮內情況。雖然此時的胎動還不規律，但是仍需要每天關注胎兒胎動情況，如果出現突然性的頻繁胎動，必須要重視起來，預防胎兒宮內缺氧；還可以準備個胎心儀，每天聽聽胎心率也是非常棒的方法。
8.妊娠紋，妊娠線，浮腫：有些孕婦已經出現了妊娠紋，妊娠線，浮腫，都屬於正常，不要太擔心，如果肚子特別癢，注意不要抓撓，可以擦拭橄欖油滋潤皮膚；如果身上特別癢，要警惕膽汁淤積；如果浮腫特別嚴重，還得注意是否高血壓。
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懷孕六個月，進入孕中期的最後一個月，孕晚期即將開始。懷孕六個月的注意事項如下。
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1.孕婦會發生貧血。
六個月的孕婦發生貧血是很常見的一個現象，主要是由於胎兒生長迅速，孕婦身體的血液增加40%。需要幫助輸送氧氣和營養物質的血紅蛋白，需要量就會增加，但是孕婦體內的鐵元素含量不足以來支持生成血紅蛋白，因此孕婦主會發生缺鐵性貧血。
這個時候孕婦要多吃大棗，菠菜，動物的肝臟，豬血，瘦肉等，通過食補來，提高身體的鐵含量，緩解貧血症狀。
2.孕婦便秘情況變得嚴重。
六個月的時候，已經有過便秘的孕婦，會發現便秘比以前嚴重。沒有便秘的孕婦，在六個月開始會逐漸的出現便秘。那孕婦就要多吃，高纖維食品，包括水果蔬菜，穀物，來緩解便秘。
3.防止妊辰糖尿病。
六個月的時候很容易發生妊娠糖尿病，所以六個月的孕婦在要吃少糖的食物。
4.六個月的孕婦，更加容易腰痠腿疼。
隨著孕期的增加，腹部變大，孕婦的身體負擔也會越來越重。加之身體的鈣存儲量不足，所以這個時候孕婦更容易感覺到疲勞，容易發生腰痠腿疼。孕婦可以多吃奶製品和蛋白質。家人幫助孕婦按摩，可以有效的緩解腰痠腿疼。
5.六個月的孕婦可能會有浮腫現象出現。
一般進入到孕晚期，很多孕婦都會有浮腫現象出現。這是因為下肢靜脈血迴流受到影響。緩解的辦法就是孕婦要少走路，平躺的時候要把腿放在高處，適當按摩也可以緩解，四肢腫脹。
6.六個月的孕婦消化慢，腸胃不舒服。
六個月的胎兒增大，會把胃的容量擠小，而且在孕期，孕婦的內臟位置都會發生變化，消化系統工作變慢。這個時候，孕婦要執行少食多餐的策略。食物種類要豐富。
我是J媽，曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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懷孕6個月就是已經進入孕中期了，這時候準媽媽的體重比原來增加了10斤左右，肚子也越來越大了，下肢特別容易感到疲勞，有的時候還會腰腿痠疼，行動越發不便。 
那麼，懷孕六個月應該注意什麼呢？
1.有些準媽媽特別容易因為上火而導致便秘、口腔潰瘍、心情煩躁等症狀，這時候準媽媽們就要注意調節飲食了。 上火的時候可以吃點苦瓜、芥蘭等清熱解毒的蔬菜，還可以吃點火龍果、雪梨、少量西瓜來降火。
2.按時進行產檢，B超檢查是孕期檢測胎心的安全有效手段，一旦準媽媽們覺得胎動有異常，就要及時入院觀察。 
3.由於子宮在胎兒成長過程中不斷增大，逐漸壓迫盆腔靜脈，血液迴流受到阻礙導致小腿靜脈曲張，這時候準媽媽們應該經常散步或者穿上專用的靜脈曲張襪來減輕症狀。
4.準媽媽們要注意最佳的補鈣時間是在睡覺之前或者兩餐之間，吸收鈣質應該控制在一定範圍內，過度補鈣反而會危害胎兒發育。
5.注意睡覺姿勢，左側臥是準媽媽最好的睡姿，但是睡眠中即使改變睡姿也是正常的。
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六個月已經到了孕中期，媽媽身體的早期不適症狀，如嘔吐、吃不下飯等症狀減少，漸漸進入較為舒適的孕期階段。
懷孕6個月有什麼注意事項？可以重點關注以下幾方面：
1、 保證營養，預防便秘
到了孕中期，準媽媽可能會出現便秘的困擾，所以日常飲食應該注意多攝入富含纖維的食物，比如多吃蔬菜、水果，不要吃的過於油膩。也可以在工作休息之餘，進行適度運動，比如散步、簡單的瑜伽動作等，適度的運動對控制體重也是有幫助的。
2、 緩解腰痛
進入孕中期以後，腹中胎兒慢慢長大，由於壓腰椎，準媽媽可能會出現腰痠、背疼等不適。準媽媽應避免久坐、久站，適度休息，不要做過量的體力勞動。
3、 孕中期性生活
進入孕中期，不少準媽媽會感覺性與增強，適當的進行性生活，但是要注意不要壓迫腹部。
