現在的人工作和生活的壓力都很大，身體一直處於亞健康的狀態。頻繁的出現胸悶胸痛現象還是不要去忽視。從醫學上看，胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。
除了心臟病疾病，還有可能是這些疾病
肺氣腫
氣短或呼吸困難，這是肺氣腫的標誌性症狀，是使患者焦慮不安的主要原因。早期僅於勞力時出現，後逐漸加重，以致日常活動甚至休息時也感氣短。
支氣管炎
慢性支氣管炎的常見症狀有氣喘、氣短、胸悶等明顯的症狀。當合並呼吸道感染時，由於細支氣管粘膜充血水腫，痰液阻塞及支氣管管腔狹窄，可以產生這些症狀。
哮喘
支氣管痙攣，可引起喘息，常伴有哮鳴音。早期無氣急現象。反覆發作數年，併發阻塞性肺氣腫時，可伴有不等的氣急，先有勞動或活動後氣喘，嚴重時動則喘甚，生活難以自理。
縱隔氣腫
知道了氣胸的形成原理後不難理解縱隔氣腫的形成。同樣的道理，氣體通過破潰的肺組織進入縱隔組織，形成一個氣體包塊，稱之為縱隔氣腫。
下面這些方式日常堅持做可以幫助緩解胸悶氣短的情況
1、堅持鍛鍊：體育運動可以調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調節大腦功能，緩解胸悶氣短的情況。
2、精神心理治療：有些人的精神狀態不好，長期處於不開心、壓抑、悲傷的情緒中，這樣很容易導致胸悶氣短，最好的方式就是要放鬆，不要讓自己情緒處於悲觀不開心狀態。
3、藥物治療：對於病理性呼吸氣短患者來說，要改善此情況就要治好疾病，藥物治療是避免不了的，應聽從醫囑。
總之，老是胸悶氣短呼吸困難，總感覺喘不上氣來必須引起重視，你應該到醫院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫師進一步確診，以免延誤必要的治療。
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