不久前，有则关于“喝水”案件的新闻：1岁半的孩子生病了，于是外婆猛给孩子灌水。结果孩子第二天清晨醒来后突然全身抽搐、眼神上翻。送到医院后，医生检查了发现病因竟是“水中毒”。
1、水中毒
水中毒，简单来说，就是体内水太多，钠太少，导致血钠过低，电解质失衡，然后脑功能错乱。未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。
钠流失影响大脑活动，导致宝宝出现烦躁、厌食、呕吐、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，严重者导致死亡。
2、“水中毒”可分为四个等级
【血液中钠离子浓度<130mEq/L】
会感觉到轻度的疲劳感，这个时候只要停止饮用水就可以了。
【血液中钠离子浓度<120mEq/L】
人会感觉头痛，呕吐，一些人会出现精神方面的症状。
【血液中钠离子的浓度<110mEq/L】
会出现昏睡甚至全身痉挛。
【血液中钠离子浓度<100mEq/L】
会引起呼吸困难，甚至死亡。
3、掌握喝水规则，避免“水中毒”
【0-6个月宝宝喝水准则】
一般来说，纯母乳喂养宝宝要坚持6个月，而且这段时间，没必要给宝宝单独喂水。母乳不会让宝宝口渴，更不会引起上火。
所谓纯母乳喂养，就是在正常情况下：除了母乳什么也不喂，包括水也不喂。
【6个月-1岁宝宝喝水准则】
6个月-1岁的宝宝每天喝水至少100毫升，最多不要超过400毫升。每次吃奶前或后饮用50毫升即可。喝水多，喝奶就会少，会容易导致宝宝营养不良。
【1-3岁宝宝喝水准则】
1-3岁的宝宝饮食中会相应地增添辅食，妈妈可根据宝宝的具体饮食考虑补水量。如宝宝喝奶比较多，辅食较少的话，补水量也相应较少，反之亦然。
理论上讲1~3岁的宝宝一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯来自于食物，4杯来自于喝水。
【4-6岁宝宝喝水准则】
4岁以后的宝宝一天需要7杯水的量（一杯237毫升），妈妈完全可以将喝水这件事交给宝宝自主决定，如果宝宝不愿意喝，也不要强迫。
执意给宝宝灌水，会引起宝宝反感。排斥喝水，若成为心理暗示，可能将来真的就不爱喝水了。
总结：
如果是未满6个月的宝宝，最好避免过度地稀释配方奶粉，平时还要注意不要让宝宝喝含电解质的饮料等。
当然，宝宝一天需要喝多少水还需和宝宝的身体情况来相衡量的，比如说宝宝已经出现了脱水的症状的话，那么就可以适当地帮助宝宝补充一些水份了。
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