食材也可以自由搭配菠菜海苔玉子烧，营养也是超丰富的
步骤1菠菜洗干净，用水泡一会儿去除农药
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步骤2胡萝卜切碎备用
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步骤3海苔撕碎
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步骤4放入胡萝卜碎、海苔碎、菠菜碎搅拌均匀
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步骤5摊入蛋液
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步骤6卷好放一边备用
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