文|西紅柿媽咪
現在醫學雖越來越發達，但女人生孩子時還是一隻腳踏進鬼門關，這說法一點都不過分。只是現在大多數的孕婦都能平安生下孩子。
女人生孩子就像是渡劫，即使母子平安，對女人的傷害還是挺大的，最顯著的是寶媽氣血兩虛。她們需要一個月，甚至更長的時間來恢復身體各方面機能，這就是“坐月子”。
寶媽“坐月子”期間，要避開以下4個禁區，才能把月子坐好，否則寶媽不僅容易落下月子病，還會未老先衰：
禁區一：節食減肥
懷孕期間，很多孕婦沒有合理控制飲食，大吃特吃，又不愛運動，所以她們生完孩子後很多都瘦不下來。
愛美的產婦想更快地恢復懷孕前姣好的身體，所以一生完孩子，她們就決定在月子期間減肥，主要的方法就是節食。
愛美之心，人皆有之，當然媽媽們也有權利追求完美的身材。但是坐月子期間最好不要節食減肥，因為這樣做的危害太大。寶媽們不僅不能瘦身成功，還有可能拖垮身體，落下月子病，對寶寶也不好。
1、影響寶媽的顏值。
女人生完孩子後，氣血虧得厲害，所以在產後兩週後，得喝一些補氣血的湯水，來恢復身體的元氣。女人美不美，要看氣血，如果繼續虧空得厲害，那麼女人產後的臉色很難恢復紅潤，真會變成黃臉婆了。
2、影響寶媽的健康。
坐月子節食減肥，不僅影響寶媽的顏值，還會影響寶媽的身體健康。因為懷孕生子期間，女人的各身體器官和機能都受到了損傷，不僅要通過坐月子好好休息，還得通過適量的飲食來補充營養元素。
如果寶媽節食，身體得不到營養補充，寶媽的身體就無法恢復，還可能會落下產後氣血虛、手腳無力等月子病。
3、影響寶寶的發育。
這一點是針對於母乳餵養的寶媽，節食減肥的話，本身讓媽媽身體就比較虛弱，如果再給孩子餵母乳，肯定沒什麼營養。這樣會出現孩子發育異常的情況，所以為了孩子著想，寶媽也不要輕易靠節食來減重。
寶媽最好在產後42天后，身體各方面都恢復不錯的情況，再進行減肥，可以多運動，或者靠其他更科學的方法來達到瘦身健美的目的。
禁區二：見風受涼
老一輩的說法就是產婦在坐月子期間不能見風受涼，應用到現在的科學坐月子理念中，並不是迷信，也是正確的。
因為女人產後氣血虛弱、筋骨鬆弛，所以風寒溼邪容易入侵產婦的身體。本身產婦的抵抗力變低，一旦受了風寒，會容易感冒，到時就拖慢了產後恢復的進程。而且如果受風嚴重，產婦可能會落下頭痛、關節痛的月子病。
所以寶媽坐月子期間，儘量不要外出，在室內也要穿得保暖。即使炎熱的夏天，產婦也要穿長衣長褲、襪子，保護好關節各處。產婦可以洗澡、洗頭，但一定注意不要著涼了，可以用吹風機吹頭髮，但得用暖風。
寶媽也可以吹空調，但不能對著風口吹，而且空調溫度不能過低，最好保持在26-28度之間。
禁區三：流眼淚
女人坐月子，由於身體激素的影響，還有帶寶寶各種艱辛，會隨之情緒低落。寶媽有時候會因為一件不起眼的事情，感覺受到委屈，而老是流眼淚。
產後有點輕微的抑鬱是很正常的，但寶媽為了產後恢復快，最好少流眼淚，多與親人們溝通，讓他們順著你一點，自然就心情好多了。
如果產婦坐月子老流眼淚，心情就更加抑鬱。不僅眼睛會受到影響，還會讓身體分泌不好的東西，對於喝母乳的寶寶來說，是有危害的。
而且產婦老生氣，產後恢復得慢，就容易讓面容憔悴，看著就會比實際年齡老很多了。
禁區四：夫妻生活
坐月子期間，不能有夫妻生活，順產的產婦最好在42天后，再進行同房。而剖腹的寶媽，需要更長的時候，才能恢復身體，所以同房的時間也要推後。
如果坐月子期間有了夫妻生活，會不利於女人子宮的恢復，那麼容易落下婦科病，還會影響女人的面容。
為了寶媽的身體恢復得更快，不會未老先衰，也為了寶寶好，應該在坐月子期間不要碰以上4個禁忌。
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